サウナは健康に多大なメリットをもたらす可能性があるため、今後何年も続くサウナを見つけることは、健康と財布の両方にとって、投資に対する最高の見返りです.
最高の赤外線サウナは、EMF が低く、安全な素材を使用し、耐久性があり、利点の臨床的証拠があり、医療専門家から高い評価を得ているものです。
サウナを利用すると人生が変わるので、この記事は最適な選択肢を見つけるのに役立ちます。
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今日から 2 月 20 日まで、赤外線リラクゼーションをお楽しみください。Sunlighten mPulse が $200 割引、Sunlighten Solo サウナが $100 割引、送料無料、$598/$249 相当。
自宅で赤外線サウナを使用する理由
サウナの使用は健康的です。特に、週に 4 回以上使用する場合はなおさらです。
世界中の多くの文化では、温熱療法について長い間知られており、あらゆる種類の病気を改善するために使用されてきました.
たとえば、サウナの使用は、痛みの緩和から精神的健康状態の強化、ある種のがんのリスクの軽減まで、役に立ちます。
栄養価の高い食事や運動などの他の健康的なライフスタイル習慣も大いに役立ちますが、サウナを使用すると、炎症をさらに抑えることができます.
費用対効果と時間効率
週に 4 ～ 6 回スパやジムに行くには、時間の経過とともに多額の現金を支払う必要があります。
たとえば、平均的なスパの訪問は、1 回の訪問で少なくとも 10 ドルになります。
その時間を週に 4 ～ 6 回、1 年間の各週に使用すると、わずか数年で最低 $6,000 ドルを見ていることになります。
一部のジムのメンバーシップにはサウナの特典がありますが、これらは多くの場合ドライ サウナです。
ドライサウナは、赤外線サウナでより短い時間で同じ利点を享受するために、座って深部温度が上昇するのを待つ時間をより多く必要とします.時間は貴重です。
家庭用赤外線サウナ特典
健康臨床医の観点から、自宅にサウナがある最大の理由は次のとおりです。
- 定期的に使用する可能性が高くなります
- 健康上の利点を享受するには定期的な使用が重要です
- 年間を通じて、簡単に採算が取れます
- 複数の家族が追加料金なしでメリットを享受できます
- 現在、ジムに通うのは非常に困難です
- 他の人と狭いスペースを共有しないため、ウイルスやバクテリアに感染するリスクが少ない
- 赤外線サウナは家庭ですぐに利用できます
誤解しないでください。サウナのあるジムがあり、そこに行くことに満足しているなら、それを続けてください。ただし、これらのサウナの EMF についてはおそらく知らないことに注意してください。
したがって、できれば自分で入手したほうがよいでしょう。
優れた家庭用サウナを購入するために留意すべき考慮事項がいくつかあります。
良いサウナの特徴は?
高品質の赤外線サウナを探すための主な基準は次のとおりです。
- 赤外線サウナ -ドライサウナよりも健康と電気代に良い
- 低 EMF- 最高の健康のために、サウナは常に低 EMF でなければなりません
- 臨床研究 その主張を裏付けるため
- フルスペクトル赤外線 – 近赤外線、遠赤外線サウナ、中赤外線が含まれます
- 効率的 – 高品質のサウナは、Solocarbon® などの新しい特許取得済みの設計により効率が向上するため、旧世代の炭素ベースのヒーターを使用しません
- 簡単にインストール- サウナは大きくて重いので、現実的には多少の作業と助けが必要になります。しかし、組み立てにロケット科学者を連れて行くべきではありません。
- 良好な熱分布 - 安価に設計されたサウナは、熱の分散が不十分であることが多く、健康上のメリットをすぐに、または簡単に享受することはできません.可能な限り品質を追求してください。
- 長期保証 – 製品が高品質であることを示す適切な保証を探します
- 電気仕様に適合 - 家がサウナの要件を満たしていることを確認したいだけでなく、家全体を再配線する必要がないことも確認したい
- 肯定的なレビュー -消費者はこの点で強力です。このようなサウナへの投資に関する 4.5 つ星未満のレビューは、おそらくスキップする必要があります。
- 医師推奨 -一部のサウナは、健康上の利点により安全で効果的であるため、医師によって推奨されています.
