「スキニマリズム」とは何ですか?あなたにとってそれは何ですか?
専門家によるレビュー マハ・シャリフ博士 、審美医および一般開業医
一見終わりのないスキンケア製品を「使用する必要がある」ことに圧倒されたことはありませんか?一部の人々は、15ステップの朝のスキンケア体制を誓っています.しかし、それに直面してみましょう.
同意してうなずいているなら、あなたはすでに根っからのスキマリストかもしれません。過度のスキンケア体制は、皮膚バリアを脆弱にし、赤みを増やし、時には吹き出物を引き起こすことさえあります.スキニマリズムが役に立ちます…
まず、自分の肌のタイプを調べて、どのピックが自分に最適かを確認してください。
スキップ:
- スキニマリズムとは?
- スキニマリズムはどのように機能しますか?
- あなたにスキニマリズムはありますか?
- それで、次は?
- おすすめ
スキニマリズムとは?
Pinterest のトレンド予測レポートによると、「スキニマリズムは新たな輝きを放っています」。メイクアップとケーキのような顔に栄光が塗られた時代は終わりました。自然な肌の質感を輝かせるために「スロー」な美しさを受け入れる人がますます増えています。スキニマリズムは肌に新鮮な空気を吹き込むだけでなく、すっきりとシンプルで持続可能です。
スキニマリズムの仕組み
この美容トレンドに関しては、決まったルールはありません。目的は、物事をシンプルに保つことで皮膚を保護することです.
さまざまな製品を使いすぎたり、技術を勝手に交換したり変更したり、あまりにも多くの有効成分を組み合わせたりすると、私たちの肌は圧倒され、過剰に刺激されることがあります.
最終的に、これは私たちの肌を混乱させる可能性があり、そもそも達成しようと懸命に努力した効果が見られないことを意味します!
スキニマリズムはあなたに合っていますか?
トレンドは行き来しますが、2022 年の生活に共鳴するスキニマリズムには何かがあります。
私たちの多くは、ロックダウン ズームにすぐに顔全体のメイクをやめました。私たちはメイクアップとマスクの間で戦いました (そして明らかにマスクに勝たせました)。
すべてが進行している最中に、私たちは単純な喜びと素晴らしいアウトドアを楽しみました.
<オール>スキニマリズムは、私たちの使用を減らし、私たちに利益をもたらす製品に集中することを目指しています.
すべての商品を購入するのではなく、毎日のスキンケア ルーチンにいくつかのアイテムを取り入れることが重要です。
もちろん、これは私たちの財布からの大きな負担です.
しかし、個々のライフスタイルや肌のタイプに対する各製品の役割と利点をより慎重に検討するようになるかもしれません.
- ルーチンを簡素化します…
現在使用している 3 つの製品の働きをするセラムがあるかもしれません。
スキンケア製品を減らすことが、はるかに効率的なスキンケア ルーチンを意味することは言うまでもありません。
ベッドでの時間を数分増やすことができるだけでなく、達成可能でやる気を起こさせると感じるルーティーンに取り組む可能性がはるかに高くなります。
- …そして、あなたが新しいものを確立するのを助けることができます
定期的で効率的なスキンケア方法は、長くて無意味で一貫性のないものよりも、肌に驚異的な効果をもたらす可能性がはるかに高くなります.
私たちの中には、製品を次から次へと「甘やかす」プロセスを楽しんでいない人もいます.または、私たちはそうしますが、おそらく週に1回だけです...そして、人生が忙しくなると最初に消えるものです.
10 分のプロセスで、すべてが違いを生むことがわかっていますか?
- 潜在的に安い
2022 年からの望ましくない教訓の 1 つは、支出の習慣を減らしていることです。
生活費の上昇に伴い、私たちは手放せるものと手放せないものについて考えざるを得なくなりました。
倹約を強要されることは決して祝福ではありませんが、スキニマリズムは、他の場所に行く必要があるときに余分な数ポンドを節約するのに役立ちます.
- 製品が少ないほどトリガーが少なくなります
確かに、すべてのスキンケア製品のポイントは、肌を改善することです.
しかし、やりすぎると、うっ血したり、乾燥したり、顔が敏感になったりする可能性があります.
昨日の製品の集中砲火からまだ回復している肌よりも、白紙の状態の方がルーチンははるかにうまく機能します.
これは、「きれいな女の子」のメイクアップが導入した楽でありながら輝く仕上がりを考えると特に重要です.
それで、次は?
