この投稿では、品質、評価、および製品形態に基づいて、冬虫夏草の利点、用量、今日の市場で最高の冬虫夏草キノコを見つけることができます.研究は、冬虫夏草が多くの健康状態に役立つ可能性があることを裏付けています.
冬虫夏草 ヒマラヤ山脈の高地で非常に極端で異常な条件で生育するキノコの一種です。キャタピラー マッシュルームとしても知られる冬虫夏草キノコは、何千年も伝統的な漢方薬やチベット語で使用されてきました .
エネルギー、スタミナ、持久力の強化から睡眠パターンの改善まで、冬虫夏草は伝統的に健康のほぼすべての側面に使用されてきました.
これらの非常に弾力性があり珍しいキノコは、現代の医療アプローチを使用して有益であると証明できるでしょうか?
この投稿にはアフィリエイト リンクが含まれています。詳細については、開示ページをご覧ください。
最高の冬虫夏草サプリメント ブランド
次のブランドは、高品質の冬虫夏草製品の基準をすべて満たしています。これらは、最高のビタミン ブランドについて私が従うのと同じ基準です。
冬虫夏草粉末は、冬虫夏草の単なる乾燥した形であり、丸薬を服用せずに必要な量を追加できるため、冬虫夏草の私の好ましい形です.
Medicinal Foods Cordyceps Supplement は、品質と効力についてすべてのボックスをチェックします。それは有機的でフルスペクトルであり、そこに最高量のコルジセピンが含まれています. 400株の冬虫夏草の中から、最も多くのコルジセピンを含む品種を選んだ最高級品です。私は毎日冬虫夏草の粉末を使用しており、エネルギーと集中力が向上していると簡単に言えます.完全オーガニックのキノコソースであるアロハ・メディシナルズから供給されています。 *自然界で育った冬虫夏草と唯一の生物学的に同一の冬虫夏草サプリメント。ここで見つけてください
Aloha Medicinals の冬虫夏草は、自然な生育条件をシミュレートするために低温で生育され、フルスペクトルで、第三者によるテストを受け、オーガニックであるため、品質のリストで高く評価されています。アロハには、Cordyceps Sinensis と Cordyceps Militaris の両方が含まれています。カプセルの品種の場合、これらは最も強力で、カプセルあたり 525 mg で、米国で栽培されています. Aloha Medicinals は、1 カプセルあたり 300 mg を超える多糖類の効能を保証します。アマゾンで探す
パーフェクト サプリメント 冬虫夏草カプセルは、100% 認定の有機冬虫夏草キノコであるため、冬虫夏草を入手するのに最適な方法です。彼らは最高品質のキノコ生産者からのものです。また、米国では慎重に規制された条件下で栽培されています。また、充填剤、流動剤、人工成分は含まれていません。
Host Defense 冬虫夏草は、品質と有効性が高いため、冬虫夏草サプリメントの最高評価のカプセル形態です.この会社はポール・スタメッツによって有名になり、ラベルはこれらの冬虫夏草が性的健康とスタミナに役立つと主張しています. Cordyceps militaris の冬虫夏草菌糸体 (全スペクトルではない) を含む .この商品は評価が高いのでランキング3位です。玄米粒で栽培。アマゾンで探す
Paradise Herbs チベットの冬虫夏草は、高品質の冬虫夏草のカプセルです。つまり、Paradise Herbs はオーガニックで NSF 認定を受けており、FDA 基準に従って GMP 要件を満たしています。 Paradise Herbs には、研究されている冬虫夏草の一種である Cs-4 由来の菌糸体が含まれています。このサプリメントに対する私の唯一の批判は、1 カプセルあたりの用量が 400 mg のほとんどのものよりも少ないことですが、高い評価を得ています.アマゾンで探す
ワイルド ハーベストの冬虫夏草は、オレゴン州のハーブ サプリメント会社の製品です。この高品質の冬虫夏草には、冬虫夏草1食分あたり1050 mgが含まれています。オーガニックであり、サードパーティのテストを受け、グルテンフリーで、フィラーを含まないため、高品質です. 30 日間の供給で、このサプリメントはすべての品質チェックマークを満たし、全体的に肯定的な評価を得ています.アマゾンで探す
Microingredients オーガニック 冬虫夏草パウダーは、冬虫夏草を食事に取り入れる経済的な方法です。 USDAオーガニックでフィラーフリーです。このサプリメントに私が見つけることができる唯一の欠点は、サードパーティの認定がないことです.アマゾンで探す
Nutricost オーガニック冬虫夏草パウダーは、第三者認証を受けており、オーガニックでグルテンフリーで、冬虫夏草パウダーが含まれています。容器は100グラムです。ただし、この会社は必ずしもキノコやキノコの栽培条件に特化しているわけではないため、最初にキノコ固有のブランドを選択します.アマゾンで探す
Fresh Nutrition Organic 冬虫夏草は、オーガニック、第三者認証、フィラーなし、グルテンフリーなど、すべての品質基準を満たしています。この製品について私が見つけることができる唯一の欠点は、会社が比較的新しいため、ロットがないことです 評価の。それが持っている評価は良いです。アマゾンで探す
Host Defense 冬虫夏草エキスは、冬虫夏草チンキを好む人向けです。すべてのスペクトルの品質基準を除くすべてを満たしています。たとえば、このボトルには、USDA でテストされ、オーガニックで高評価のグルテンフリーの冬虫夏草が 60 食分含まれています。アルコールベースで、玄米培地で栽培。アマゾンで探す
選ばれなかった
多くのブランドはオーガニックで高品質に見えますが、いくつかの欠点があります.私が見つけたこれらの企業には以下が含まれます:
本物のキノコ -オーガニックですが、ラベルにはステアリン酸が含まれている可能性があります
完璧 有機冬虫夏草は、サードパーティのテストがなく、多くの顧客評価がないため、カットされませんでした.