どこで購入できますか?
今日の赤外線サウナのレビューの多くは、便利な Amazon 製品にリンクしていますが、残念ながら、JNH Lifestyles Joyous や Serenelife ポータブル赤外線モデルなど、サウナの在庫を確認するのに苦労しています.
サウナの購入に関しては、会社から直接購入することで、現時点でより良い顧客サービスと品質が提供されると心から信じています.
サウナに投資する費用がかかる場合は、米国の評判の良い会社も利用できます。
サウナは法外な費用がかかりますか?
価格は気が遠くなるように思えるかもしれません。
それでも、健康のために最高の赤外線サウナが必要であるか、それを望んでいます (当然のことです)。
予算が限られている人は何をしますか?
わずかなポジティブな点は、高級サウナ向けの資金調達オプションが利用できることです。
重要なポイント:最も高価なサウナでさえ、スパやジムに長期的に行くよりも少なくなります.
使用する可能性が高い場合は、より多くの健康上の利点が得られます.近接性が役立ちます。
計算してみましょう。高品質のサウナは、1 年以内に採算が取れます。最高のサウナブランドをより安く手に入れることさえできます.私の計算によると:
- 1 回のスパ利用につき 15 ドル (おそらくこれ以上になる可能性があります)
- 週5回
- 年間 52 週間
合計で年間 3900 ドルまで。最高の赤外線サウナをより安く購入できます.
最高の赤外線サウナ ブランド
市場には多くの高品質のサウナがあります。私はこのトピックの調査に数え切れないほどの時間を費やしてきましたが、Sunlighten® 赤外線サウナは最高であることが際立っています.
Sunlighten サウナの初期価格は安くはありませんが、この高品質のサウナは、その品質と耐久性により、長期的には安価になります。
ここで、Sunlighten スパが Clearlight、Healthmate、および Influence とどのように比較されるかを確認できます。価格は似ていますが、同じ品質評価はありません.
医師や医療機関からの信頼
Amy Myers、Dr. Mark Hyman、Isabella Wenz、PharmD など、多くの評判の良い健康専門家がこのブランドを推奨しています。
Sunlighten サウナの Solocarbon® は、より安定した均一な熱源を提供するヒーターの一種であり、痛みの緩和や解毒などの効果が向上します。
Healing Heat Therapy によると、今日のほとんどのサウナは、中国の 4 つの組立ラインのうちの 1 つで製造されており、非常に効率の悪い古いスタイルの炭素繊維赤外線パネルを使用しています。非効率的なサウナは、健康上の利点が少ないことを意味します。
さらに、医療行為を含む 2,000 以上の営利企業が Sunlighten サウナを利用しています。
Sunlighten 赤外線サウナの利点
Sunlighten は、特許取得済みの医療グレードの Solocarbon® ヒーターを使用しています。これは、臨床的に研究された唯一の赤外線サウナで、減量、血圧などに役立ちます。最高のサウナ ブランドは、古い世代のカーボン ヒーターから解放されます。
これは、炭素ベースのヒーターが古い技術であり、効率が悪く、Solocarbon® ヒーターよりも多くの電力を必要とするためです。
より多くの電力はより高い EMF 曝露を意味します
炭素ベースのヒーターは Sunlighten サウナよりも非効率的であり、EMF 曝露が高くなります。
現在市場に出回っているほとんどの赤外線サウナは、旧世代の炭素繊維でできており、あまり効率的ではありません.
また、ドライサウナはセラミックヒーターでできていますが、これは非常に効率が悪く、より多くのEMFを放出し、より多くの電力を使用します.
