文献の新しいレビューでは、うつ病に対する 5 つの栄養補助食品の有効性を研究した約 200 の出版された論文の調査結果を評価し、栄養補助食品が臨床的うつ病を緩和するように思われることを明らかにしました.
臨床的うつ病に苦しむ人々は、ビタミン B などの栄養補助食品を定期的に摂取することで改善されるようです.
公衆衛生学校と看護学校の共同学位取得者である Kaitlyn Rechenberg による文献の新しいレビューでは、うつ病に対する 5 つの栄養補助食品の有効性を研究した約 200 の出版された論文の調査結果が評価されました。
うつ病は、世界的に精神障害の主要な原因の 1 つであり、米国では重大な公衆衛生上の問題です。さらに、症例の約 50% は従来の薬理学的治療に耐性があります。オメガ 3 脂肪酸、厳選されたビタミン B (葉酸、B12 および B6)、S-アデノシルメチオニン (SAMe)、5-ヒドロキシトリプトファン (5-HTP)、およびマグネシウムは、何十年にもわたって潜在的な代替治療法として研究されてきました.
Rechenberg の文献レビューは Journal Clinical Psychological Science によって依頼され、2 月 2 日にオンラインで公開されました。彼女が Yale Journal of Biology and Medicine に掲載した別の論文に基づく記事をジャーナルの編集者が見た後、彼女は論文を書くよう招待されました。その作品は、妊娠中の女性に対する同じグループのサプリメントの有益な効果に焦点を当てていました. Rechenberg の現在の論文は、一般集団における臨床的うつ病のサプリメントのそれぞれについて、神経生物学的、疫学的、および重要な問題を要約しています。
最新の調査結果は、医薬品による介入だけでは反応がなかった人、向精神薬の代替品を求めている人、またはそれらを購入する余裕がない人にとって特に朗報です。 「これらのサプリメントには有用性があり、安全に使用できるようです」と Rechenberg 氏は言います。 「状況によっては、抗うつ薬よりも安価です。」
将来の研究は、それらがどのように機能するか、投与量、およびこれらのサプリメントが薬理学的介入と連携して相乗的に作用する方法をよりよく理解することに焦点を当てるべきである.
レビューされた論文のいくつかは、世界中の食事が魚、ジビエ、植物から高レベルの飽和脂肪と、高レベルのオメガ 6 を含むトウモロコシ、ベニバナ、ヒマワリなどの植物油を含む家畜に移行したため、うつ病の割合が上昇したことを示しています。脂肪酸。世界保健機関は、2030 年までに大うつ病が、心血管疾患、交通事故、慢性肺疾患、HIV/AIDS を上回り、世界的に障害の主な原因になると予測しています。
「これは重要なトピックです」と Rechenberg 氏は言います。 「補助的または独立した治療として、臨床現場で栄養補助食品を使用する最善の方法を理解するための研究が必要です。」
出版物 :臨床的うつ病における栄養介入」、Clinical Psychological Science、2015 年 2 月 2 日。ドイ:10.1177/2167702614566815
画像：ドルの写真。イェール大学
