お気に入りの平日の夜のアクティビティをさらに良くするニュースがあります。 Netflix のどんちゃん騒ぎスナックが、もっとどんちゃん騒ぎに値するものになりました。はい、ポップコーンの話です。
ポップコーンはアメリカ文化の定番です。私たちのほとんどが、映画館に行ったり、このバターのようなおやつでいっぱいの紙袋を買ったりした記憶のない子供時代を想像するのは難しい.結局のところ、ポップコーンを作ることは北アメリカの文化に固有のものです.
実際、アメリカ先住民は、イギリスの入植者にポップコーンを紹介する前に、700 種類のポップコーンを開発しました。彼らはそれを特定の服装の装飾としても使用しました.
このおいしい喜びに対するあなたの苦痛はこれ以上強くなることができないかのように、最近の研究は、ポップコーンのいくつかの化合物が、いくつかの果物や野菜に見られる同じ化合物よりも健康に有益な性質を持っていることを示唆しています.読んで自分の目で確かめてください。
アメリカ化学会の会議で発表された研究によると、抗酸化物質が豊富な微量栄養素である「ポリフェノール」は、果物や野菜よりもポップコーンに多く含まれています.
驚いたことに、この会議で発表されたもう 1 つの発見は、ポップコーンの外皮 (歯に引っかかる厄介な小さな茶色のフレーク) が、これらの有用な栄養素を蓄えているということでした。つまり、ポップコーンの外皮には、抗酸化物質の消費に有益なポリフェノールが含まれています.
ストレンジャー・シングスを見ながらポップコーンの袋をはぎ取っている人にとっては、これはすべて朗報のように思えますが、 この大会はまた、ポップコーンの栄養価はすべて調理方法に依存することにも言及しました.
ポップコーンをバターやオイルで泡立てると、ポップコーンの栄養価がすぐに低下するのは簡単なことです.この大会で講演した研究者の 1 人である Joe Vinson 博士は、エアポップ ポップコーンはカロリーが最も低く、電子レンジ ポップコーンはエアポップの 2 倍のカロリーがあると強調しました。
さらに、Vinson は、果物や野菜には、健康を維持するために不可欠なビタミンやポップコーンにはないその他の栄養素が含まれているため、果物や野菜を完全に置き換えるべきではないことを明らかにしました.
再紹介:プロテイン ポップコーン
あなたはまだ空腹ですか？ご心配なく。ジムの前後に最適なスナックを開発しました。Netflix を見ながらタンパク質たっぷりのおやつが必要な場合にも最適です。
プロテインポップコーンのご紹介です。 1 食分あたり 10 グラムのタンパク質が含まれているため、この追加により、不健康な欲求を抑えることができます。
ダーク チョコレート シー ソルトまたはシナモン クランチのいずれかを選択し、最新のイノベーションに飛び込んで、次に何を食べても気分が良くなります。