フルスペクトルの赤外線熱
Sunlighten® には、特許取得済みの近赤外線、中赤外線、遠赤外線の 3-in-1 があります。これは重要です。なぜなら、フル スペクトルの熱には、その利点を示す多くの臨床研究があるからです。
他のサウナがフルスペクトルの熱を持っていたとしても、他のブランドでは個々のニーズに合わせて治療法を調整する能力はあまりありません.
より強力な赤外線エネルギー
他のサウナで体を温めることはできますが、Sunlighten® サウナなどの高品質の赤外線療法がなければ、治癒力が低下します。
赤外線熱はより深い種類の熱であり、ドライサウナよりもはるかに早く健康上の利点をもたらします.
超低 EMF 技術で最も安全
EMF が検出されないため、Sunlighten は最も安全なサウナです。
EMF は、EPA でさえ暴露に対して警告している電磁界です。彼らは「懸念する理由がある」と主張し、「慎重な回避」を勧めています。
国際がん研究機関 (IARC) は、EMF を人間に対して発がん性の可能性があると分類しています [R]。
EMF に関連する健康への影響は次のとおりです。
- 記憶喪失
- うつ病
- エネルギーの損失
- イライラ
- 集中できない
- 免疫力の低下
- 慢性疲労
- 頭痛
無害な素材の使用
私にとって、これは Sunlighten サウナが他のサウナよりもはるかに優れているところです。サウナが熱くなったときに空気中に不健康なガスが放出されないことを保証する安全な素材を使用しています。
この安全性を保証するサードパーティのテストがあります.
多くのサウナ ブランドは製造に有毒な接着剤を使用しており、安価な材料を使用しているため、加熱すると有害な煙が発生する可能性があります。
Sunlighten は、毒素を完全に避けることができるようにヒート シールされている唯一のブランドです。
環境に優しい素材と低刺激性のオプション
Sunlighten は、PEFC 認証および FSC 認証の木材を含む、環境に優しい材料基準を満たしています。
高品質の Sunlighten 赤外線サウナは、低刺激性のバスウッド、無香料のユーカリを使用しており、西カナダ杉も利用できます。一般的な木材の感受性については、木材データベースをご覧ください。
ほとんどの高級サウナ ブランドには、Sunlighten のような高品質の木材の選択肢がなく、カナダのヘムロック材のみを使用しています。
ヘムロックの素材が悪いというわけではありません。
サンライテンでは、使用されている木が絶滅危惧種に指定されていないのも大きな特徴です。
音響共鳴療法のオプション
音と振動で体をほぐし、遠赤外線との相乗効果が期待できます。
調整可能な音波と振動波の両方を備えたSunlightenのこのシステムは、他の赤外線サウナよりも優れています。
音響共鳴療法は、Sunlighten サウナのオプションのアドオンです。
電気工事の安全対策
Sunlighten サウナは電気認証を取得しており、安全で優れた性能を発揮します。
各サウナには、これを証明する安全な機関のリストが表示されます。
それでも、サウナ専用のコンセントが必要です。
電気の状態が不明な場合は、まず電気技師に連絡してください。
長期保証
Sunlighten サウナの保証期間は、キャビネットと赤外線ヒーターで 7 年間、コントロールで 3 年間、ステレオで 1 年間と、通常よりも長くなります。
このような保証は、メーカーが製品をバックアップできるため、品質の証です。個人用サウナを購入する前に、選択した製品が優れた保証ポリシーでバックアップされていることを確認することが非常に重要です.
簡単設定
多くのサウナと比較して、Sunlighten サウナはインストールとセットアップがかなり簡単です。指示に従ってください。
ウッドサウナは上質な木材を使用しているため、重量感があります。
組み立てるには、余分な手が必要になる可能性があります。指示に従えば、組み立てはうまくいくはずです。
省スペース
サウナには理想的なスペースが必要です。コーナー赤外線サウナはスペースを効率的に使用しますが、現時点での欠点は、これらのモデルを製造しているほとんどの企業の評価が低いことです.
