誰でも食欲がなくなることがありますが、いつも食欲がない人はどうでしょうか。食べ物に魅力を感じない、食欲がない、単にお腹が空いていない、吐き気を催すなどの場合があります。食欲不振が時折起こることは悪いことではありませんが、切迫した疑問が残ります:食欲不振の原因は何ですか?
病状や摂食障害からストレスや一般的な病気まで、食欲を失う原因となる可能性があります.この記事では、食欲不振の最も一般的な原因のいくつかを詳しく見ていき、食べたくない理由をよりよく理解できるようにします.
言うまでもなく、食欲不振が長期間続いている場合や心配している場合は、医師に相談して、根本的な原因や健康状態が原因であるかどうかを判断してください。食欲がなくなる。
以下は、食欲不振の一般的な原因の一部です:
1.ウイルスまたは細菌感染
ウイルス感染や細菌感染について話すとき、それはインフルエンザや胃のバグなどの一般的な病気に関連しています.病気のときに食欲がなくなるのは、免疫反応の一部としてサイトカインと呼ばれる化学物質が体内で生成されるためです。
その結果、彼らは私たちの食欲を抑制し、私たちが最悪の気分になっている間、私たちを食べ物から遠ざけます.これは治癒過程の一部に過ぎず、バグが発生している間、数日間空腹を感じないのは完全に正常です.
病気の場合は、食欲不振がよくあることを知っておいてください。病気のときはお腹が空いていなくても、何か食べたいと思うかもしれませんが、体調が良くなれば元気を取り戻すことができます。
2.ストレスと不安
ストレスや不安を感じると、体はアドレナリンを生成します。これは、闘争または逃走ホルモンとも呼ばれます。これにより、消化器系の速度が低下し、空腹を感じなくなり、食欲を失う可能性があります.
ストレスがかかるとさらに空腹を感じる人もいるため、ストレスがかかると誰もが食欲を失うわけではありません。不安はストレスよりも食欲不振の原因となる可能性が高いですが、生活上の主なストレス要因によって食欲が完全になくなる人もいます.
失恋、愛する人の死、経済的圧力などのストレスを誘発するライフイベントはすべて、これらのストレスや不安の感情を引き起こし、それに伴って食欲が低下する可能性があります.
3.食欲不振のその他の心理的要因
私たちの精神的健康は、食欲と食べる量に大きな影響を与える可能性があります.うつ病のような状態は、コルチコトロピン ホルモンの産生により、私たちの食欲を完全に殺す可能性があります。これが、落ち込んでいるときに食べ物への興味を失いやすい理由です。落ち込んでいる人すべてが食べ物への興味を失うわけではありませんが、多くの人はそうしています。
さらに、ADHD は、一度に何日も食事を忘れることにつながることがよくあります。これは多くの場合、過集中または注意散漫な一連の思考が原因です。
症状として食欲を失った一部のメンタルヘルス状態 (ADHD やうつ病など) は、遺伝性である可能性があります。 DNA 検査の結果をチェックして、DNA によってこれらの疾患のリスクが高くなるかどうかを確認してください。
4.特定の薬は食欲を低下させる可能性があります
副作用の 1 つとして記載されている食欲不振の潜在的な副作用を持つ薬の膨大なリストがあります。これを経験している場合は、最初にすべきことは、服用している薬がないかリーフレットを確認することです.オピオイド鎮痛薬、抗うつ薬、抗生物質、ADHD 薬、2 型糖尿病の薬は、食欲を抑えることができる種類の薬のほんの一例です。
あなたの薬剤師は豊富な情報です。薬剤師は、食欲不振が一般的な副作用であるかどうかを教えてくれます。たとえば、デキセドリンやその他の ADHD 治療薬は、食欲減退や食べ忘れを引き起こすことが知られています。
食べるのを忘れると、十分に食べないと認知的または身体的に最高のパフォーマンスを発揮できないため、日常の機能に影響を与える可能性があります。
5.摂食障害または摂食行動の異常
多くの摂食障害は、食物摂取の制限を伴います。長期間にわたってわざとほとんど食べないと、自然な食欲が抑えられ、すぐに満腹になってしまう可能性があります。それはあなたの体に良くなく、治療せずに放置すると、時間の経過とともに損傷を引き起こすだけでなく、生命を脅かす可能性があります.
6.アルコール依存症または薬物乱用
アルコール依存症には多くの兆候がありますが、最も一般的な兆候の 1 つは、アルコールが主な関心事になるため、食べ物への関心をすべて失うことです。アルコール依存症に苦しむ多くの人々は、アルコールへの依存がセルフケアの必要性を追い越し、バランスの取れた食事をしていることを確認するため、最終的に栄養失調になります.
言い換えれば、一部のアルコホーリクは食べ物よりもアルコールに関心があります.
同様に、物質を乱用したり、気晴らしにドラッグを使用したりする人も、食べ物への関心を失う傾向があります。
7.慢性痛
痛みがあると食べ物のことを忘れたり、食欲がなくなったりすることがありますか?絶対。激しい痛みがあるときは、ニューロンと中枢神経系のすべての焦点がそこにあります。
無視するのは難しく、吐き気がしたり、食欲が抑えられたりすることもあります.
その結果、慢性的な痛みを引き起こし、食欲不振につながる最も一般的な状態のいくつかは、片頭痛、線維筋痛、および関節炎による痛みです.
9.消化器系の問題
IBS や IBD などの症状には、胃のけいれんや膨満感などの痛みを伴う症状があります。さらに、下痢や腸痙攣を引き起こすことがよくあります。たとえお腹が空いていても、痛みが非常に激しく長く続く可能性があるため、これらすべてが私たちを食べるという考えから遠ざける可能性があります.
過敏性腸症候群が胃を膨満させて膨張させると、それを満腹感と間違えたり、食べてはいけないような気がしたりするかもしれません.
さらに、食べ物を食べるとIBSの症状が悪化する可能性があるため、完全に治るまで食事をやめたくなるかもしれません.
9.年齢
年齢を重ねるにつれて空腹を感じなくなる人もいます。これは、一部の高齢者がより多くのホルモンペプチドYYを生成するためである可能性があります。これにより、満腹感が速くなります.
食欲が低下するのは問題ありませんが、体重が急激に減りすぎないようにし、栄養不足に陥らないようにする必要があります.
まとめ
ご覧のとおり、食欲を失う原因となる要因はたくさんあります。気分が少し落ち込んでいて、食欲を取り戻すのに数日しかかからないかもしれませんが、チェックする必要があるより深刻な何かが原因である可能性もあります.
あなたの友人や家族に気を配り、彼らが適切に食べていることを確認するためにチェックインしてください.時には、私たちが愛する人々からのちょっとしたアドバイスで、より健康的な道を歩み、より良くなるための措置を講じることができます.
また、DNA テストによって、食欲のコントロールが高いか低いかを調べることもできます。
参考文献
https://www.healthline.com/health/anorexia
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625995/
https://www.mentalhealth.org.uk/en/explore-mental-health/covid-19-resources/change-loss-and-bereavement
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