私たちは妊娠力を高めるためにハーブに行きます。妊娠中はハーブに頼ってみませんか? 何かを服用することについて、多くの注意が払われていることは知っています。 ハーブから食品、処方薬まで。一般的な経験則として、この注意は適切です。製品を服用する前に、製品の安全性を必ず確認してください。
ただし、ハーブと妊娠に関しては過剰な注意が主流であることに注意してください.女性は、つわりを和らげ、皮膚が伸びるときに皮膚を保護して緩和し、出産を容易にするために、まあ、永遠に（多かれ少なかれ...）ハーブを摂取してきました.
しかし—あなた あなた自身の健康に責任がある人です。調査を行います。新しいレジメンを開始する前に、助産師、ドゥーラ、またはハーバリスト (あなたとあなたの病歴を知っている人) に相談してください。
妊娠中に摂取するハーブは次のとおりです。
つわりと吐き気を和らげるハーブ
ああ、避けられないように見えるつわり… 吐き気は通常、ホルモンの変動、低血糖、および栄養の必要性によるものです。不快感を和らげ、肝臓とホルモン系をサポートするために、メドウスイート、タンポポの根、フェンネル シード、および/またはカモミールのいずれかまたはすべてを試してください。
これらのハーブは、吐き気が始まったときにお茶に混ぜて飲むことができます.ハーブの上に沸騰したお湯を注ぎ、かき混ぜて15分間浸します。歪み。この瓶は冷蔵庫で保存できます。数日以内に飲みきってください。
上記のハーブのカプセルを試して、一度に 1 つずつ試して、より効果的かどうかを確認することもできます.温かいジンジャー ルート ティーも役に立ちます。誰にでも当てはまるわけではないので、試してみて、自分に合うかどうかを確認してください。そうでない場合は、使用を中止してください。また、ヨーグルト、みそ汁、大麦、アカニレの樹皮の粉末、米などの消化の良い食べ物を食べてみてください。
妊娠中の一般的な健康と栄養のためのハーブ
妊娠中の一般的な健康、栄養、およびバランスのために、赤いラズベリーの葉、アルファルファ、イラクサ、レッド クローバーを含むお茶を 3 ～ 4 杯飲むことができます。
疲れ果てた？栄養のあるものを食べて休む。タンポポの根のお茶またはイラクサのお茶 (またはチンキ) を 1 日 2 ～ 3 回飲みます。
肌のためのハーブ
赤ちゃん (およびお腹) の成長に伴う妊娠線や不快なかゆみを避けるために、次のようなボディ オイルを試してください。
- ココアバター ½ カップ
- ½ カップのココナッツ オイル
- ビタミン E オイル 1 カプセル (ピンで穴を開けてオイルを絞り出します)
- すりおろした蜜蝋 小さじ2
- ラノリン 小さじ1
- アプリコット、アーモンド、またはグレープシード オイル ¼ カップ
ミツロウが溶けるまで、材料を小さな鍋でゆっくりと温めます。きれいな容器に入れて冷まします。妊娠中は、この混合物を 1 日 2 ～ 3 回、お腹と胸に塗ります。お好みでエッセンシャルオイルを加えることもできます。安全な選択には、カモミール、ゼラニウム、ラベンダー、ローズ、サンダルウッドが含まれます.市販の腹油を購入することもできますが、時間があれば自分で作る方がはるかに満足です.
労働支援のためのハーブ
セントジョンズワートオイルは驚くほど治癒力があり、会陰にこすりつけると分娩中の裂傷を防ぎます.妊娠の最後の月にこのオイルを使い始めることができます.出産後に引き裂きを癒すために使用してください。
分娩中は、マザーワートをお茶やチンキとして毎時間使用して、体を落ち着かせリラックスさせることができます.赤いラズベリー ティー、チンキ剤、またはアイス チップは陣痛を進めるのに役立ちます (特に、妊娠中に赤いラズベリー ティーを飲んでいる場合)。
フラワーエッセンスもお試しいただけます。 Rescue Remedy は、不安、ストレス、恐怖に対して必要に応じて舌の下に服用できます (実際、妊娠中は効果があります)。赤ちゃんが生まれたら、頭頂部に RR を数滴垂らします。これにより、世界への旅が楽になります。
Blue Cohosh は出産時の痛みを軽減し、出産を早めます。赤ちゃんを排出するために子宮を準備するため、妊娠の最後の月にのみ使用してください.チンキ剤を 15 ～ 30 滴、1 日 3 回試してください。
分娩後は、ホメオパシーのアルニカ (30c &200c) を試して体を癒し、精神的および肉体的なエネルギーを回復してください。
妊娠中に避けるべきハーブ
もちろん、ここでハーブに夢中になることはできません！妊娠中に避けるべきハーブがいくつかあります。最も一般的なもののリストは次のとおりです:
- パッション フラワー (おそらく安全ですが、判断はまだ下されていません)
- コンフリー
- カイエン
- ゴールデンシール
- ヨモギ
- ヤロウ
- ブラック/ブルー コホッシュ (妊娠の最後の月に安全で薬用)
- オレゴン グレープ
- ヨモギ
- ナツシロギク
- セナ
ハーブは、妊娠への移行と母性への移行を容易にするのに役立ちます.これらの自然療法を取り入れて、体、心、精神、赤ちゃんのために最善を尽くしていることを確信してください。