正方形または長方形のSunlightenサウナをコーナーに簡単に配置して、スペースを最大限に活用できます.
Sunlighten 赤外線サウナ オプション
Sunlighten サウナにはさまざまな種類があるため、ニーズに合った最適な方法を見つけることができます。
Signature シリーズは屋内モデルですが、mPulse は屋内と屋外の両方での使用に適しており、占有率が高くなります。
Sunlighten Solo も利用できます。これは、最高のポータブル サウナ オプションです。
Sunlighten mPulse 赤外線サウナの機能
Sunlighten の mPulse シリーズのサウナはすべて、屋内外で安全に使用できるように設計されています。 mPulse Aspire はソロ サウナですが、Empower mPulse は 5 人用サウナです。
- さまざまな光と色であるクロモセラピーが含まれています。
- スマートな機能と Android 搭載のサウンド
- mPulse シリーズの中で最大のものは重量が 1000 ポンドを超えるため、非常に耐久性があり長持ちします。
さらに、Signature シリーズのすべての機能を備えています。
- 最も健康的で最も効率的な赤外線加熱のためのフルスペクトル Solocarbon® ヒーター
- 36 時間プログラム可能
- 全サンライトン ソロカーボン® ヒーターの中で最も遠赤外線を放射するのは、すべての赤外線サウナの中で最も濃度が高い
- 検出可能な EMF がゼロであることを意味する超低 EMF テクノロジー。
- バスウッド、杉、ユーカリの木で利用可能
- Sunlighten mPulse サウナは、環境に配慮した素材を使用してオーダーメイドで作られています
- Sunlighten mPulse サウナは、すべて非毒性の素材でヒート シールされています
Sunlighten のシグネチャー I とシグネチャー II 赤外線家庭用サウナ
Sunlighten のシグネチャー I ホーム サウナは、今日の市場で最高品質のソロ サウナです。シグネチャー II サウナは、同じ機能を備えた 2 人用赤外線サウナですが、2 人用に大きくなっています。このシリーズには、他のすべてのシグネチャー ラインと同様にオーダーメイドの 4 人用サウナも備わっています。
代表的なサウナ機能は次のとおりです:
- 最高の熱と効率を実現するフルスペクトル Solocarbon® ヒーター
- 必要に応じて、デジタル コントロール パネルで 36 時間のプログラム可能な時間を事前に設定します。 準備ができていることを確認してください。
- 高品質のサウンド システム - 音楽療法用の AM/FM、CD、MP3 を備えたプレミアム ブラウプンクト サウンド システム
- 全サンライトン ソロカーボン® ヒーターの中で最も遠赤外線を放射するのは、すべての赤外線サウナの中で最も濃度が高い
- 検出可能な EMF がゼロの超低 EMF テクノロジー。
- セットアップは簡単ですが、専用の回路とコンセントが必要です。
- Magneseeal プロセスにより、セットアップがかなり簡単になります。
- バスウッド、シダーウッドで利用可能
- Sunlighten サウナはすべてオーダーメイドで、環境に配慮した素材を使用しています。
- サンライトン シグネチャー I から IV もすべて非毒性の素材でできています
Sunlighten Signature の場合は、電話番号 913-890-2866 を引用し、The Healthy RD を割引価格で指定してください。
サンライトン サウナのレビュー
私はこれまでヘルスクラブやさまざまなリゾートでたくさんのサウナを利用してきましたが、正直に言うと、 Sunlightenサウナを手に入れるまで、私は赤外線サウナを使用したことがありませんでした. Signature II サウナ、2 人用サウナを購入し、地下の静かな部屋に設置しました。
インストールは本当に簡単です。追加の手が必要ですが、実際に必要なツールはありません。指定された時間にドアに配達される非常に大きな箱がいくつかあることになります。設置には約 1 時間半かかりますが、このサウナの大きさにしては悪くありません。
木材に敏感になる危険を冒したくなかったので、バスウッドバージョンを手に入れました。淡い色の木でゴージャスです。
私の日光体験
レビューは正しいです。赤外線はドライ サウナよりもはるかに快適です。なぜなら、ドライ サウナのように赤外線では非常に高い熱が発生しないからです。
サウナ嫌いの夫も、このサウナをとても気に入って使っています。彼は 130 度まで快適に座ることができました。私のティーンエイジャーもとても気に入っています。
赤外線サウナをわずか 2 週間使用しただけで、肌が柔らかくなり、輝きが増しました。関節の可動域が広がり、よりリラックスできるようになり、パンデミックのクレイジーな日々を毎日楽しみにしています。余分な努力をしなくても、私のウエストラインもトリミングされています.
