健康食品の世界ではめったに言及されませんが、想像以上に多くの栄養素が含まれています.インド北部のヒマラヤ山脈原産の小さな植物であるモリンガ オレイフェラは、栄養失調に対処するために世界中で使用されている奇跡の植物です。モリンガの健康上の利点は、今日目にするスーパーフードをはるかに超えています.活性化、アルカリ化、抗炎症、抗真菌などの効果があります!
モリンガの葉、莢、油、花はすべて食用で、樹皮と根は非常に薬効があります。さまざまな種類のビタミン、ミネラル、抗酸化物質、およびタンパク質を提供する 1 つの植物が必要な場合は、モリンガが新しい親友です.
モリンガ オレイフェラの 10 の健康効果
モリンガの最も注目すべき10の健康上の利点は次のとおりです!
1.消化を改善
モリンガは、下痢、便秘、過敏性腸症候群などの消化器疾患の治療に伝統的に使用されてきました.モリンガの葉のお茶は、胃のむかつきを和らげるのにも役立ち、強力な抗潰瘍特性を含んでいます.
2.肌に栄養を与えて癒す
モリンガの葉には、アーモンドの3倍のビタミンEが含まれています。ビタミン E は強力な抗酸化物質で、フリーラジカルを中和し、細胞の損傷を防ぎます。つまり、しわや小じわが減り、肌がより強く健康になります。
3.神経系に栄養を与える
ビタミンB群が豊富なモリンガは、神経系をサポートし栄養を与える優れた方法です.脳や神経細胞の適切な機能と発達に必要な必須ビタミンであるビタミンB12が特に多く含まれています.したがって、モリンガはうつ病と闘い、精神的な明晰さを高めるのに役立ちます.
4.驚くべき抗炎症
モリンガの力で痛みを和らげる！研究によると、モリンガはリウマチ性および関節痛の治療に有用であることがわかっています。通常、炎症プロセスと痛みの反応に関与する COX-2 酵素を抑制することで機能します。
5.がんのリスクを軽減
この植物の抗酸化物質含有量が高いため、強力な抗がん剤になります。モリンガ オレイフェラの葉の抽出物は、アポトーシス (細胞死) を誘導し、腫瘍細胞の増殖を防ぐことにより、強力な抗がん効果を有することが示されています.
6.骨の強化
モリンガには
7.アミノ酸が豊富
モリンガの葉には 18 種類のアミノ酸が含まれており、そのうち 8 種類が必須アミノ酸であるため、「完全な」タンパク質となっています。実際、モリンガには卵と同じくらいのタンパク質が含まれています! ビーガンは十分なタンパク質を摂取できないと誰が言いましたか?
タンパク質は、筋肉組織を構築し、損傷した組織を修復するために使用されます.また、軟骨、骨、皮膚、血液の構築を促進し、酵素やホルモンの生成にも関与しています.
8.創傷治癒を改善
モリンガは軽度から重度の怪我の治癒を改善することが分かっています。ルナシンと呼ばれる抗生物質に似た化合物が含まれており、細胞を保護し、抗真菌特性を持っています.
9.心血管サポート
高血圧、コレステロール、血糖に苦しんでいるなら、モリンガはあなたの植物です!モリンガの葉には脂質低下作用があり、悪玉 (LDL) コレステロールを減らし、善玉 (HDL) コレステロールを維持します。この強力な小さな植物は、血糖値と血圧を正常化するのにも役立ちます.
10.媚薬として使用され、性欲を促進します
この奇跡の植物は、性欲とテストステロンのレベルをサポートするサポニンと呼ばれる小さな化合物のおかげで、エネルギーレベルを高めるだけでなく、性的欲求も高めます.また、モリンガは血流を改善し、性的障害のある男性にとって大きな助けとなります。
