あなたやあなたの大切な人が現在化学療法のサイクルを受けている場合、化学療法後 (または化学療法中) に食欲がないのは正常なことであり、深刻な闘争であることを知っておいてください.化学療法で食欲がなくなったとき、どのように食べればよいか考えたり、化学療法後の最高の食事は何ですか?
国立がん研究所によると、「がん治療はがん細胞を殺すように設計されています。しかし、これらの治療は健康な細胞にもダメージを与える可能性があります。健康な細胞への損傷は、摂食障害につながる副作用を引き起こす可能性があります。」
化学療法は、食べ物の味や匂いを変え、好きな食べ物の魅力を奪い、吐き気や便秘を引き起こし、化学療法は食欲を完全になくすことがあります. 化学療法で口が痛くなることもよくありますが、これも食欲をそそる要因の 1 つです。
化学療法中の最も深刻な食事の問題には、食欲不振、食欲がない、極端な体重減少などがあります。 化学療法を受けているがん患者は、食べたくない、食べられないと感じていることがよくあります。 しかし、彼らは健康のために食べる必要があることを知っています。以下にいくつかの役立つ提案を示します:
1.食事の準備を手伝う
多くの友人や家族が彼らを気遣っている癌患者は、食事の準備を手伝ってもらうのに問題はないはずです.がん患者の友人や家族はスケジュールを設定し、それぞれが特定の曜日に化学療法を受けている愛する人のために朝食、昼食、夕食を用意する責任があります。
あるいは、化学療法を受けている人が配偶者と同居している場合、配偶者は他の家族に対して、自分でどれだけの料理や食料品の買い物ができるかについて率直に話すことができます。配偶者が食事の準備や冷蔵庫の準備を手伝う必要があると感じた場合は、他の家族を呼び出して勤務させることができます。
2.余分なカロリーに焦点を当てる
化学療法は食欲をなくし、いつものように頻繁に、またはいつものように食べることができないので、カロリーの高い食品を選ぶようにしてください.
たとえば、あなたのために料理をしてくれる人は誰でも、ソースにバターを追加して、余分なカロリーを食事に忍ばせるべきです.サラダにアボカド、チーズ、ナッツを追加し、炒め物を調理するときはフライパンに多めの油を使用し、その上に高カロリーのソースを追加します.
ピーナッツバター、オート麦、ブラウンシュガーなどの高カロリーの材料でいっぱいの、通常は小さくて一口サイズの丸いスナックである「ファットボム」を作ることもできます.小さいので、お腹が空いていなくても1～2個は食べられそうです。美味しいものから甘いものまで、何百ものファット ボムのレシピがオンラインで見つかります。
3.ケアを決して拒否せず、常に助けを求める
化学療法を受けているがん患者が、化学療法を受けていないと主張するのは、あなたが思っているよりも一般的です しない 料理、食事の準備、または食料品の買い物の助けが必要です。 多くのがん患者は、ケアが必要であることを認めたくない 、しかし現実には彼らは助けを必要としています。
化学療法を受けているがん患者だけでなく決して ケアを拒否しますが、がん患者の友人や家族も「ノー」と答えるべきではありません。
化学療法を受けている人が一人暮らしをしていて、自分で食べられると主張しても、信じないでください。多くの場合、彼らは疲れすぎて病気で食べることができず、誰も食事を準備したり、食事のスケジュールに責任を負わせたりしなければ、単に食べません.
あなたの愛する人が化学療法のために体重が減り、十分に食べていない場合は、定期的にタッパーウェアの食べ物を持って現れる必要があります.食べ物を温めて、愛する人と一緒に食べて、もう一口食べるように促してください。彼らにこのサポートを与えることは非常に重要です。実際、誰かが一緒に食事をしているのを見ていると、癌患者はより多くの食べ物を食べる可能性が高くなります 、食べ物を食べるために一人にされた場合と比較して。
4.冷蔵庫に高カロリーの食事代替シェイク、およびその他の液体カロリーを保管してください
「ブースト プラス カロリー ストロベリー味」などの栄養価の高い食事代替シェイクは、1 日を通して簡単に摂取でき、簡単にカロリーを摂取するのに最適です。癌患者は、これらのいずれかを非常に簡単に飲むことができます。これらは小さくて味が良いからです.ブーストの食事代替シェイクは、ビタミン、栄養素、カロリーが 1 つの小さなボトルにたっぷりと詰まっています。
減量中のがん患者は、これらのと一緒に飲むようにしてください。 食事の代わりとして使用するのではなく、彼らの食事。または、ブーストを食事の合間にスナックとして飲みます。
できるだけカロリーを摂取するのが賢明です。多くの場合、飲むことは食べることよりも簡単に感じます。水に加えて、トマトスープ、チキンブロス、ブースト、ジュース、その他のカロリーのある液体を飲むことができます.
