果物が体に良いことは誰もが知っています。実際、すべて 果物は体に良いです。
プラントベースの生食通としての私の 4 年間の旅を通して、これらは体を癒し、それを浄化するための 10 の最高の果物の一部であると言えます!
これらの果物の中で、体を浄化して癒すのに役立つお気に入りの果物はどれですか?おそらく、あなたはあなた自身のお気に入りの果物を持っているので、同じように素晴らしい気分になります! 下のコメントでお知らせください!
1.レモン
消化管と循環器系のムコイドプラークを溶解するだけでなく、免疫システム機能を改善および強化するのに役立ちます.細胞と肌を引き締め、調子を整えるのに役立ちます。水にレモンを入れて 1 日浸しておくと、信じられないほどの健康効果があります!
2.りんご
"リンゴが赤くなると医者が青くなる！" – この声明はこれ以上真実ではありません!りんごは、余分な毒素を文字通り引っ張って押し出すのに役立つ奇跡的なペクチン繊維のおかげで、素晴らしい結腸洗浄剤です.循環器系を強化し、動脈と静脈の詰まりを解消するのに最適です.
3.きゅうり
驚くほどアルカリ性で保湿力があり、美肌に役立ちます。キュウリの皮にはシリカが多く含まれているため、髪、肌、爪に最適です.
4.さくらんぼ
そこにある最高の血液ビルダーの1つ！深みのある濃い赤の色合いは、栄養素、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれていることを示しています.炎症性疼痛を緩和し、癌などの病気を予防し、老化プロセスを遅らせます。
5.ベリー
すべてのベリーは、フリーラジカルと戦い、病気が体内に現れるのを防ぐのに役立つ抗酸化物質が豊富です.目 (視力を改善する)、脳 (記憶力を助ける)、および腺 (副腎、甲状腺、松果体、前立腺など) に適しています。
6.パパイヤ
消化管全体をきれいにしてきれいにするのに最適です。 パパインと呼ばれる酵素が含まれています 、腸内の健康なバクテリアをサポートし、栄養を与えるのに役立ちます.パパイヤも肌に良いですが、消化管が皮膚の健康に大きく貢献していることを考えると、これは当然のことです (消化管が詰まる =肌が荒れる)。
7.スイカ
アルカリ化、保湿、クレンジング。スイカは奇跡の食べ物！ 1 つの大きな楕円形のスイカには、28 グラム以上のタンパク質と 7 グラムの天然の一価不飽和脂肪酸が含まれています。最終的に素晴らしい気分になれる浄化をしたい場合は、スイカだけを 3 ～ 7 日間食べること (別名「モノミール」) から始めるのが最適です!
8.ぶどう
停滞して固まったリンパ液を溶かし、エネルギーをたっぷり与えます。また、皮 (特に赤ぶどう) の抗酸化物質濃度が高いため、血圧を下げ、心血管系を強化するのにも最適です。
9.グレープフルーツ
私たちの細胞を解毒し、セルライトの解消を助けます。そこにある最高の減量食品の1つ！グレープフルーツは私たちの新陳代謝を活性化させます。新陳代謝が高いということは、脂肪の排出が速くなることを意味します。
10.オレンジ
うつ病を軽減し、システム全体をクリアします。私はオレンジ、特に搾りたてのオレンジジュースを神の黄金の万能薬と呼ぶのが好きです.それは本当に最も潤いを与え、満足のいく楽しい果物の1つです!一日を元気に始めたい場合は、オレンジを絞ってコーヒーをスキップしてください。世界のトップにいる気分になること間違いなしです!
