ビタミン D が豊富な食品
COVID-19 の検査を受けた個人のレトロスペクティブ研究では、従来十分と考えられていたレベルを超えるビタミン D レベルは、COVID-19 のリスクが低いことに関連していました。
シカゴ医科大学の新しい研究では、COVID-19 に関しては、従来十分と考えられていたレベルを超えるビタミン D レベルを維持することで、特に黒人の感染リスクが低下する可能性があることがわかりました。
JAMA Open Network で本日 (2021 年 3 月 19 日) に公開された研究 は、ビタミン D レベルと COVID-19 検査で陽性となる可能性との関係をレトロスペクティブに調べました。通常、30 ng/ml 以上のレベルは「十分」と見なされますが、著者らは、レベルが 30 ～ 40 ng/ml の黒人は、レベルが40ng/ml以上。ビタミン D レベルと COVID-19 リスクとの統計的に有意な関連性は、白人では見られませんでした。この研究では、COVID-19 検査前の 14 日以内にビタミン D レベルを検査した UChicago Medicine の 3,000 人以上の患者のデータを調べました。
研究チームは現在、COVID-19 を予防するためのビタミン D サプリメントの有効性をテストする 2 つの個別の臨床試験の参加者を募集しています。
この研究は、ビタミン D 欠乏症（20 ng/ml 未満）が COVID-19 の検査で陽性となるリスクを高める可能性があることを示す以前の研究を拡張したものです。現在の研究では、これらの結果がさらに支持され、ビタミンD欠乏症の人がウイルス陽性である可能性が7.2％あることがわかりました.最近の別の研究では、COVID-19 と診断された患者の 80% 以上がビタミン D 欠乏症であることがわかりました。
「これらの新しい結果は、ビタミンDレベルが通常十分と考えられているレベルを超えていることは、少なくとも黒人の場合、COVID-19検査で陽性となるリスクの低下と関連していることを示しています」と、シカゴ大学病院医学部長のデビッド・メルツァー医学博士は述べました。医学および研究の筆頭著者。 「これは、ビタミン D が、特に有色人種の病気のリスクを下げるための実行可能な介入であるかどうかをテストできる臨床試験を設計するための議論を支持します。」
メルツァーは、2020 年初頭に記事を見て、ビタミン D 補給を受けるように無作為に割り当てられたビタミン D 欠乏症の人々は、補給を受けなかった人々と比較してウイルス性呼吸器感染症の発生率がはるかに低いことを発見した後、このトピックを調査するように促されました.彼は、ビタミン D レベルが果たしている可能性のある役割を判断するために、COVID-19 に関して UChicago Medicine で収集されているデータを調べることにしました。
「ビタミンDに関する文献はたくさんあります。そのほとんどは、十分なビタミンDレベルの現在の基準がどこから来ているのか、骨の健康に焦点を当てています」とメルツァーは説明しました. 「しかし、ビタミンDが免疫機能を改善し、炎症を軽減する可能性があるという証拠もいくつかあります.これまでのところ、データは比較的決定的ではありませんでした。これらの結果に基づいて、以前の研究では、骨の健康には十分であったとしても、免疫系に大きな影響を与えるには低すぎる用量が投与された可能性があると考えています.さまざまなレベルのビタミン D がさまざまな機能に適している可能性があります。」
ビタミン D は、食事やサプリメントから摂取することも、日光に皮膚をさらすことで体内で生成することもできます。メルツァーは、ほとんどの人、特に肌の色が濃い人は、ビタミン D のレベルが低いと指摘しました。世界人口の約半分は 30ng/ml 未満のレベルです。 「ライフガード、サーファーなどは、ビタミン D レベルが十分以上である傾向にある人々です」と彼は言いました。 「冬にシカゴに住むほとんどの人は、それをはるかに下回るレベルになります。」
ビタミンDサプリメントは比較的安全に摂取できますが、ビタミンDサプリメントの過剰摂取は、カルシウムが血流中に蓄積し、吐き気、嘔吐、衰弱、頻尿を引き起こす状態である高カルシウム血症に関連しています.放っておくと、さらに骨の痛みや腎臓結石につながる可能性があります。
「現在、ビタミン D の成人の推奨食事許容量は、1 日あたり 600 から 800 国際単位 (IU) です」と Meltzer 氏は述べています。 「全米医学アカデミーは、1 日あたり最大 4,000 IU の摂取は大多数の人にとって安全であり、1 日あたり 10,000 IU を超えると高カルシウム血症のリスクが高まると述べています。」
この研究の課題の 1 つは、現在、ビタミン D が免疫機能をどのようにサポートしているかを正確に判断することが難しいことです。 「これは観察研究です」とメルツァーは言いました。 「ビタミン D レベルと COVID-19 診断の可能性の間に関連性があることはわかりますが、その理由や、これらの結果が直接ビタミン D によるものなのか、他の関連する生物学的要因によるものなのかは正確にはわかりません。」
ビタミン D 欠乏症の人は COVID-19 の陽性反応を示し、重大な症状を経験する可能性が高いという証拠に促されて、シカゴ大学とラッシュ大学のチームは、毎日のビタミン D サプリメントの摂取が役立つかどうかを調べるために 2 つの研究を実施しています。 COVID-19 を予防するか、症状の重症度を軽減します。
この研究の詳細を知り、自分の適格性を判断したい個人は、https:/
参照:「ビタミン D レベル、人種/民族性、および臨床的特徴と COVID-19 テスト結果の関連付け」、Thomas J. Best、Hui Zhang、Tamara Vokes、Vineet M. Arora、Julian Solway 著、2021 年 3 月 19 日、 JAMA ネットワーク オープン .
DOI:10.1001/jamanetworkopen.2021.4117