通常、サウナには 1 日 30 ～ 40 分ほど入ります。 1 日で最もリラックスできる時間です。
サウナルームをホットヨガルームに変えることもできます。私はサウナを小さな部屋に置いているので、サウナの時間が終わったら開けて、部屋を暖めてストレッチをしたり、ビクラム ヨガをしたりしています。
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お気に入りの機能
森 :バスウッドは美しく、変な煙、ワニス、または接着剤はありません。これは、私がサウナを使用している間、毒素が放出されていないことを意味します.
照明: クロモセラピーを楽しめるとは思っていませんでしたが、本当に楽しんでいます。毎日、異なるカラー設定を選択します (これは非常に多くのことです)。私が理解できる色の設定は少なくとも 15 種類ありますが、私の子供たちは私よりも多くのことを理解しています。なぜなら、彼らはテクノロジーに精通しているからです。
スピーカー: 音楽療法についても教えてください。 Blaupunkt スピーカーは非常に高品質で、iPhone に簡単に接続できます。私はリラクゼーションのためのチベットのシンギング ボウルからレディオヘッドまで何でも演奏します。また、子供の 1 人が私に加わったときは、ポップ ミュージックでより楽しい設定にすることさえあります。
Sunlighten Sauna を使用するためのヒント
私は毎日サウナを利用していますが、たくさん汗をかきます.
このため、汗をたくさんかく人は、最低でも 1 日 32 オンスの水を余分に飲むことをお勧めします。サウナに入る前に飲みましょう。
そして実際、それこそが、汗をかいて体内の毒素を取り除くためのポイントなのです。
汗をかくと、ナトリウムを含むミネラルが失われ、時には大量に失われます。仕事で激しく汗をかく鉄鋼労働者を対象とした研究では、1 日最大 9 グラムの塩分を失う可能性があることがわかりました。
必要に応じてミネラルを摂取してください。サウナの日には、おそらくナトリウムをまったく制限したくないので、もっと必要になるかもしれません.減塩量を正確に知る方法はありません。結局のところ、汗を失う方法でさえ、人は異なります。塩の損失を決定する方法に関するいくつかの優れたヒントについては、Precision Hydration で詳細をお読みください。
目安として、汗がしょっぱい場合は、サウナ セッションでかなりの量の塩分が失われています。ナトリウムは、それに関するすべての否定的な報道とは対照的に、必須の栄養素です.塩分が少ないと気分が悪くなります。けいれん、記憶の問題、心拍数の異常など。
自分の限界を知る
毎日サウナを使い始めて 2 週間目までに、筋肉のけいれんを経験しましたが、良くありませんでした。塩分もよく食べます。そこで、1 日休憩し、2 日間オキシパウダー マグネシウムを摂取しましたが、今ではすべてが順調で、毎日サウナを利用できるようになりました.
