高麗人参：不死と強さのハーブの伝説的な健康上の利点

人類に知られているすべての薬草の中で、高麗人参はおそらく最も伝説的なハーブです。それには正当な理由があります。それには正当な理由があります。その健康上の利点は本当に驚くべきものであり、実際、中国の皇帝はかつて金そのものよりも高麗人参を高く評価していました.伝統的な中国医学の古代システムで治癒の万能薬と広く考えられている高麗人参植物の根には、心、体、精神など、すべての身体システムの健康を高めるように働く、若返り、回復、強化の深い効果があります.高麗人参には、パナックス、アメリカ人参、シベリア人参の 3 つの主な種類がありますが、この記事では主にパナックスの品種 (朝鮮人参またはアジア人参としても知られています) に焦点を当てます。

皇帝と王族のハーブ

約 5,000 年前に中国の満州北部の山脈で発見された高麗人参が広く普及するのに、それほど時間はかかりませんでした。結局のところ、根を定期的に食べた人々は、それがすぐに健康を異常なレベルまで改善し、多くの病気の治療に役立つことを発見しました.オタネニンジンが全国的に広く知られるようになると、皇帝や支配階級の王室の健康強壮剤としての地位を獲得しました。ハーブの上に置きます。

西暦 300 年頃にアジアでの乱獲により絶滅の危機に瀕した後、世界の他の国々が追いつき、栽培、栽培、中国との取引を開始したため、事態は落ち着きました。最近では、高麗人参は地球上のほぼすべての健康食品店で見つけることができ、地球上で最も広く消費されている薬草の 1 つです。

高麗人参の健康効果

しかし、高麗人参がこれほどまでに素晴らしい治癒植物である理由は何でしょうか?研究者は、その大部分は、ジンセノサイドとして知られる植物の高濃度の薬用化合物、高麗人参の根に豊富に含まれる独自の植物ステロールおよびサポニンによるものであり、人間の心と体にさまざまな境界線の奇跡的な効果があると考えています.

インテリジェントな植物:真のアダプトゲン

高麗人参にはさまざまなジンセノサイドが含まれており、逆説的な効果をもたらすこともあります。これは非論理的に思えるかもしれませんが、実際には植物の最大の利点の 1 つです。つまり、知性があり、むしろ順応性があり、体のバランスと調和を高める働きをします。高麗人参が究極の 1 つであるアダプトジェニック ハーブは、その瞬間のベースラインの健康状態に応じてさまざまな効果を発揮します。たとえば、誰かがストレスを感じて不安になっている場合、高麗人参が心を落ち着かせ、落ち着かせていることに気付くでしょう。一方、それらが枯渇して疲労している場合、植物はより高揚し、活力を与える特性を持つ傾向があります.

無料の啓蒙生活コース:幸福、健康、繁栄、意識を次のレベルに引き上げる

アンチエイジングと長寿

おそらく、高麗人参の最も壮観な健康上の利点は、一般的に体内の病気の発生率を低下させることにより、定期的に摂取する人の寿命を延ばす能力です [1], 医学界では全死因の減少として知られています.古代中国では、高麗人参の根は、不死を求める道士や皇帝によって長寿の強壮剤として広く使用されていました.今日、研究者たちは、人間に関するいくつかの興味深い研究を行うことで、これらの歴史的な主張を検証しています.おそらく最も注目に値するのは、1985 年に 55 歳以上の 6,282 人の被験者を対象に開始された韓国の研究です。参加者のグループは、オタネニンジンの男性ユーザー、非高麗人参ユーザーの男性、女性の同じグループの 4 つのグループに分けられました。

死亡率データを 18 年間収集した後、いくつかの興味深い調査結果が明らかになりました。その結果、男性では全死因死亡率（すべての原因による死亡）が大幅に減少しましたが、女性では減少しませんでした。しかし、高麗人参を定期的に使用していた女性は、がんによる死亡率が大幅に減少したため、女性にとっては悪いニュースばかりではありませんでした.

