2015 年から 2018 年の間に、CDC は、アメリカ人の 50% 近くが過去 30 日間に少なくとも 1 つの処方薬を服用し、24% が 3 つ以上の処方薬を服用したと推定しています (1)。
急性の状態では、処方薬で命を救うことができます。しかし、慢性的な健康状態のために処方された薬は、長期的には実際に健康を悪化させる可能性があります.
医師は、問題の根本に到達する代わりに、単純なライフスタイルや食事の変更でより簡単に解決できる可能性のある根本的な健康問題をカバーする「バンドエイド」という薬を使用することがよくあります.
なぜ薬物が答えにならないのか
慢性的な健康状態のために錠剤に頼ると、将来的に合併症を引き起こす可能性があります.西洋医学は、個々の症状を 1 つずつ管理して抑制することに重点を置いていますが、全体論的な治癒方法は根本的な原因を特定し、食事やライフスタイルの変化を通じて、根本的な健康上の懸念を自然な方法で改善するように働きかけます。
治癒の全体論的なモダリティに焦点を当てると、より大きなものの症状のみを管理する薬で覆い隠すのではなく、根本原因を癒すことができます.
処方薬を長期間服用すると、それ自体が体に他の問題を引き起こす可能性のある他の多くの副作用を引き起こす可能性があります.薬物の使用には依存症のリスクも伴います。米国では、オキシコンチン、パーコセット、バイコディン、フェンタニル、ジェネリック医薬品の現在のオピオイド中毒など、処方薬の乱用が着実に増加しています。
処方薬を長期間にわたって使用すると、栄養不足を発症するリスクが生じ、腸や消化管内の健康な細菌が破壊されます.人々が処方薬にますます依存するようになると、最終的には他の薬物の症状を治療するために薬物を使用するようになり、薬物乱用の悪循環につながります.
今日最も頻繁に処方される治療薬は、抗うつ薬、鎮痛剤、抗高脂血症薬 (コレステロール薬など) です。
ほとんどの D 怒りに満ちた避けるべき処方薬
心血管疾患、肺がん、乳がん、または糖尿病で死亡するよりも、予防可能な薬物有害反応で死亡するリスクが高くなります (2)。非常に多くの人々が、服用している薬が自分を殺すことはないと信じていることを考えると、これらの統計は何よりも恐ろしいものです.
以下のリストは、一般の人々に与えられる最も一般的で危険な処方薬の一部を示しています.これには、注意すべき処方薬の包括的なリストが含まれているわけではありません。
医師が処方薬の服用を勧めた場合は、薬を服用する前に常に調査を行ってください。薬を服用することの潜在的な副作用について医師に相談してください。
ライフスタイルや食生活を変えることで問題を解決できる場合は、自然療法医やその他のホリスティック ヘルス コーチを探してください。彼らはあなたの人生を軌道に乗せるための最善のヒントや提案を持っているからです。
1.プレドニン
これらの薬は、関節リウマチ、狼瘡、および潰瘍性大腸炎に苦しむ人々に見られるような炎症性疼痛の治療に使用されます.体が自分自身を攻撃することで免疫反応を抑制するため、大小を問わず感染のリスクが高まります。長期間使用すると、皮膚の問題、体脂肪の形状/位置の変化、にきびの増加、月経不順、性欲減退、あざなどにつながる可能性があります。潜在的な副作用には、不眠症、気分障害、頭痛、めまい、膨満感、吐き気などがあります。
医師は炎症を治療するための自然療法を知らないかもしれませんが、体内の炎症反応を軽減するための措置を講じることはできます.これには、小麦、乳製品、GMO 食品、揚げ物、精製砂糖、赤身肉の消費を減らし、ターメリック、ショウガ、パイナップル、濃い葉物野菜、ブルーベリー、アボカド、海藻、キノコ、ブロッコリー、チェリーの消費を増やすことが含まれます。
2.スタチン
スタチンは、高コレステロール値を管理するために処方されており、成人が服用する最も一般的な薬の 1 つです (ほとんどの場合、質の悪い食事と引き換えに)。スタチンを短期間服用すると、頭痛、不眠症、吐き気、膨満感、筋肉痛、下痢、ガス、発疹などの副作用を引き起こす可能性があります.ただし、スタチンの長期使用のリスクはより深刻です。
