液体ココナッツオイルは分別されているので、MCTオイルも分別されています.それらは多くの点で似ています。問題は、液体のココナッツ オイルについては、ここ数年しか聞いていないということです。 1950 年代以来、さまざまな健康問題を治療するために MCT オイルを使用している病院について長い間聞いていたかもしれません.
嚢胞性線維症、吸収不良、てんかん、タンパク質と脂肪の代謝不良に苦しむ患者は、MCT オイル治療後に有意な改善を示します.
それだけでなく、一部の賢いアスリートは、MCT オイルを使用して体重をコントロールし、運動パフォーマンスを向上させています.
病院やスポーツ栄養で広く使用されているため、MCTオイルを料理と関連付けることは決してありません.これにより、近年、液体のココナッツ オイルが発明されました。
実際のところ、液体ココナッツオイルは、食用油とは異なる方法でパッケージ化されたMCTオイルにすぎません.つまり、MCT オイルの代わりに液体ココナッツ オイルを使用することも、その逆も可能です。
ただし、まだわずかな違いがあります。
わずかな違いは何ですか?
それらが実際に分別されたココナッツオイルの食用バージョンであることを知っていますか?どちらも主に中鎖トリグリセリド (MCT) であるカプリル酸とカプリン酸を含んでいます。
純粋にMCTを保持すると、室温よりもはるかに低い温度でもオイルが液体のままになります.たとえば、32 °F または 0 °C です。 (通常のココナッツ オイルは、約 76 °F または 24 °C で固体になります。)
一部の企業は、分別されたココナッツオイルの両方にラウリン酸を追加して、健康価値を高めています.もちろん、マーケティングの観点からすると、これはより多くの健康志向を引き付けることができます.
これは、ラウリン酸が比較的強力な抗菌特性を持ち、より広範な有害な微生物からあなたを守ることができるからです.これもMCTです。それで、それはラベルにうまく適合します。
液体のココナッツ オイルと MCT オイルの唯一の違いは、おそらく匂いです.
ほとんどの MCT オイルは味付けされていませんが、多くのブランドの液体ココナッツ オイルは自然なココナッツの香りを保つように作られています.
分画ココナッツ オイルのその他の利点
食べられるだけでなく、肌に直接塗ることもできます。
純粋なMCTの内容により、どちらも軽くて薄い肌に感じます.したがって、それらはあなたの肌に非常によく浸透することができます.また、マッサージ療法用のエッセンシャル オイルを希釈するために使用することもできます。
それらを皮膚に使用するのは奇妙に聞こえますか?
バージン ココナッツ オイルのように扱うことができます。バージン ココナッツ オイルは摂取すると健康に良いですが、局所的に使用すると肌にも良い.
したがって、バージン ココナッツ オイルを肌に塗ることができれば、液体ココナッツ オイルまたは MCT オイルでも同じことができます。
液状ココナッツ オイルと MCT オイルのどちらが優れていますか?
基本的には同じなので、個人の感覚と好み次第です。
私にとって、私はスキンケアのためにそれらを交換して使用しています。料理と消費に関しては、より自然な口当たりが得られるので、バージンココナッツオイルを好みます.また、バージン ココナッツ オイルは、健康上の利点という点で、両方の分画ココナッツ オイルよりも優れています.
