ローヤルゼリーは、ミツバチが女王バチの餌として作り出す物質で、女王バチを他のミツバチよりも大きく、長生きさせるのに役立ちます.健康上の利点を証明する十分な臨床研究がないため、ローヤルゼリーを摂取することが人間に利益をもたらすかどうかはまだ決定されていません.ローヤルゼリーにはいくつかの形態がありますが、どの種類を摂取する場合でも、まず医師に相談して、安全なサプリメントであることを確認してください.
潜在的な健康上の利点
2012 年 1 月に Journal of Functional Foods に掲載されたレビュー記事によると、ローヤル ゼリーには抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用があり、コレステロール値と血圧値を下げるのにも役立つ可能性があります。Journal of Nutritional Science に掲載された小規模な研究および 2007 年 8 月に発行されたビタミン学では、ローヤル ゼリーのサプリメントを 4 週間摂取すると、血液中の超低密度リポタンパク質の量が減少し、総低密度リポタンパク質または「悪玉」コレステロールのレベルが低下することがわかりました.
加水分解ローヤルゼリーの利点
あなたが摂取するローヤルゼリーの種類は、それがどれほど有益であるかに影響を与える可能性があります. 2006 年秋にジャーナル オブ メディシナル フードに掲載された研究では、酵素を使用して加水分解されたローヤル ゼリーは、通常のローヤル ゼリーよりも抗酸化活性が高く、フリーラジカルによる細胞損傷をより効果的に制限することが示されています。
生鮮 vs. 冷凍 vs. フリーズドライ
フリーズドライのローヤル ゼリーは保存性が高く、室温で保存するとほとんどの利点が維持されるため、ローヤル ゼリーをすぐに使い切らない人に適しています。得られた粉末の1回の投与量は非常に少ないです。錠剤やカプセルにする場合、通常は増量剤と混合されます。
フリーズドライではないローヤルゼリーを使用している場合は、冷凍したものを選びましょう。 2008 年 8 月に Journal of Proteome Research に掲載された研究では、ローヤル ゼリーを室温で保存したり冷蔵したりするよりも、冷凍する方が品質を維持できることがわかりました。
ローヤル ゼリーの液体製剤には防腐剤が含まれていることが多く、風味を良くするために蜂蜜が含まれていることもあります。そのため、防腐剤を避けようとしている場合、これらは最良の選択ではありません.
副作用
ローヤルゼリーを使用すると、顔の発疹、体重増加、または胃腸の不快感を経験した人もいます.また、出血性大腸炎、腹部のけいれん、水様および血性の下痢、時には嘔吐または微熱を伴う状態のリスクを高める可能性があります.ラットでは、ローヤル ゼリーを 4 週間摂取すると雄の生殖機能に影響を与えることがわかりましたが、メモリアル スローン ケタリングがんセンターによると、ラットにローヤル ゼリーを与えなくなると、これらの影響はなくなりました。
潜在的な禁忌
ミツバチにアレルギーがある人はローヤルゼリーを服用してはいけません.ローヤル ゼリーの注射は、ローヤル ゼリーを経口摂取するよりもアレルギー反応を引き起こす可能性が高くなります。
ローヤル ゼリーは喘息の影響を増大させる可能性があるため、喘息患者はローヤル ゼリーを服用する前に医師に相談する必要があります。
ローヤル ゼリーは女性ホルモンの活動に影響を与える可能性があるため、妊娠中の女性やホルモン関連のがんを患っている女性は、ローヤル ゼリーの使用を控えたほうがよいかもしれません。
ローヤル ゼリーは、コレステロール低下薬や血液希釈剤の効果を高める可能性があるため、これらの薬を服用している人はローヤル ゼリーの使用を避ける必要があります。
