1. 1 日 1 回の植物ベースの食事は医者を遠ざけますか?
それをすべて満たすダイエットがあるかもしれません。新しい研究では、人々がよりバランスの取れた血糖値と体重などの利点を示すのに、たった1回のビーガンの食事が必要であることがわかりました.これは、植物ベースの食事を食べた人は、肉を食べた人がそうでなかったのに対し、より高いレベルの良い腸ホルモンを持っていたという事実と関係があります.これで試してみるのに十分ではない場合、ビヨンセは、植物ベースの食事を食事に取り入れ始めた幸運な勝者のために、彼女とジェイ・Zのコンサートへの生涯無料チケットを発表しました.私たちは皆、健康を維持し、(願わくば) 今年はクイーン ベイのコンサートに参加したいと考えています。 (mbg)
2. 周りに誰がいるかが重要なもう 1 つの理由。
新しい研究によると、自分の体のイメージにあまり関心のない人と 1 日でも多くの時間を過ごした女性は、直観的に食べることが容易になり (カロリーや食事にあまり関心がなくなり)、自分の体を高く評価し、体の満足度が他の女性よりも高くなったことがわかりました。体に焦点を当てた個人と時間を過ごした人.私たちは自分の体型を気にする人たちと友達にならないようにと言っているわけではありませんが、「より多くの女性が自分の体重や体型にあまり注意を払わないようになれば、女性の体型に対する社会規範をポジティブな方向にシフトさせる波及効果があるかもしれません.」筆頭著者のキャスリン・ミラー博士は、次のように述べています。声明の中で、ウォータールー大学の臨床心理学の候補者です。 (mbg)
3. 3. Tom Brady の成功の背後にあるタンパク質は?
Tom Brady と Gisele Bündchen が健康に夢中であることは周知の事実です。Tom Brady の TB12 ラインは、エンドウ豆のタンパク質で作られたビーガン プロテイン パウダーを発売します。タンパク質は筋肉回復の利点を誇り、防腐剤や人工香料などを含まず、他のタンパク質よりも持続可能な選択肢です.それは彼にタッチダウンを記録しますか?様子を見てみましょう。 (mbg)
4. 最悪のフライド フード違反者は次のとおりです。
揚げ物をたくさん食べると、糖尿病、心臓病、ホルモンの健康への悪影響などのリスクについてよく耳にします。問題は、「すべてが悪いのか、それとも上位の犯罪者がいるのか?」ということです。 British Medical Journal の新しい研究 100,000 人以上の女性からデータを収集し、死亡リスクの増加と死亡につながる心臓合併症との関連性が最も高いのは、フライド チキンとフライド フィッシュであることがわかりました。ファーストフードはアメリカで最も人気のある食事の 1 つであるため、よく耳を傾けることが重要です。 (mbg)
5. 睡眠時間が長いほど、痛みが軽減する可能性があります。
基本的に太陽の下のすべてのことには、十分な目を閉じることが不可欠であり、リストに別の利点を追加する時が来ました.それは痛みの管理です. Journal of Neuroscience に掲載された新しい研究 睡眠時間が長い患者ほど、翌日の痛みが少ないことがわかりました。慢性的な痛みや一般的な痛みを抱えている人にとっては、より多くの睡眠が助けになります。 (mbg)
