グリーンスムージーをまだ飲んでいない場合は、ぜひ試してみてください。グリーンスムージーの健康上の利点は、血糖値の調節からデトックス、減量まで多岐にわたります。グリーンスムージーは、その驚くべき利点から準備の容易さまで、健康食品界のスーパースターです。栄養価が高くおいしいので、頭痛の原因となるコーヒーの代わりに朝の儀式に加えることができます (グリーンスムージーは信じられないほど持続的なエネルギーを与えてくれます!)。
食事にグリーンスムージーを取り入れた人は、健康、エネルギーレベル、精神的な明晰さの改善を経験しています.それだけでなく、これらの魔法のエリクサーを日常生活に取り入れることで、多くの人が大幅な減量を経験しています.
グリーンスムージーの驚くべき 10 の健康上のメリットをご紹介します!
解毒とアルカリ化
スムージーは、内臓をデトックスし、体のアルカリ化を助ける優れた方法です。グリーンスムージーにはクロロフィルが含まれているため、システムをアルカリ化し、食べ物や環境から得た毒素を取り除くことで、デトックスを開始できます。最初は、グリーンスムージーを飲むと「気分が悪い」と感じるかもしれませんが、これは単にデトックスプロセスの小さな副作用です.実際、これが過ぎれば、何年にもわたって気分が良くなり、活気に満ちた気分になります。繰り返しますが、これはすべて体が毒素を排出しようとする自然な方法であり、食事にグリーンスムージーを追加することは、毒素を洗い流す最も簡単な (そして最もマイルドな) 方法の 1 つです。
抗炎症
グリーンスムージーは非常に抗炎症作用があります。これは、グリーンが身体を再石灰化およびアルカリ化して、酸性の食事による毒性の影響を取り除くのに役立つからです。飽和脂肪を多く含む加工食品を大量に消費すると、さまざまな炎症関連の病気（がんや関節炎など）につながりますが、濃い葉物野菜はこの影響を逆転させることができます.スムージーに加える素晴らしい野菜はこちらにあります。
より良い消化
グリーンスムージーには、結腸を洗い流し、物事を動かし続けるのに役立つ繊維が詰め込まれています.また、消化しやすく、栄養素の同化を促進する酵素も含まれています。ブレンディングは、栄養素のロックを解除し、体への送達を最大化するのにも役立ちます（サラダを2時間噛む場合を除いて、噛むよりもさらに）.グリーンスムージーをすばやくブレンドできます。特に、大きなサラダを完全にかじる時間がない場合はなおさらです。
野菜の消費量の増加
グリーンスムージーを食事に取り入れる大きな理由は、野菜や果物の消費量が増えるからです。野菜や果物はがんやその他の病気の予防に役立つため、グリーンスムージーは野菜を摂取するのに非常に便利です (驚くべきことに、ベリーやバナナとブレンドすると、通常は味わうことができません)。果物は青菜の苦味を隠すのに役立ちます – バナナ、マンゴー、ベリー、パイナップル、パパイヤなどを加えてください!
血液のクロロフィル
クロロフィルの分子は、人間の血液の分子によく似ています。 1 日 2 ～ 3 杯のグリーンスムージーを飲むと、体内の細胞に栄養を与えて修復するのに役立つ、血液をアルカリ化するクロロフィルを十分に摂取できます。
自然な減量
多くの人が、食事にグリーンスムージーを追加することで大幅な体重減少を報告しています.グリーンスムージーは、ビタミン、ミネラル、植物性栄養素が非常に多く含まれており、体が栄養を与えられており、他の食べ物を必要としないことを脳に知らせます.スムージーは繊維が多く、自然に脂肪が少ないため、人々が迅速かつ安全に体重を減らすのに役立ちます!数週間、食事にグリーン スムージーを追加してみてください。渇望が消え、空腹レベルのバランスが取れ始めるのを観察してください。
よりクリアな肌
特にたくさんの果物や野菜を取り入れた健康的な食事は、より透明で輝く肌につながります.スムージーには食物繊維が豊富に含まれているため、肌ではなく肝臓、腎臓、結腸から毒素を排出することができます。あなたの結腸が後退し、あなたの肝臓が適切に機能していないとき、体は皮膚を通して解毒します.体の中を物が動くのを助けることで、この問題を解消し、肌を輝かせることができます!
明晰さと集中力
通常の朝のコーヒーの儀式をグリーンスムージーに置き換えると、覚醒とエネルギーが高まり、苦しむ可能性のある神経エネルギーを軽減するのに役立ちます.グリーンスムージーは、神経と脳の機能に栄養を与えるビタミン B 群とカリウムが豊富に含まれているため、神経がより速く効率的に機能するようにします。
抗酸化物質
適切に作られたグリーンスムージーには、抗酸化物質と植物栄養素が豊富に含まれています。抗酸化物質は、病気や病気から体を保護し、厄介なフリーラジカルによる DNA 損傷を修復および防止するのに役立ちます。抗酸化物質と植物栄養素もエネルギーレベルに不可欠であり、体を最適な健康状態とフィットネスに保ちます.
エネルギーの増加
スムージーにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、消化も容易です。簡単に消化できるものは、十分なエネルギーを歓迎します (消化が遅く、疲れやすくするものと比較して)。スムージーときれいな食事も結腸をきれいにするので、食べている食品の栄養素がより早く吸収され、体の細胞が切望し必要とするエネルギーと活力を提供します.
