最近の研究によると、食事、運動、睡眠などのライフスタイル要因は、認知症のリスクを下げる上で重要である可能性があります.
新しい研究によると、不平等に関連する認知症のリスクは、食事やその他の修正可能なライフスタイル要因と相関しています。
新しい研究によると、米国ではアルツハイマー病やその他の種類の認知症の有病率が上昇し続けているにもかかわらず、食事、運動、睡眠などのライフスタイルの側面が認知症の発症の可能性を下げる上で重要な役割を果たしていることが示されています。研究者によると、最近の 2 つの研究は、非白人および低所得層の米国人口の間での認知症の不均衡な影響に寄与する可能性がある要素に関する独自の洞察を提供しています。
「私たちの調査結果は、社会経済的に不利な立場にあり、認知症のリスクが高い人々を含む、高齢のアメリカ人におけるアルツハイマー病および関連する認知症の予防における健康的なライフスタイルの有益な役割を支持しています」と、同部門の助教授であるダンシア・ユー博士は述べていますヴァンダービルト大学医療センターの疫学博士であり、研究の筆頭著者です。
「全身的および構造的な不利益に直面している人々が、健康的なライフスタイルを維持したり、ライフスタイルを変えたりするのは難しいことを認識する必要があります。すべての人、特に不利な立場に置かれた人々にとってライフスタイルの修正を達成できるようにするための公衆衛生戦略を確立することが重要です。」
2 つの研究結果は、米国栄養学会の主要な年次総会である NUTRITION 2022 LIVE ONLINE で、Yu と彼女の同僚によってオンラインで発表されました。この研究は最近、Neurology にも掲載されました。 アメリカ神経学会の公式ジャーナル。
サザン コミュニティ コホート研究は、さまざまな病気や健康格差の原因を調査するために 2001 年に開始された長期研究プロジェクトであり、研究結果の源となっています。米国南部の地域の診療所から約 85,000 人が募集されました。参加者の 3 分の 2 は黒人であり、この研究は、米国の大規模な研究コホートの中で最もアフリカ系アメリカ人を代表する研究の 1 つです。研究者は、メディケアの請求データを使用して、65 歳以上の参加者のアルツハイマー病の診断を追跡しました。
ライフスタイルの 5 つの要因を調べる
最初の研究では、17,209 人の高齢の研究参加者からデータが収集されました。そのうち 1,694 人は、追跡期間中央値 4 年間でアルツハイマー病などの認知症を患っていました。喫煙、飲酒、余暇の身体活動、睡眠時間、食事の質はすべて、個別に、または組み合わせて調べられました。
その結果、健康的な選択（禁煙、余暇の多い運動、低～中程度のアルコール消費、十分な睡眠、質の高い食事）は、アルツハイマー病および関連する認知症のリスクを 11 ～ 25% 低下させることと個別に関連していたことが示されました。 .これら 5 つのライフスタイル要因の複合スコアは、最も高い四分位数と最も低い四分位数でリスクが 36% 減少したことと関連していました。これらの関連性は、参加者の年齢、性別、人種、教育、収入、慢性疾患の基礎とは無関係でした。
食物ポリフェノールの分析
2 つ目の研究では、研究者は 14,500 人の高齢の研究参加者からデータを引き出しました。そのうち 1,402 人がアルツハイマー病または関連する認知症を発症しました。このグループでは、検証済みの食物摂取頻度アンケートとポリフェノール データベースを使用して、食物ポリフェノールの 4 つの主要なクラス (フラボノイド、フェノール酸、スチルベン、リグナン) とそのサブクラスの摂取量を分析しました。ポリフェノールは、お茶、赤ワイン、チョコレート、ベリー、その他の食品に一般的に見られる化合物の大きなクラスであり、さまざまな健康上の利点に関連しています.
この研究では、研究者は人種グループ間でポリフェノールの摂取量に大きな違いがあることを発見しました。白人の参加者は、黒人の参加者の約2倍の量のポリフェノールを毎日消費しています.全体として、いずれの人種においても、総ポリフェノール摂取量とアルツハイマー病および関連する認知症の発生率との間に有意な関連はありませんでした。ただし、特定のフラボノイドは黒人参加者のリスク低下と関連していましたが、白人参加者ではそうではありませんでした.調査結果は、お茶の消費量が上位四分位の黒人参加者は、お茶の消費量が最低四分位の黒人参加者よりもアルツハイマー病の発生率が 28% 低いことを示しました。
どちらの研究も観察研究であり、関連の背後にあるメカニズムを評価していませんが、研究者らは、健康的な食事を含む健康的なライフスタイルは、グルコースと脂質の代謝を改善し、炎症と心理的ストレスを軽減することにより、脳の健康を保護するのに役立つ可能性があると述べています. Yu は、多様な集団におけるライフスタイル要因とアルツハイマー病との関係をさらに解明するために、さらなる研究が必要であると述べました.
「黒人や社会経済的地位の低い人々は、この病気の影響を不釣り合いに受けていますが、疫学研究ではほとんど代表されていません」と Yu 氏は述べています。 「さまざまな人種や民族の低所得者の間で、アルツハイマー病および関連する認知症を予防するための修正可能な要因を特定することは、重要な公衆衛生上の問題です。」
ミーティング:NUTRITION 2022 LIVE ONLINE
参考文献:「健康的なライフスタイルと低所得の黒人および白人アメリカ人におけるアルツハイマー病および関連する認知症のリスクとの関連」Jae Jeong Yang、Laura M Keohane、Xiongfei Pan、Ruiqi Qu、Xiao-Ou Shu、Loren P Lipworth、Kyle Braun 著、Mark D Steinwandel、Qi Dai、Martha Shrubsole、Wei Zheng、William J Blot、Danxia Yu、2022 年 6 月 13 日、神経学
DOI:10.1212/WNL.0000000000200774
