ビタミンは体に良い働きをしますが、摂りすぎると逆効果になることがあります。そうは言っても、頻尿を引き起こすビタミンはありません。トイレに何度も足を運びすぎて、その理由がわからない場合は、ビタミンのせいにするよりも、医師に相談することをお勧めします.
ヒント
ビタミンには多くの機能がありますが、頻尿を引き起こすものはありません.
頻尿の原因となるビタミンはありません
ビタミンには主に水溶性と脂溶性の2つのカテゴリーがあります。私たちの体には、これらのカテゴリーから 13 種類のビタミンが必要であり、いずれかが多すぎても少なすぎても健康によくありません.
水溶性ビタミンは体内に蓄積されず、頻繁に補給する必要があります。そのため、食事でそれらを過剰に摂取することは困難です。脂溶性ビタミンは後で使用するために脂肪細胞に蓄えられます。つまり、過剰に蓄積する可能性があります。
水溶性ビタミンは体液によって体外に排出されるため、ビタミンが原因で頻尿になるという神話が生まれるのは理にかなっています.頻尿の原因となる既知のビタミンはなく、頻尿の原因となるマグネシウムなどのミネラルとの関連性もありません。ビタミン C が頻尿を防ぐことができるという証拠さえあるかもしれません.
続きを読む: 頻尿を止める方法
利尿薬は排尿を増加させます
European Urology に掲載された 2011 年の研究では、女性の下部尿路症状が調査されました。研究者は、ビタミンCの摂取量が増えると、排尿の頻度が減少することを発見しました.これが下部尿路症状のない人にどのように影響するかは定かではありませんが、ビタミンが頻尿の反対の効果をもたらす可能性があることを示しています.
尿の量を増やす物質は利尿剤として知られています。カフェインとアルコールが最も一般的な例です。利尿薬は、体から水分とナトリウムを排出することによって機能します。腎臓は血流から余分な水分を引き出し、排尿によって取り除きます。
ビタミンと尿の色
利尿剤として作用する既知のビタミンはありません。しかし、一部のビタミンは尿に驚くべき効果をもたらします。特定の水溶性ビタミンは実際に尿の色を変えます.
たとえば、ビタミンCは尿をオレンジ色にし、特定のビタミンB群は尿を緑がかった色合いにすることができます.これが発生すると不安になるかもしれませんが、心配する必要はありません。
続きを読む: 頻尿対策
頻尿のその他の原因
1 日に 20 回以上排尿していて、利尿薬を服用していない場合は、より深刻な状態の兆候である可能性があり、医師に相談する必要があります.
ACE阻害薬、抗うつ薬、鎮静薬は頻尿を引き起こす可能性があり、1型糖尿病も同様です.尿量増加のリスクは、下部尿路の症状、年齢、失禁の家族歴によって増加します。
男性の前立腺がん、および男女両方の骨盤または膀胱がんは、頻尿を引き起こす可能性があります。一方、妊娠と同じくらい無害なものがそれを引き起こす可能性があります.安全のため、異常な症状が見られた場合は医師の診察を受けてください。