5.食べて楽しいものと、より簡単に食べられるものに注意してください
化学療法を受けている一部のがん患者は、チキン入りワンタン入りのチキン スープが大好きで、1 人前を完食することができます。彼らはそれが食べやすいと感じ、味を楽しんでいます。これは、化学療法中に食べやすい一般的な食品のほんの一例です.これが一般的な選択肢である理由の 1 つは、化学療法で喉が痛いときは、歯ごたえのある、乾燥した、固い、または辛い食べ物を避けるべきだからです.
食器棚や冷蔵庫には、好きな食べ物を常にストックしておくようにしてください。 配偶者、友人、または家族に食料品の買い物の義務を割り当てます。あなたのことを気にかけている人たちは、喜んで助けてくれるでしょう。
6.完食できない場合は、後で冷蔵庫に入れてください
化学療法を受けているとき、食事を完食するのに苦労するのはよくあることです。我慢できるものを食べましょう。食べきれる分だけ食べ終わったら、サランラップをかけて保存しましょう。冷蔵庫に戻って食事を再加熱し、後で仕上げることを忘れないでください。
7. 1 日に数回、少量の食事をする
化学療法は食欲をなくし、通常は空腹ではないため、少量の食物をより頻繁に食べるのが最善の方法です.これは、大量の食事を完食できる可能性は低いため、1 日 3 食だけではうまくいかない可能性があるためです。代わりに、2〜3時間ごとに少量の食事やスナックを食べてみてください.ここで、冷蔵庫にストックされているブーストとファット ボムのタッパーウェアが役に立ちます。
8.軽食を簡単に取り出せるようにしておく
国立がん研究所によると、がん患者が日常的に好きな食べ物やスナックに簡単にアクセスできることが重要です。 「食べ物は手の届くところに置いてください。このようにして、あなたの愛する人はいつでも食べる準備ができているときにスナックを食べることができます.ベッドサイドテーブルにスプーンと一緒に、アップルソースまたはさいの目に切った果物のスナックパックを置きます。ローストナッツをカウンターに置いておきます。または、カットした果物や野菜を冷蔵庫に保管してみてください。果物や野菜をディップで食べて、カロリーとタンパク質を増やしましょう。ニンジンはフムスとよく合い、リンゴはピーナッツバターに浸すことができます.
りんごをスライスして冷蔵庫に保管するなどの細かいことは、がん患者にとって大きな助けになります。彼らはあまりにも気分が悪く、疲れすぎて自分でリンゴを切ることができません.食事の準備に役立つこれらのジェスチャーは、誰かが食べるのに苦労しているときに大いに役立ちます.
9.食欲が最も旺盛な時期に注意してください
あなたの食欲は朝が一番多いですか？もしそうなら、できるだけ多くの朝食を食べてください。お腹が空いている時間を有効活用して、多めに食べましょう。
食欲がないことに気づいたら、とにかく食べようとする必要があることを理解してください。食べ物を望まなくても、食べる必要があるという事実は変わりません。
10.食事の 30 分前に軽い運動をしてみてください
食事の約 30 分前に、短い散歩に出かけたり、簡単な家事などの活動を行ってみてください。これにより食欲が増進する可能性があります。また、治療中に座りすぎないようにするのも健康的です。健康な体は、睡眠と食事が必要なのと同じくらい動く必要があります.
化学療法中の食事が重要な理由
化学療法は極度の疲労と体重減少を引き起こすため、たとえ食欲をなくしても、体力とエネルギーを維持するために食べることが重要です.
あなたが食べることを覚えていれば、化学療法の副作用はそれほど荒くはありません.体が化学療法の副作用に対処できるように体を丈夫に保つには、栄養素と食物が必要です。
忘れずに助けを求め、友人や家族の世話を受け入れ、食事の準備を自分だけに頼らないでください。 同様に、食べる責任を自分に負わせることに苦労している場合は、誰かに説明責任のパートナーになってもらいましょう。 愛する人に、食べることを思い出させ、食べるように促してくれるように頼んでください。 化学療法は簡単な治療法ではないため、食事ができなくなった場合は必ず医師に相談してください。何も食べられない状態が 2 日以上続く場合は、必ず医師に相談してください。
がんと診断されると精神的に対処するのが非常に難しいのと同じように、化学療法を受けることは体に非常に負担がかかります。がんのリスクを認識しておくと、がんのリスクを軽減するための準備をしたり、より健康的な生活習慣を身に付けたりすることができるため、非常に役立つ場合があります。
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