中国北部の長白山脈 — 野生のオタネニンジン根の生育地域の 1 つ

さらに、マウスを使った研究では、高麗人参が哺乳類全体の寿命を延ばすことが知られているミトコンドリア保護効果を発揮することが示されています.特にヒトを対象とした研究は行われていませんが、人体への同様の影響を示す可能性がある有望な発見です。 [2]

男性と女性のための性的強壮剤

高麗人参を十分に長く、多くの場合一度だけ摂取すると、それが強力な性的強壮剤であり、男性と女性の両方の性欲、パフォーマンス、喜びを高めることは否定できません.男性の場合、高麗人参の利点には、バイアグラ® などの処方薬と同様に一酸化窒素の生成を増加させることにより、性欲を高め、喜びを高め、勃起不全を治療することが含まれます. [3] オタネニンジンは女性にも同様の利点があり、最も顕著なのは性欲、快楽、感覚の増加です。これは、体全体の酸素化効果も一因です。

精神的パフォーマンスと脳機能の改善

おそらく、高麗人参の最も求められている健康上の利点の 1 つは、精神的パフォーマンスと脳機能への影響であり、それは多くの方法で達成されます.多くの研究は、高麗人参の根が記憶、反応時間、学習速度と保持にプラスの効果があることを示しており、植物の多くのユーザーはこれらの発見に沿った経験を報告しています. [4,5] 結局のところ、植物は多くの人々のエネルギーと注意力を高める傾向があり、これは高麗人参の上記の健康上の利点に関連しています.

しかし、脳の健康に対する人参の利点が本当に興味深いのは、神経保護と加齢に伴う認知機能の低下の予防と回復に関してです.多くの動物研究で、体全体の多くの重要な機能を制御する脳と神経系のニューロンを保護および修復することが示されています. [6,7]しかし、おそらく最も印象的なのは、朝鮮人参がアルツハイマー病に有意なプラスの効果をもたらすことが示されており、場合によっては病気を測定可能な程度に逆転させることです.

韓国の臨床研究所の神経科でアルツハイマー病患者を対象に行われたある研究では、高麗人参の根を毎日12週間摂取すると、精神的パフォーマンスが大幅に改善されることが示されました. [8] 彼らは、投与を中止するとパフォーマンスの向上が低下する傾向があるため、ハーブは長期的に服用するのが最善であると述べています.

エネルギー、持久力、強さ

おそらくすべての人参の多くの健康上の利点の中で、エネルギー、持久力、強さの増加は最も伝説的です.高麗人参は、オリンピック選手、持久走者、高負荷の仕事から 1 人以上の子供の親になるまで、高いパフォーマンスを発揮できる人々に長い間好まれてきました。しかし、高麗人参が与えるエネルギーの素晴らしい点は、カフェインのような興奮剤と比較して、本質的に有機的であることです.時間が経つにつれて、カフェインは内分泌系と体から枯渇していきます。これは、現在の状態に関係なく、カフェインが刺激を与えてよりハードに働くためです.

一方、高麗人参の根は、体の最も深いレベルで栄養を与え、若返らせ、活力を与え、強さと内分泌系の最適化の場所からエネルギーと持久力を生み出します.カフェインとは異なり、ほとんどの人は一日の早い時間に人参を摂取した後、よく眠ることができます.それが与えるエネルギーは、カフェインやコーヒーのように不安や過度の刺激を感じさせることもありません.高麗人参はアダプトゲンであるため、2つの作用があることを忘れないでください.これにより、多くの人が「ゾーンにいる」と感じ、フローの高い状態にあるように感じさせる、集中的で集中した穏やかなエネルギーが生成されます。

抗ストレス:心を落ち着かせ、集中させる

前述のように、高麗人参は知的な植物であり、必要なものをより多く与える傾向があります.多くの人が活力を与えると感じていますが、ストレスを感じている場合は、他の植物、薬、サプリメントのように疲れたり眠くなったりすることなく、落ち着くのに役立ちます.オタネニンジンの根は、緊張をほぐすのに役立ちますが、注意力、意識、ダイヤルインを感じさせることができます. (注:これが目的の効果である場合は、伝統的な朝鮮人参よりも落ち着くアメリカ人参を試してみてください。以下のさまざまな品種について詳しく説明します)。

減量

高麗人参の活性化特性は全身的です。つまり、代謝を含むさまざまな体のシステムに作用して、その効果を生み出します。代謝システムのアップレギュレーションは通常、脂肪、糖、炭水化物などの多量栄養素のより強力な処理をもたらし、体が保持する脂肪の量を減らすことができます.高麗人参は何世紀にもわたって減量補助剤として使用されており、いくつかの研究 [9,10] は、人や動物の脂質 (脂肪) 代謝を増加させることを示しており、その脂肪燃焼特性が確認されています.