スキマリズムを試してみませんか？ H&B 美容チームからのヒントをいくつかご紹介します:
<オール>多くの人が、肌のあらゆるニーズに細心の注意を払っていると考えて、単一成分の美容グッズをいくつかルーチンに取り入れています。
しかし、いくつかの有効成分は互いに反対に作用し、いくつかは互いに増強し、いくつかは単に同じことをします.
製品を重ねると、「ピリング」(肌の表面にある小さな塊) が発生する可能性があります。これは特に、オイルベースとウォーターベースの美容を混ぜている場合に当てはまります。
私たちのアドバイスは、これをプロのスキンケア処方者に任せて、より少ない、よくできた処方を選ぶことです.
- タイミングに注意
スキニマリズムの時間節約要素は 間違いなく プラス。
しかし、5 分ですべてを平手打ちできると考える罠に陥らないでください!
製品によっては、浸透するのに時間がかかるものや、一時的に肌が敏感になるものがあります。たとえば、ビタミン C とレチノールは数時間離して使用しても安全ですが、一緒に使用すると刺激を引き起こす可能性があります.
製品を最善かつ安全な方法で使用することで、スキニマリズムが意図したとおりに輝きを保つことができます.
- ささやかな勝利を祝いましょう
過剰なスキン ルーチンで打撃を受けるのは、スキンとバンク バランスだけではありません。
体制を基本に戻す方が、環境にとってより良いです。
このようにして、生産ライン、梱包、および輸送が蓄積する可能性のある環境へのダメージの一部を削減しています
スキニマリズムを達成するための 12 のベスト製品
スキニマリズムの旅を始めるための 12 の製品をまとめました。
最小限の精神に忠実であるため、すべてを必要とするわけではありませんが、用途が広く持続可能なものを 1 つずつ選ぶことで、自分に合ったルーチンを構築することができます。
クレンザー
乾燥肌・敏感肌用クレンザー
乾燥した敏感肌は、皮脂を取り除かずに汚れを取り除く、潤いのあるクリーミーなクレンザーを好む傾向があります.
ダブルクレンジングがお好きな方は、オイルベース、バーム、またはクリームのクレンザーから始めることをお勧めします。その後、夜の 2 回目のクレンジングには、非常に穏やかな泡立ちのクレンザーまたはジェル クレンザーを使用してください。
おすすめ:
エシックのスーパースター！フェイスクレンザー＆メイクアップリムーバー
- 固形クレンジング バー - 外出先での使用に最適
- すべての肌タイプ (特に乾燥肌) に適しています
- 洗顔とメイク落としの 2 in 1
- 重くならずに水分補給
- 肌の潤いを保つ乾燥しないクレンザー
エシックのスーパースター！フェイスクレンザー＆メイクアップリムーバー
脂性肌または混合肌用クレンザー
脂性肌はシミや吹き出物ができやすい傾向があるため、サリチル酸などの角質除去酸を含む泡立つクレンザーを使用する必要があります.
サリチル酸は、死んだ皮膚細胞を皮膚の最上層から移動させるのに役立つ化学的剥離剤である BHA (ベータ ヒドロキシ酸) です。新しい新鮮なレイヤーが表示され、より滑らかで明るく見えるようになります.
AHA（アルファヒドロキシ酸）も同様の効果をもたらしますが、シミ、赤み、色素沈着過剰を明るくするのにも役立ちます.
スキン フォーミング クレンザー
- 普通肌から脂性肌の方向けの、乾燥しない優しいクレンザーです。
- 脂性肌や敏感肌にも優しい
- メイク、毎日の汚れの蓄積、余分な皮脂を取り除き、バランスのとれたクレンジングされた顔色にします
- カモミール、アロエベラ、緑茶、ウィッチヘーゼルがお肌を落ち着かせます
- 栄養と保護を助ける抗酸化物質が豊富
- 脂性肌を圧倒することなく軽い水分補給を提供
スキン フォーミング クレンザー
「普通」肌用クレンザー
肌は人それぞれ異なりますが、「普通」の肌にクレンザーを使用することは間違いありません。幸運なことに、ジェル、バーム、クリーム クレンザーがすべて効果を発揮します。
肌にやさしく、汚れ、皮脂、メイクを落とす効果のあるものを見つけることに集中してください。
スマート スキン ゴールデン ジェリー クレンザー
- 革新的なゼリーからミルクへのフォーミュラ
- スイート アーモンド オイルが肌を落ち着かせ、肌のキメを整えます
- オレンジ フルーツ ウォーターには抗酸化作用があります
- 滋養、浄化、クレンジング
- デリケートな目もとにもやさしい
- 朝と夜に適しています
スマート スキン ゴールデン ジェリー クレンザー
SPF
武器庫に入れておくべき非常に重要なスキンケア製品の1つは、高品質のSPFです. SPF 製品は、太陽の UVA および UVB 光線から肌を保護します。小じわ、しわ、色素沈着過剰などの老化の兆候の出現を遅らせたり、改善したりするのに役立ちます.
