コーヒーは、長年にわたる健康論争の犯人です。それはあなたにとって良いですか、それともそうではありませんか？では、グリーン コーヒー豆エキスはどうでしょうか。 ?あらゆる種類の信じられないほどの健康上の利点があると言われています。その減量機能は言うまでもありません!
今日の文化では、より多くの人々が自然な減量ソリューションに傾倒しています
体重を減らすための完全に自然な方法を探しているなら、生コーヒー豆エキス
生コーヒー豆エキスとは
緑のコーヒー豆の抽出物は、減量に役立つと考えられている主な化合物であるクロロゲン酸を含む未焙煎のコーヒー豆から抽出されます.
それは 2012 年に (Dr. Oz ショーで言及された後) 主流の減量の世界に進出し、レギュラー コーヒーと同様に、それ以来、意見の対立と不十分な研究のために論争を引き起こしてきました.
緑のコーヒー豆の抽出物には、他にも多くの潜在的な健康上の利点があります 減量は別として。
生コーヒー豆エキスのその他の利点:
- 血圧を下げる
- 抗酸化作用
- ブドウ糖と脂質の代謝を改善
- 抗炎症剤として作用する (情報源)
では、なぜ 緑 を使用するのか すべてのコーヒー豆にクロロゲン酸が含まれている場合、減量のためのコーヒー豆は?残念ながら、コーヒー豆を焙煎するとクロロゲン酸の含有量が減少するため、単にコーヒーを飲むだけでは同じ減量効果が得られません.
緑のコーヒー豆抽出物は、さまざまなブランド名で販売されており、複数の減量製品に含まれています.これらのブランドには、Svetol や Naturex などがありますが、市場には生コーヒー豆の減量製品が不足することはありません.
効果ありますか?
さて、今誰もが頭に浮かんでいる質問は次のとおりです。それは機能しますか?
マウスでの 2014 年の研究では、カフェイン抜きの生コーヒー豆抽出物が内臓脂肪の蓄積を大幅に減らし、インスリン抵抗性を改善する可能性があると結論付けました.
人間を対象とした別の研究では、緑のコーヒー豆抽出物が太りすぎの人の減量を促進するのに効果的である可能性があることが確認されました - そして自然に!
やってみませんか?
方法 うまくいきますか?
生コーヒー豆抽出物に含まれるクロロゲン酸は、体が血糖と代謝を処理する方法に影響を与えると考えられているため、体重をより簡単に減らすことができます.
初期の研究では、特定の生コーヒー豆の抽出物ブランドを 8 ～ 12 週間使用した人々は、プラセボを摂取したり、通常のコーヒーだけを飲んだ人々よりも平均で 5 ～ 8 ポンド体重が減ったことが示されました.
減量のために生コーヒー豆エキスを効果的に使用する方法
Svetol や Naturex などの生コーヒー豆のサプリメントを摂取する場合は、最大の結果を得るために、1 日 5 回、8 ～ 12 週間摂取することをお勧めします。
最良の結果を得るには、サプリメントを摂取することに加えて、食事を制限し、運動を増やすこともお勧めします.
副作用
生のコーヒー豆の抽出物はまだコーヒーであり、カフェインが含まれているため、リスクは通常のコーヒーを飲むのとほぼ同じです.
発生する可能性のある副作用の一部を以下に示します:
- 心拍数の増加
- 胃のむかつき
- 頻尿
- 落ち着きのなさ
- 眠れない
- 不安
これらの望ましくない副作用を避けるために、代わりにカフェイン抜きの生コーヒー豆抽出物を試してください.
まだ研究が進んでいますが、 生コーヒー豆抽出物の減量能力を確認するために必要な ことを示す十分な証拠があります。 このすべて自然な減量療法の可能性があるので、試してみる価値があります!