汗をかくとマグネシウムも失われますが、研究ではカリウムやナトリウムほどではないと示唆されています [R].おそらく、個人によってかなり異なるでしょう。
さらに、サウナを使用すると、カリウム、カルシウム、ビタミン B、およびビタミン C の必要量が増加する可能性があります [R]。
私の提案はこれです：あなたの体に耳を傾け、必要に応じてサウナから休憩を取ってください.ただし、常識を働かせれば、全体として、メリットはリスクをはるかに上回ります。
健康的なビタミンとミネラルのサプリメントも毎日摂取してください。私はこれ、男性用のフォーミュラが好きです (男性用のビタミンの方がミネラルが豊富なことが多いので、私は男性用のビタミンを摂っています):
自分の閾値を知ることで、サウナを最大限に活用し、心臓病やがんのリスクを軽減するなど、長期的な健康上のメリットを享受できます。
フルボ酸を摂取することで、微量ミネラルを補うこともできます.フルボ酸の利点の詳細をご覧ください。
Sunlighten のソロ サウナ
Sunlighten のソロ サウナ 医療用サウナで、血圧低下、深部体温の上昇、体重減少の可能性を示す臨床結果があります。屋内用ポータブル赤外線家庭用サウナです。
- パーソナル赤外線サウナ - 超低 EMF 赤外線サウナ - 電磁場なし。
- これまでで最高のポータブル赤外線市場。
- Sunlighten I または II および mPulse サウナよりも手頃な価格です。
- Sunlighten を備えたソロカーボン ヒーターは、最も安全です。彼らはまた、健康上の主張を裏付ける臨床試験を行っている唯一のものでもあります.
- 品質 - Solocarbon® パネルは、第三者によるテストと研究によって 100% 品質管理されています。 Sunlighten™ は、最も安全で効果的なサウナです
- 透明性-EMF テスト データはすべて利用可能です
- ヒートシールされているため、健康に悪い接着剤や毒素が含まれていません
Sunlighten 913-890-2866 に電話して価格を確認し、割引価格については The Healthy RD と伝えてください。
屋内または屋外サウナ?
これは本当に好みの問題ですが、電気的な考慮事項と耐久性のために、屋外で使用するための安価なサウナを選択するべきではありません.
すべての赤外線サウナの健康上の利点は同じであるため、選択はスペースと好みの問題です.屋外にプールやスパエリアがある場合は、屋外赤外線サウナがいいかもしれません。
対照的に、自宅の暖かさからサウナに足を踏み入れ、プライバシーを確保したい場合は、屋内赤外線サウナが最適です。
屋外モデルは悪天候から安全に保つ必要があり、このルートを選択する場合は特別なカバーを利用できます.優れた屋外サウナ シリーズは mPulse シリーズです。
サンライトサウナ料金
Sunlighten サウナの価格は、材料の市場コストによって異なる場合があります。赤外線サウナのコストには多くのことが関係していますが、一般的には材料の品質と設計に関わる技術の要因です.
最高の品質であれば、1,000 ドルを下回ることはありませんが、長期的なコストは、最終的に人々の健康に安全ではない安価な材料よりもはるかに安価になる可能性があります。
Sunlighten サウナの見積もりについては、913-890-2866 までお電話ください。
ダイナミックサウナ
ご希望の場合Amazon からサウナを購入するには、かなりまともなサウナがダイナミック赤外線サウナです。天然の再植林されたカナダツガの木が含まれています。カーボンヒーターは、サウナの 4 つのエリアにあります。
- 6 カーボン PureTech™ 超低 EMF 熱パネルからの遠赤外線熱
- Amazon ストア カードを使用すると、融資を受けることができます。
- このオプションを使用することにより、無保証であり、使用される材料の安全性についての記述がないことに留意してください。
このモデルは、このような卸売業者から小売りを見つけることができる最高評価のサウナです. Sunlighten は依然として品質とテストの点で Dynamic に勝っているため、熱源の保証と保証された品質を気にしない場合にのみ、この方法を使用してください。
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赤外線サウナのメリット
ドライサウナに入ると高温で息苦しくなるという方も多いのではないでしょうか。
赤外線サウナを使用する大きな利点の 1 つは、熱がより深く浸透するため、低温のドライ サウナよりもはるかに効果的であることです。
研究によると、サウナを使用すると、健康のほぼすべての側面に役立つことがわかっています。サウナが健康寿命を延ばすことはわかっていますが、誰が恩恵を受けるのでしょうか?調査によると、ほとんどの人がそうしています。
赤外線サウナの健康上の利点には、皮膚の健康、炎症の軽減、ホルモンバランス、痛みの緩和、解毒、および免疫の利点が含まれます.
