「Journal of General and Internal Medicine」の 2008 年 6 月のレビューによると、米国に住む人々の約 20% がハーブ製品を使用しており、イチョウの割合は上位 10 人に含まれています。イチョウは、ブロックの新しい子供にはほど遠い.伝統的な中国医学の開業医は、何千年もの間イチョウを使用してきました.イチョウが血圧にプラスの影響を与える可能性があることを示す証拠がありますが、高血圧と診断された場合にイチョウが有益であるとは限りません。イチョウなどのハーブを摂取する前に、医師と相談してください。
古くからあるハーブ
イチョウには、血流を改善し、炎症を軽減する特性があります。さらに、イチョウは抗酸化物質として働き、細胞をダメージから守ります。今日、イチョウはおそらく記憶力を高める可能性があることで最もよく知られています. MaineHealth のウェブサイトによると、これはさまざまな血流障害や認知症の成人の精神衰退の治療に使用されています。現代の研究は、高度に濃縮された標準化されたイチョウ抽出物に焦点を当てています.
よくある問題
正常血圧は 120 未満で 80 以上、高血圧または高血圧は 140 以上 90 以上に分類されます。 Centers for Disease Control and Prevention によると、7000 万人近くのアメリカ人が高血圧を患っています。高血圧が心臓病や脳卒中のリスクにさらされていることは、おそらくご存知でしょう。ですから、それをコントロールするために全力を尽くしたいと思うのは理解できます。運動量の増加や禁煙などの食事や生活習慣の改善は、血圧を下げるのに役立ちます。医師は、食事やライフスタイルの変更だけでは不十分な場合に薬を処方します。
プラスの効果
一時的なストレスは生活の一部ですが、慢性的なストレスは血圧などの健康に悪影響を及ぼす可能性があります。ストレスを感じるとコルチゾールというホルモンが分泌され、血圧が上昇します。良いニュースは、「Journal of Physiology and Pharmacology」の 2002 年 9 月号の研究によると、イチョウがストレスによる血圧上昇を防ぐことです。このデータは、イチョウが血圧にプラスの影響を与え、コルチゾール値に有益な影響を与える可能性があることを示唆しています.
高血圧に関するさまざまな結果
動物実験では、イチョウの潜在的な降圧効果が期待できることが示されています。ジャーナル「Biological and Pharmaceutical Bulletin」2006年2月号に掲載された研究によると、ラットでは、イチョウは塩分の摂りすぎによる血圧上昇を軽減します.それにもかかわらず、2010 年 5 月版の「American Journal of Hypertension」の研究によると、高血圧の高齢の男性と女性を対象に研究したところ、イチョウには血圧を下げる効果がありませんでした。