広域スペクトル SPF を探す 、UVA と UVB 光線の両方から保護します。
また、ボトルの数字が何を意味するのかを理解するのが最善です. 要因がわかります (たとえば、15、30、または 50)。外が晴れていなくても、毎日 30 以上を使用してください。
ファクターを見るだけでも簡単ですが、提供されている場合は PA 評価も確認する必要があります。これは具体的には UVA カバーです. PA+ から PA++++ までの範囲で、PA++++ が最も UVA 保護を提供します。
SPF + モイスチャライザー
Antipodes Immortal SPF15 フェイス &ボディ モイスチャライザー
- ベジタリアンおよびビーガン
- 柔らかな輝きを保ちながら肌を明るくします
- ヒアルロン酸と霊芝が肌を若々しく保ちます
- 毎日の軽い保湿剤として適しています
Antipodes Immortal SPF15 フェイス &ボディ モイスチャライザー
血清
次に、あなたの輝きを得る時が来ました！抗酸化物質が豊富なビタミン C セラムと水分を補給するヒアルロン酸セラムは、ほとんどの人にとって良い出発点です。
どちらもほとんどの肌タイプに優しいですが、異なるメリットがあります:
- ビタミン C 強力な抗酸化物質であり、紫外線や汚染によって引き起こされるフリーラジカルによる損傷から保護するのに役立ちます.また、顔色を明るくするのにも役立ちます。
- ヒアルロン酸 は、その重量の 1,000 倍の水を保持できるスーパー ハイドレーターです²。潤いのある輝く肌に最適です。
ホーランド &バレット ビタミン C + ヒアルロン酸セラム、30ml
- 明るく健康的な肌へ
- 潤いを与え、リフレッシュし、自然な輝きを取り戻します
- くすんで乾燥したパッチをシフトするのに役立ちます
- 100% 天然由来
- 普通肌と混合肌タイプに適しています
ホーランド &バレット ビタミン C + ヒアルロン酸セラム、30ml
ビタミン C セラム
Vitaskin ビタミン C コラーゲン ブースト セラム
- ビタミン C は、より滑らかで明るい肌をサポートする可能性があります
- すべての肌タイプ (特に乾燥肌) に適しています
- 重くならずに水分補給
- 肌をふっくらさせるのに役立つ抗酸化物質が豊富
Vitaskin ビタミン C コラーゲン ブースト セラム
保湿剤
肌に潤いを与え、潤いを保つことが、輝く健康的な肌の鍵であることは間違いありません。しかし、上記で説明したように、モイスチャライザーに関しては、多くの場合、少ないほど多くなります.代わりに、毎日デイ クリームとナイト クリームの両方を塗る代わりに、1 つの高品質のモイスチャライザーに投資してみてください。
乾燥肌・敏感肌用保湿剤
乾燥肌や敏感肌に適した保湿剤には、シアバターのような潤いのある天然成分が豊富に含まれています。
ヴェレダ スキン フード ライト、75ml
- 認定されたナチュラル スキンケア
- 合成防腐剤、香料、着色料、原材料不使用
- 鉱物油由来
- 菜食主義者向け
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脂性肌用保湿剤
脂性肌も保湿が必要！逆効果に思えても、水分補給は皮脂 (油) の生成とは異なるため、重要です。
肌は乾燥に反応して皮脂を生成します。そのため、脂性肌が必要な水分を受け取っていない場合は、さらに脂性になることで補います.
