Dr. Drew Ramsey は、農業従事者であり、National Kale Day の共同創設者であるだけでなく、理事会認定の精神科医であり、コロンビア大学内科および外科医の精神医学の臨床助教授であり、ベストセラーの著者でもあります。 em>50 Shades of Kale. Drew は、食品の機能上のメリットを熱心に提唱しており、気分、脳の機能、精神的健康を改善するために食事の変更を勧めることがよくあります。
ドリューは子供の頃から家族の農場で食べ物を育てていたので、私たちと食べ物の深いつながりを理解していました.ドリューは、医学部で、医師が患者の食事、ライフスタイル、メンタルヘルスについて話すことを奨励されていないことに気付きました。食べていたか、健康法、それについてどのように考えていたかなどです。」
彼は、患者のメンタルヘルスを助けたいのなら、会話を広げなければならないことに気づきました。
今週のエピソードでは、ドリューと私は、彼が患者に食べ物を「処方」することを奨励した研究、メンタルヘルスの懸念を防ぐために彼が推奨する食事、そして誰もが行っていることはおそらくメンタルヘルスに良くないことについて話します. （私たちは本当にそれをします）。彼はまた、断続的な断食の背後にある意外な真実を共有しています。これは実際に彼が空腹を撃退するのに役立ちます.
ドリューは、メンタルヘルスと脳の健康は本質的に同じものだと考えています。これは、2019 年の mbg の予測されたウェルネス トレンドの 1 つである脳の健康と相まって、このエピソードを新年の前に必聴にしています.
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