ソラレイ 冬虫夏草カプセルはオーガニックですが、ステアリン酸マグネシウムなどのフィラーが含まれています。
冬虫夏草の使い方
冬虫夏草製品には、粉末、抽出物、カプセルの 3 つの形態があります。冬虫夏草パウダーは、コーヒーや紅茶などのお気に入りの飲み物に簡単に混ぜることができるため、優れています.冬虫夏草のレシピは、ティースプーン半分を事実上何でも混ぜるだけで作ることができます あなたが作る。
冬虫夏草を食事に取り入れる簡単な方法が必要な場合は、冬虫夏草を食べ物に混ぜてください。
非常にマイルドな味わいで、入っていることを忘れてしまいます。
冬虫夏草とは?
実際には真のキノコではなく、冬虫夏草は子嚢菌の菌類ですが、ほとんどの人はそれらをキノコとして分類しています.
自然界には数百種類の冬虫夏草が存在します。研究は次の 2 種類に注目しています:Cordyceps sinensis そして冬虫夏草。
興味深いことに、これらの小さなキノコは非常に人気があり、自然の形で見つけることは事実上不可能です.
BBC によると、2016 年に野生の冬虫夏草は需要が高かったため、1 キログラムあたり 20,000 ドルで販売されました。
幸いなことに、きのこの生産者は文化の中で冬虫夏草を育てるための正確な方法を学ぶことができたので、私たちも銀行を壊すことなく冬虫夏草の利点を楽しむことができます.
冬虫夏草キノコは何をしますか?
冬虫夏草は人気の真菌として、体内で活発な役割を果たしているいくつかの非常にユニークな化合物を持っています.
冬虫夏草には、次の有益な化合物が含まれています:
- D-マンニトール (コルジセピン酸) - 利尿剤として働き、腫れを軽減する可能性があります
- コルジセピン - 冬虫夏草のみに見られ、冬虫夏草の多くの健康上の利点に関連しています。
- アデノシン -私たちの体は、エネルギーを提供するためにアデノシンを生成し、冬虫夏草は自然にアデノシンを持っています
- ビタミン -活力をサポートする必須化合物
- 多糖類 -キノコに含まれる活性化合物
- 酵素 -体内の反応を促進する
冬虫夏草の健康効果のレビュー
冬虫夏草キノコの健康上の利点についての研究が浮上しているため、それらの使用に自信を持って感じることができます.
研究はかなり短期間であり、かなり小規模であるため、健康上の利点に関する結論はまだ予備的なものであることを覚えておいてください.それでも、冬虫夏草キノコは既知の毒性がなく安全であると考えられています.
エネルギーとスタミナ
1 日あたり 3 グラムの冬虫夏草を 6 週間摂取した場合、高齢者は次の結果を得ました:
- 酸素摂取量の増加
- 運動パフォーマンスの向上
- 疲労の軽減
冬虫夏草は、ATP と呼ばれる体内の化合物を増やすことでエネルギーを高めます。
水泳試験では、冬虫夏草はマウスの持久力を 30 ～ 75% 増加させました。
ヒント:多くの冬虫夏草のレビューは、冬虫夏草が本当にエネルギーと脳機能に役立つと主張しています。私は同様の利点を得て、日中の精神的スランプがないので、これらのレビューに同意します.
関連記事:最高のトルコ テール マッシュルーム サプリメント ブランド + 利点の 7 つ (thehealthyrd.com)
腎臓の健康
冬虫夏草キノコが腎臓の健康、特に慢性腎臓病に役立つ可能性があることを多くの研究が示しています.
これらの研究では、冬虫夏草:
- クレアチニンクリアランスの増加
- 血清クレアチニンの減少
- 尿タンパクの減少
冬虫夏草に関する 22 の研究はすべて小規模なものですが、いずれも腎臓への効果を示しています。おまけとして、冬虫夏草にはこれらの研究でマイナスの副作用はありませんでした.