スタチンの長期使用は、コエンザイム Q10 とビタミン K2 の欠乏に関連している可能性があります。また、乳がんや糖尿病のリスクを高め、パーキンソン病のリスクを高める可能性があります (3)。
植物ベースの食事を採用するか、週に数日動物性食品の摂取量を減らすだけで、コレステロール値を低く保ち、心臓を幸せで健康に保つことがほぼ保証されます.アボカド、ブロッコリー、シナモン、スピルリナなど、高コレステロール値の管理に役立つ栄養豊富な食品も数多くあります。
3.プロトン ポンプ阻害剤 (PPI)
これらの薬は、酸逆流に対して最も一般的に処方されます。彼らのブランドには、Nexium、Prevacid、Prilosec などのおなじみの名前が含まれています。これらの薬物は、認知症、腎臓病、および心臓発作のリスクを高めることに関連しています。また、慢性的な便秘、低マグネシウム レベル、骨折のリスクを高める可能性もあります (4)。
酸逆流の問題を取り除くためにPPIは必要ありません.残念ながら、胃酸を修正するには少し食生活を変える必要があります。多くの場合、胃酸の逆流の根本的な原因は、胃酸の過剰ではなく、胃酸の減少です。したがって、PPIを服用すると、そもそも消化と全体的な健康状態が悪化する可能性があります.新鮮で丸ごとの植物ベースの食品を選び、高品質のプロバイオティクスと消化酵素を摂取して胃の健康を整えることが、おそらく最善の策です!揚げ物や脂っこい加工食品は控えめに！
4.抗うつ薬
CDC によると、12 歳以上のアメリカ人の 10 人に 1 人が抗うつ薬を服用しており (5)、その 60% が 2 年以上連続して抗うつ薬を服用しています。 Prozac、Zoloft、Paxil、Luvox、Celexa、Lexapro は、世界で最も広く処方されている抗うつ薬の 1 つであり、セロトニン受容体を標的にして、実際よりも幸せであると思わせます。
残念なことに、抗うつ薬の副作用は数多くあります。それらには、体重増加、性欲減退、便秘、睡眠障害、吐き気、過敏症、不安などが含まれます.さらに悪いことに、抗うつ薬を服用している子供や青年は、自殺念慮を抱くリスクがあります。あまり良くありません。
抗うつ薬は一部の人には効果がありますが、一般の人には有効な治療手段ではありません。コミュニティとつながり、定期的な瞑想や運動に参加するなど、ライフスタイルの変化が必要な場合があります。加工食品を最小限に抑え、栄養豊富な食事をとることも奨励されています.また、セントジョーンズワート、ビタミン B 複合体 (緑豊かな野菜にも豊富に含まれています)、オメガ 3 脂肪酸、ビタミン D (太陽由来)、マグネシウム、そしてイチョウ。
5.オピオイド
オピオイドは最も危険な処方薬の 1 つです。急性痛に対するオピオイドの使用は正当化されるかもしれませんが、そうではありません 慢性疾患に適したソリューション。中毒性の高い性質のため、オピオイドを短期間（手術後の回復など）処方された人でも、非常に簡単に中毒になり、処方箋を乱用し始める可能性があります.オピオイド系鎮痛剤を完全に避けることで、依存症になるリスクを減らし、吐き気や便秘などの厄介な副作用を避けることができます.
手術を受けようとしている場合は、医師または外科医に回復の選択肢について話し、オピオイド薬についての懸念を伝えてください。中毒性のある物質を避けたいと伝えてください。慢性的な痛みに苦しんでいる場合は、オピオイド薬を信頼する前に、常に自然な解決策に目を向けてください.
結論
医師に相談せずに薬の服用をやめるべきではありませんが、別の選択肢があるかどうか医師と相談することは価値があります.
最も危険な処方薬トップ 5 の一部として、ハーブ サプリメントの使用を含む、特定の食事やライフスタイルの変更が問題の解決に役立つかどうかを確認する価値があります。