抗炎症および免疫システム ブースター

ヒト、ヒト細胞、動物に関する複数の研究により、高麗人参にはある程度の抗炎症能力があることが明確に示されています. [11,12,13,14] ある研究では、科学者は人参のさまざまな抽出物でヒト免疫細胞を処理しました.彼らは、彼らが同定した9つのジンセノサイドのうち、7つが炎症性遺伝子CXCL-10の発現を選択的に阻害できることを発見しました.化学療法を受けているがんの子供たちに関する別の研究では、高麗紅参（朝鮮人参の特定の品種）には、血流中に見られる炎症性サイトカインの安定化効果があることがわかりました.動物研究でも同様の効果が観察されており、さまざまな種類の高麗人参が炎症マーカーの大幅な減少を示しています.さらに、ヒト、細胞培養、動物における高麗人参の詳細な研究では、マクロファージ、ナチュラル キラー細胞、T 細胞、B 細胞、樹状細胞を含む各タイプの免疫細胞機能が高麗人参によってさまざまな程度で強化されることが示されています。 [15]

血糖値

高麗人参は、血糖値の問題を抱えている人にもメリットがあります。複数の研究は、アメリカ人参と朝鮮人参の両方が、インスリンをスパイクする食品や飲み物を摂取した後の血糖値の上昇を調節することを示しています. [16,17] どちらの場合も、高麗人参を摂取すると、ブドウ糖が豊富な食品を摂取する前にハーブを摂取しなかった参加者のグループよりも血糖値が安定したままになりました.そのため、高麗人参は糖尿病やその他の血糖関連障害に苦しむ人々のために研究されており、時には使用されています.いつものように、高麗人参やハーブをこれらの目的で使用する前に、医師または自然療法医に相談してください.

高麗人参の精神的およびエネルギー的特性

高麗人参には信じられないほど多くの身体的健康上の利点がありますが、その最も重要な効果のいくつかは本質的にエネルギー的で精神的なものです.

気の強壮剤:生命力エネルギーの増加

高麗人参の各タイプ (以下の説明を参照) はわずかに異なるエネルギー特性を持っていますが、次のように同様の効果を共有しています。体、心、精神の気エネルギーを回復、育成、供給します。気は生命力エネルギーに大まかに変換されます。生命力エネルギーは、体とエネルギー体が走る微妙なエネルギーの形です。気はさまざまな方法で枯渇する可能性があります。ストレス、貧弱な食事や生活習慣、深呼吸の欠如、運動、過度の運動、性的過度の甘やかし、化学物質や毒素への曝露などです。中国医学と道教の哲学によれば、身体のほとんどすべての病気と機能障害の根底にあるのは、この気の欠如または不均衡です。その結果、高麗人参が供給する豊富でバランスの取れた流れる気エネルギーは、健康、長寿、さらには超人的な能力の根本原因であると考えられています.

ジンとシェン トニック:深い若返りと精神的な拡張

高麗人参はまた、自己の中でジンとシェンのエネルギーを育てるのにも役立ちます.静は原始的な本質に大まかに変換され、簡単には復元されない、より深く全身的な気のバージョンのように考えることができます。鍼灸師のニール・キンガムによれば、「ジンは私たちのエネルギーの最も深く、最も基本的な側面です。それは、発達と老化の段階的なプロセスを支配します。気は日々のエネルギーであり、私たちの日常の機能と全体的な健康を制御し、シェンは私たちの精神的、感情的、精神的な自己に関係しています.植物や薬がシェンのエネルギーを供給するとき、それは私たちの感情、スピリチュアルなつながり、思考などにバランスを取り、調和させ、高揚させる効果があります.すべての種類の高麗人参がこれら 3 つのエネルギーに影響を与えますが、品種ごとに微妙に異なる特性があります。