オイリー肌に潤いを与えるヒアルロン酸美容液を選びましょう。次に、べたつきを抑えながら水分を閉じ込めるのに役立つ軽い保湿剤を選びます。
シー マジック フラット マット エプソム モイスチャライザー
- 自然なマット仕上げを促進
- 化粧下地としての使用に最適
- エプソムソルトミネラルと強化海藻を配合
- 余分なテカリがなく、肌に自然な潤いを与えます
- 肌を落ち着かせるアロエベラ配合
- すべての肌タイプ、特に脂性肌、混合肌、傷みやすい肌に適しています
シー マジック フラット マット エプソム モイスチャライザー
「普通肌」の保湿剤
肌が乾燥していない、または脂性でない場合は、保湿剤に関して自由度が高くなります。
スキン &トニック デイリー リニューアル バイオ レチノール モイスチャライザー
- 植物ベースのバイオレチノールである露豆エキスを配合
- ほうれい線を滑らかにする
- 細胞の再生を促し、みずみずしく若返った肌に
- 昼も夜も使えるほど優しい
- エンバク脂質は肌の自然な水分バリアを強化します
スキン &トニック デイリー リニューアル バイオ レチノール モイスチャライザー
BB クリームと CC クリーム
スキニマリズムとは、「かろうじてそこにある」もの、つまり努力や過剰な努力をせずに自然な美しさを高める製品です。
重めのファンデーションが好みでない場合 (または、軽い日が好きな場合)、BB クリームと CC クリーム 肌の色合いを均一にする素晴らしい方法です。
beauty/blemish balm の略 と色補正 クリームは、軽いカバー力と少しの余分な水分補給を提供します.
BB クリームはカバー力が最も薄く、CC クリームはもう少しカバー力がありますが、それでも通常のファンデーションよりは控えめです。
コンシーラーやリップクリームと合わせても、単独でも楽しめます!
イニカ認定オーガニック BB クリーム
- 3-in-1 プライマー、モイスチャライザー、ファンデーション <リ>
- 柔らかく、ブレンドしやすいテクスチャー
- ウチワ、ザクロ、アボカド、ホホバ油由来の脂肪酸が保湿と栄養を与えます
- 7色展開
外出先でも簡単に申請
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夜間治療
1 日が終わり、足の調子が良くなったら、その休息とリラクゼーションを肌にまで広げてみてください。
1日のクレンジングの後、優れたレチノイドまたはバイオレチノイドナイトセラム、オイル、またはクリームは、特に25歳以上の場合、肌にTLCを示すことができます.
ただし、注意してください:妊娠中または授乳中の場合は、レチノール、レチノイド、またはビタミン A 誘導体を使用しないでください。
VitaSkin ビタミン A リジュビネーティング ナイト セラム
- この強力な血清には、レチノイドとキャロット シード オイルが詰め込まれています
- 高レベルのビタミン A とビタミン E が含まれています
- より柔らかく、滑らかで、目に見えて若々しい肌へと導きます
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REN バイオ レチノイド ユース コンセントレート オイル
- ホワイト ベガーズ ダニの花エキスがしわを目立たなくし、肌のキメを整えます
- 植物ベースのレチノール代替品であるバクチオールは、小じわを柔らかくすることに関して同様の効果があります
- ローズヒップ シード オイルはビタミン A の供給源であり、見た目の若々しさを保つのに役立ちます
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厳選されたコンテンツ: バクチオールを持ってこい！
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オレウス レチノール セラム
- 小じわを最小限に抑え、より若々しい肌をサポートするレチノールを使用⁴
- 乾燥肌、乾燥肌、成熟肌に最適
- 単独で使用することも、オレウス オイルフリー モイスチャライザーに混ぜて使用することもできます
オレウス レチノール セラム
肌が乾燥している場合は、保湿剤を使用することをお勧めします (特別なナイト クリームは必要ありません。
また、レチノイドは刺激や過敏症を引き起こす可能性があることを覚えておいてください.最初は週に 2 回使用してみて、肌の反応を見ながら徐々に増やしてください。日中は常に SPF を使用してください。
乾燥肌や敏感肌の方は、使用前後にモイスチャライザーを使用することでレチノイドの影響を緩和できる「サンドイッチ アプローチ」を好むかもしれません。
最初は週に2回使用し、肌の反応を見ながら徐々に増やしてください.天候に関係なく、常に少なくとも 30 の SPF を使用してください。
最終決定
- 多くの異なるスキンケア製品を使用することは、すべての人に適しているとは限りません。費用がかかり、時間がかかる可能性があり、皮膚の過敏症や赤みの原因となる可能性があります
- 「スキニマリズム」は、スキンケア量ではなく質に集中することを促す美容トレンドです
- さまざまな種類の製品を多数使用するよりも、高品質の処方で少数の製品を使用する方が肌に良いことが示唆されています
- また、人々が自然な肌の外観と質感を受け入れることを奨励します。あなたはすでに十分に美しいです!
- スキニマリズムを取り入れることで、時間とお金を節約でき、環境にも良いかもしれません
- 万人向けではありませんが！肌に不安がある場合は、個別にアドバイスできる専門家に相談してください。
