1. この驚くべき食べ物は生殖能力を高めるかもしれません。
スペインの小規模な研究では、男性の生殖能力に対するナッツの効果が示されています。健康な若い男性のグループでは、1 日にわずか 2 握りを食べるだけで、精子の数や運動性などが向上しました。結果が再現できるかどうか、またはナッツが既存の生殖能力の問題を抱えている男性に役立つかどうかはまだわかりません. (マインドボディグリーン)
2. エアコンと気候変動に関する冷たい真実。
PLOS Medicine に掲載された研究 気候の温暖化に対応してエアコンの使用を増やすことによる将来の環境への影響を評価しましたが、その見通しは良くありません。研究者は、気温が上昇し続けるにつれて、空冷システムが電力需要の増加とそれに続く発電所からの汚染物質の排出に大きく寄与すると予測しています。エアコンの使用による空気の質の低下がもたらす結果として生じる健康への影響は、米国東部に沿って年間最大 1,000 人の死者を出す可能性があります。この調査により、代替エネルギー源を特定する緊急性が高まっています。 (ニューヨークデイリーニュース)
3. 熱中症や熱射病の徴候や症状を知っていますか?
米国の一部で気温が記録的な高さに達しているため、熱に関連する病気の兆候を知り、いつ医療を受けるべきかを知ることが重要です。熱中症や熱射病は誰にでも起こりうるもので、過度の熱にさらされて体温を自己調節できなくなったときに起こります。両者の違いは、疲労、めまい、錯乱などの症状の重症度です。熱中症は、涼しい場所に移動して水分を補給することで対処できますが、症状が進行して頭痛、嘔吐、皮膚の乾燥がみられる場合は、熱射病の可能性があるため、直ちに医師の診察を受けてください。 (バズフィード)
4. 健康な子供が欲しいなら、次の 5 つのことを実行してください。
ハーバード大学の科学者による新しい研究によると、母親が 5 つの健康的な習慣に従うと、子供が肥満になるリスクが大幅に減少することがわかりました。彼らは何ですか？定期的に運動する、健康的な食事をする、健康的な体重を維持する、適度なアルコールを摂取する、禁煙する。 (ニューズウィーク)
5. ストレスフルな一日が待っていますか?それについても考えないでください。
真剣に。新しい研究では、ペンシルベニア州立大学の研究者は、目覚めたときにストレスの多い日を予測すると、ストレスの多いことが何も起こらなかったとしても、実際には 1 日を通して認知機能が損なわれることを発見しました。 （自己実現的予言について話してください。） ポジティブシンキングを受け入れるためのもう1つの健康的なリマインダー. (科学警報)
6. ずっと間違った方法で手を洗ってきた。
手洗いは非常に直感的に思えるかもしれませんが、最近の研究によると、私たちはおそらく 97% の確率で間違った方法をとっています。米国農務省は、ほとんどの人が手を洗うときに石鹸で20秒間こすらないことを明らかにした研究を発表しました. 20 秒は、CDC が細菌への曝露を減らすために推奨する時間です。さらに、不十分な手洗いが食品や表面の交差汚染につながることも調査で明らかになりました。 (KSL)
