カフェイン酸とは?
コーヒー酸または 3,4-ジヒドロキシケイ皮酸 は、多くの植物性食品に含まれる有機酸です .
カフェイン酸を多く含む食品
ブラックチョークチェリー、ライ麦パン、プラム、アメリカンクランベリー、セイロンシナモン、ヒマワリの種、赤ワイン、コーヒーにはカフェイン酸が多く含まれています.
カフェイン酸サプリメント
市販の (市販の) カフェイン サプリメントを利用できます。
カフェイン酸の健康効果
がん、ヘルペス、HIV/AIDS の予防や治療、運動能力や運動による疲労の改善、減量の促進におけるカフェイン酸の有効性については、証拠が不十分です。
カフェイン酸の安全性:副作用、毒性
コーヒー酸の安全性についてはあまり知られていません。カフェイン酸は軽度の不眠症を引き起こす可能性があります.
妊娠中および授乳中のカフェイン酸サプリメントの安全性については十分に知られていないため、これらの期間の女性は摂取を避けるべきです.
