ビヨンセが、彼女とジェイ・Zが22日間ビーガンになると発表したとき、Instagramを壊しそうになったときのことを覚えていますか?食生活を改善するために、パワー カップルは 22 日間のチャレンジに着手することにしました。これは、新しい習慣を始めるのに 21 日かかるためです。22 日目までに、正式に前向きな変化を遂げたことになります。 Bey と Jay は決して厳密なビーガンではありませんが、植物ベースの食事のアイデアを主流にもたらしました.
現在、ビヨンセの植物ベースへの移行を支援した会社である 22 Days Nutrition は、米国中のターゲット ストアでプロテイン パウダーとバーを販売しています。さらに、それらは USDA 認定のオーガニックであるため、健康だけでなく環境にも良いことをしていることを実感できます。
では、なぜプラントベースなのですか?
写真:22日間の栄養
植物ベースの食事の利点は非常に注目に値します。逸話的研究と科学的研究の両方が、植物ベースの食事が心血管の健康、コレステロール値、皮膚の問題、エネルギー、気分を改善し、体重減少につながることを証明しています.
より多くの全草食品を生活に取り入れる方法を見つけると、ビタミン A、C、K などの重要な栄養素をより多く摂取できるようになります。ファイバ;そしてカルシウムやマグネシウムなどのミネラル。ただし、それが実際に意味することは、健康状態が良くなったと感じるということです.
プラントベースにする簡単な方法はありますか?
まず第一に、植物ベースのライフスタイルを採用することは、すべてかゼロかである必要はありません.食べ物にノーと言うのではなく、良いものを加えることです。良い習慣を身につけることがすべてです。また、まったく新しい習慣を始めようとしている場合は特に、典型的なスナックや食事を植物ベースのものに置き換えるなど、シンプルで達成可能なシフトから始めるのが最善の場合もあります.
一部の人にとっては、それは各食事に野菜を追加すること、朝食と昼食に肉を皿に載せないこと、またはおいしいタンパク質が詰め込まれたスムージーで一日を始めることを意味する場合があります.人生は忙しくて予測できないので、柔軟性が重要です。 1 日に簡単に織り込めるものを見つけることが、このコミットメントを確実に維持するための最良の方法です。
mbg では、私たちが食べるもの、感じ方、環境はすべて密接につながっていると信じており、より植物ベースの生活様式を採用することで、私たちが毎日行う選択を通じて、これらすべてのものとのより良いつながりを育むことができます.
ポジティブな変化を起こす最も簡単な方法の 1 つは、朝のスムージーです。果物、野菜、高品質のプロテイン パウダーを使って満足のいく植物ベースの朝食を作ることは、すばらしい習慣です。
植物性タンパク質で何を探すべきですか?
写真:22日間の栄養
品質:
プロテインパウダーには何が入っていますか?特に気分を良くするために食べるときは、プロテイン パウダーやスナック バーに変な添加物や増量剤を入れないように注意してください.
22 Days Nutritionのパウダーとバーは、100%植物ベース、USDA認定のオーガニック、非GMO、グルテンフリー、大豆フリーで、基本的にすべてのボックスにチェックを入れています.それらは、有機エンドウ豆タンパク質、有機亜麻仁、有機サチャインチタンパク質、有機ステビア、有機フレーバーなどのいくつかの単純な成分で作られています。あなたは自然のままの食品、良い風味、余分なものを何も得ていません.
全草タンパク源:
大豆、動物性副産物、添加糖を含まないクリーンなタンパク質源を見つけることは、最高の気分と見た目に貢献します.必ず成分を読んで、プロテイン パウダーに発音できるものだけが含まれていることを確認してください。
素晴らしい味:
高品質のプロテイン パウダーとバーは、味も良いはずです。フレーバーパウダーは、スムージーを普通から美味しく、植物で満たされた、満足のいくものにすることができます.チョコレートやバニラなどのプロテイン フレーバーは、スムージーにカリフラワー、ほうれん草、ズッキーニなどの余分な野菜が詰め込まれている場合でも、自然に甘く、より楽しいスムージーの味を作り出すことができます.パウダーは、ワークアウト前後のスナックとして、朝のスムージー ボウルに入れたり、ヘルシーなデザートとしてお使いください。そして、味が良ければ、そのプロテイン バーをバッグに入れて食べる可能性が高くなります。
手ごろな価格で入手可能:
あなたの体は最高のものに値しますが、持続可能であり、実際に新しい習慣になるためには、手頃な価格でなければなりません. 22 Days Nutritionのプロテインパウダーとバーがターゲットで入手できるようになったので、簡単に手頃な価格で見つけることができます.クレイジーな値札のない高品質です。