サウナの健康上の利点の概要については、Thyroid Nutrition Educators を参照してください。
サウナ特典の概要
世界中の健康の専門家が、健康のためにサウナを推奨しています。 Found My Fitness のロンダ パトリック博士など、健康における最大のロール モデルの一部は、メリットを裏付ける確固たる科学を提供してくれます。
概要は次のとおりです:
- 週に 4 ～ 7 回のサウナの使用は、心臓に良いです。
- サウナは心臓突然死のリスクを減らし、血圧を下げ、コレステロールを下げるのにも役立つ可能性があります。
- 甲状腺疾患は心拍数の異常を引き起こします。
- サウナの使用は、心拍数を安定させることによって甲状腺に利益をもたらす可能性があります。
- カロリーを燃焼し、減量に役立ちます。
- ヒート ショック プロテインを誘発することで、体は炎症を抑えることができます。大規模な研究では、サウナを頻繁に使用する人は、体内の C 反応性タンパク質などの炎症性化合物が少ないことがわかりました。
- 痛みの症状を軽減します。サウナは、関節リウマチや強直性脊椎症など、いくつかのシナリオで自然に痛みを軽減します。
- より良い睡眠とより良い機能、病気の日の減少
- 鉛、カドミウム、水銀などの有毒な重金属を発汗させて毒素を減らします。
- 重金属クレンジング食品と組み合わせると、サウナは非常に汚染された世界で非常に治療効果があります.シラントロ オイルやクロレラと組み合わせて、さらに効果を高めることもできます。
- 風邪の症状が少なくなり、風邪のリスクが減り、免疫力が向上します。
- サウナは、リラックスしてストレスを軽減することで、ストレスを軽減します。
安全
甲状腺栄養教育者によると、安全性と赤外線サウナの使用に関するデータがいくつかあります.サウナは安全ですか?
「短い答えはイエスです。いくつかの軽度の副作用があり、起立性低血圧の人には注意が必要です.うっ血性心不全などの非常に病気の集団でさえ、サウナの使用は安全であることが研究で証明されています。」
注意して水分を補給し、気分が悪い場合はサウナに行かず、徐々に体の許容範囲までセッションを増やしてください.
DIY 赤外線サウナ
サウナのコストを避けたい場合は、独自に構築できます。
有毒な接着剤や可燃性の物質は避けたいと思うので、いくつかの宿題をする必要があることを覚えておいてください.
また、高温に対応できる専用スペースも必要です。詳細については、赤外線ライト セラピーをご覧ください。
まとめ
Sunlighten サウナは、品質、健康、利点、および耐久性において、群を抜いて最高の赤外線サウナ ブランドです。
サウナの使用を他の健康的な生活習慣と組み合わせてください。健康食品と腎臓を浄化する食事も、私たちの体の自然なプロセスをサポートするのに役立ちます.
先行投資により、長期的には多くの費用を節約でき、医療問題を軽減することさえできます。
Sunlighten サウナの設置方法を調べるのに少し時間を費やすことは、あなたの時間の価値があります。手段があれば、誰かを雇ってインストールすることもできますが、これは私のような初心者であっても、実際には必要ありません.