心臓の健康
冬虫夏草は、伝統的に心臓病の治療と予防に使用されています。
- 現代の研究によると、冬虫夏草は炎症、コレステロールを軽減し、ATP を増加させる可能性があります。
- これらの理由から、冬虫夏草は心臓の健康を改善するのに役立つ可能性があり、中国では不整脈に使用されています。
冬虫夏草には、心臓の保護にも役立つ重要な抗酸化物質があります。
ヒント:冬虫夏草は心臓に良い可能性がありますが、さらなる研究が必要です。健康的なライフスタイルの一部として安全に取り入れることができます。
肺の健康
冬虫夏草は、肺の健康のために中国で 1600 年代頃から使用されてきました。
15 の研究のレビューで、冬虫夏草は慢性閉塞性肺疾患 (COPD) の人の肺の健康に有益で安全であることが証明されました。
冬虫夏草エキス:
- 肺機能の改善 (FEV1)
- 運動能力の向上
- 生活の質の向上
これらの研究は小規模で予備的なものであることに留意してください。
免疫の健康
冬虫夏草は私たちの免疫システムにも役立つかもしれません。
これは、自然免疫機能を助けるベータグルカンなどの多糖類が含まれているためです.
冬虫夏草のベータグルカンも癌のリスクを低下させる可能性があります。
副腎の健康と甲状腺の健康
冬虫夏草のようなキノコは、体内のホルモンのバランスを整えるのにも役立ちます.初期の研究によると、彼らは腸内層を保護するのを助けることによってこれを行うかもしれません.
一部の研究では、冬虫夏草やその他のキノコが甲状腺抗体を減少させ、生殖能力にも役立つ可能性があることが示されています.
エネルギーまたは ATP をサポートすることで、冬虫夏草は副腎の健康をサポートし、疲労を軽減するのに役立ちます.
がんのリスクを軽減
冬虫夏草のサプリメントは、がん細胞の成長と広がりを減らす可能性がありますが、研究は初期段階です.
研究対象のがんの種類には、肝臓がん、皮膚がん、結腸がん、肺がんが含まれます。
ヒント:キノコは一般的に健康で、がんのリスクを軽減する可能性があるため、食事に冬虫夏草を追加すると、がんのリスクも軽減される可能性があります.
糖尿病に優しい
抗酸化物質が豊富な冬虫夏草キノコは、糖尿病の症状を軽減するのに役立ちます.
この研究はまだ初期段階であるため、冬虫夏草と糖尿病についてまだ大きな結論を出すことはできないことに注意してください.
それでも、冬虫夏草は健康的な食事に安全に含まれており、体内の糖尿病の有害な損傷を軽減する可能性があります.
最高の冬虫夏草を選ぶ
冬虫夏草を探すときは、品質が重要です。可能な限り最高の冬虫夏草製品を入手していることを確認するために、使用することをお勧めする基準を次に示します.
オーガニック:
- 化学物質や有害な成分が追加されないように、有機冬虫夏草を探すことをお勧めします.
フルスペクトル :
- 可能であれば、フルスペクトルの冬虫夏草を選びます。これは、冬虫夏草のキノコのサプリメントには、菌糸体、子実体、原基、胞子など、キノコのすべての部分が含まれていることを意味します. *注:この基準を満たすブランドは 2 つしか見つかりませんでした。それらはトップにリストされています。
フィラーなし :
- 最高の冬虫夏草には、ステアリン酸マグネシウムやグルテンなどのフィラーや人工成分が含まれていません.
サードパーティによるテスト :
- 冬虫夏草の効力、安全性、および品質の一貫性を保証する独立機関による冬虫夏草の試験を実施した製品を選択してください。これは第三者試験または GMP 認証と呼ばれます。
コルジセピン :
- コルジセピンと呼ばれる有効成分が得られるように、選択したキノコ ブランドの種類に最も有効な成分が一定量含まれていることを確認してください。
米国産:
- 以下のリストにあるブランドは、米国農務省が厳格な有機認証を取得しているため、栽培と収穫の両方が米国内で行われています。
冬虫夏草の用量
調査研究では通常、1000 mg から 3000 mg の冬虫夏草の用量が使用されますが、これはかなり低用量です。冬虫夏草のサプリメントには、さまざまな量のキノコが含まれています。
より多くのエネルギーを感じたい場合は、1食分あたり250 mgの冬虫夏草サプリメント、または小さじ1/4程度を使用するのが良い出発点であることがわかりました.
まとめ
結論として、高品質の冬虫夏草サプリメントを見つけることはあなたの時間の価値があります.最高の冬虫夏草サプリメントを見つけると、エネルギー、より良い、睡眠、腎臓、心臓、肺の健康など、多くの健康上の利点が得られる可能性があります.最高の効果を得るために、サードパーティがテストした、オーガニックで、充填剤やグルテンを含まず、効力の高い高品質の冬虫夏草を必ず選択してください.
この投稿は、医学的アドバイスを意図したものではなく、情報提供のみを目的としています。何かと同じように、新しいサプリメントを開始する前に、必ず医療提供者に確認してください.無断複写・転載を禁じます。
- ブロッコリースプラウトが脳の健康にもたらす多くの魅力的なメリット
- マジョラムの 11 のメリット + 育て方と使い方
- 9 つの魅力的なグレープフルーツのメリットと歴史
- 手羽先はヘルシーですか?答えはあなたを驚かせるかもしれません
- Mucuna Pruriens のメリット - 強力なドーパ豆ですか?
