ソルトレークシティーの Intermountain Healthcare Heart Institute の研究者による新しい研究によると、断続的な断食は、ホットなダイエットの傾向であるだけでなく、炎症と戦うのを助けるなど、より広範な健康上の利点もあります.
低頻度の間欠的断食は抗炎症反応を促進する
ソルトレークシティーの Intermountain Healthcare Heart Institute の研究者による新しい研究によると、断続的な断食は、ホットなダイエットの傾向であるだけでなく、炎症と戦うのを助けるなど、より広範な健康上の利点もあります.
以前の研究では、断続的な断食、つまり絶食と食事の期間を繰り返す食事パターンが、体重に関係のない健康指標を改善する可能性があることが示されています.現在、Intermountain の新しい研究は、断続的な断食が、炎症反応に関連するタンパク質であるガレクチン-3 のレベルを上昇させることを示しています.
「炎症は、糖尿病や心臓病を含む複数の慢性疾患を発症するリスクが高いことに関連しています。断続的な絶食が体に炎症と戦うよう促し、それらのリスクを低下させるという証拠を確認することをお勧めします」と、この研究の主任研究者であり、Intermountain Healthcare Heart Institute の心血管および遺伝子疫学のディレクターである Benjamin Horne 博士は述べています。
この研究の結果は、11 月 13 日土曜日に、今年は事実上開催される米国心臓協会の科学セッション 2021 で発表されます。
これらの結果は、断続的な断食を研究する Intermountain の WONDERFUL 試験の一部であり、断続的な断食がメタボリック シンドローム スコア（MSS）とインスリン抵抗性の低下を引き起こすことがわかりました。
この特定の研究では、少なくとも 1 つのメタボリック シンドロームの特徴または 2 型糖尿病を有する 21 歳から 70 歳までの 67 人の患者を調査しました。また、参加者は抗糖尿病薬やスタチン薬を服用しておらず、LDL コレステロール値が上昇していました。
調査した 67 人の患者のうち、36 人は断続的な絶食スケジュールを処方されました。週に 2 回、水のみの 24 時間絶食を 4 週間行い、その後、週に 1 回、水のみの 24 時間絶食を 22 週間行いました。断食は連日行うことはできませんでした。残りの 31 人の参加者は、食事やライフスタイルを変更しませんでした。
26週間後、研究者は参加者のガレクチン-3を測定し、断続的な断食グループでより高いことを発見しました.彼らはまた、HOMA-IR (インスリン抵抗性) と MSS (メタボリック シンドローム) の発生率が低いことも発見しました。これは、2 型糖尿病で高血糖値を下げるために使用される薬剤のクラスである SGLT-2 阻害剤の報告された効果と類似している可能性があると研究者は考えています。
「断食した患者でより高いレベルのガレクチン-3 を発見することで、これらの結果は、心不全と糖尿病のリスクを軽減するのに役立つ可能性のある興味深いメカニズムを提供します」と Horne 博士は述べ、試験チームの数人のメンバーが完了した研究が実行可能であり、参加者に過度の負担をかけないことを確認するために、研究が開始される前に同じ体制。
「信じられないほど制限が厳しく、魔法のような減量を約束する一部の IF ダイエット計画とは異なり、これは抜本的な断食ではありません。最善の日課は、患者が長期的に続けることができるものであり、この研究は、時折の断食でさえ、健康に良い影響を与える可能性があることを示しています」と彼は付け加えました.
Intermountain Healthcare 研究チームのメンバーには、Horne、Joseph B. Muhlestein、MD が含まれます。ハイジ・T・メイ。 Viet T. Le;タミ L. ベア; Kirk U. Knowlton、MD。および Jeffrey L. Anderson, MD.
会議:アメリカ心臓協会科学セッション 2021
