概要
ビタミンAは脂溶性ビタミンです。そのさまざまな形態は、しばしば「レチノイド」と呼ばれます。これらには、レチノール、レチナール、レチノイン酸、レチニル エステルが含まれます。ビタミン A は、目、皮膚、免疫系など、体の多くの部分の適切な成長と機能に必要です。果物、野菜、魚など、多くの食品に含まれています。カロテノイドは、植物に含まれる化学物質のグループです。体内でビタミン A に変換されるものもあります。
ビタミン A 欠乏症の治療にビタミン A を使用するのが最も一般的です。また、肌の老化、にきび、HIV/AIDS、白内障、子供の発育、感染症、および他の多くの状態にも使用されます.
用途と効果 ?
有効
- ビタミン A 欠乏症。ビタミンAの経口摂取は、ビタミンA欠乏症の予防と治療に効果的です。
おそらく効果的
- 肌の老化。肌にビタミン A (レチノール) を塗布すると、老化肌の人の肌の色、柔軟性、しわが改善されます。処方箋なしのレチノールが、トレチノイン (Renova) などの処方薬と同様に機能するかどうかは明らかではありません.
- 新生児に影響を与える肺疾患 (気管支肺異形成症)。ビタミンAをショットとして与えると、低出生体重児のこの肺疾患のリスクが低下するようです.ビタミン A の注射は医療提供者のみが行うことができます。
- はしか。ビタミン A を経口摂取すると、はしかやビタミン A 欠乏症の子供のはしか合併症や死亡のリスクが低下するようです。
- 暗い場所でも物が見える能力。妊娠中にビタミン A を経口摂取すると、栄養失調の成人の夜盲症が 37% 減少するようです。亜鉛と一緒に摂取すると、ビタミン A がこの状態に効果を発揮する可能性があります。
- 通常は喫煙が原因である口内の白い斑点 (口腔白板症)。高用量のビタミン A を経口摂取すると、これらの病変の治療に役立ちます。
- あらゆる原因による死亡。高用量のビタミン A を経口摂取すると、ビタミン A 欠乏症のリスクがある 5 歳未満の子供の死亡リスクが低下します。ビタミン A を摂取しても、健康な成人の死亡リスクは低下しないようです。
- 出産後の合併症。ビタミンAを妊娠前、妊娠中、妊娠後に口から摂取すると、栄養失調の成人の出産後の下痢と死亡のリスクが軽減されます.
- 夜間視力の低下と側方視力の喪失を引き起こす遺伝性の眼疾患 (網膜色素変性症)。ビタミンAを口から摂取すると、網膜に損傷を与える眼疾患の進行を遅らせることができます.
- 炎症性腸疾患 (潰瘍性大腸炎) の一種。ビタミン A を毎日 2 か月間経口摂取すると、潰瘍性大腸炎の成人の症状を軽減できます。
- 日焼けによる肌のしわ。処方箋不要のビタミン A (レチノール) 美容液を肌に塗ると、日焼けした肌の女性の肌の滑らかさとしわが改善されます。トレチノイン (Renova) など、皮膚のしわを治療するために FDA によって承認されている処方薬と同様に機能する可能性があります。
には効果がない可能性があります
- アレルギーやアレルギー反応（アトピー性疾患）を起こしやすい。幼児にビタミン A を 1 回経口投与しても、アトピーは予防できないようです。
- 胎児または未熟児の死亡。ビタミン A を妊娠前、妊娠中、または妊娠後に経口摂取しても、生後 1 年間の乳児死亡を防ぐことはできないようです。また、ビタミン A を乳児に直接経口投与しても、乳児の死亡は防げないようです。
- 寄生虫による腸の感染。腸内寄生虫の治療薬を服用している子供にビタミン A を 1 回経口投与しても、再感染を防ぐことはできないようです。
- 最も重篤なタイプの皮膚がん (メラノーマ)。高用量のビタミン A を経口摂取しても、メラノーマ患者の生存率は改善しないようです。
- 流産。妊娠初期または妊娠初期にビタミン A を単独で、または他のビタミンと組み合わせて経口摂取しても、流産や死産のリスクは減少しません。
- 結核。ビタミン A を経口摂取しても、この状態の人の症状が改善したり、死亡リスクが低下したりすることはないようです。
には効果がない可能性が高い
- 頭頸部がん。ビタミン A を経口摂取しても、新しい腫瘍が発生するリスクが低下したり、頭頸部がん患者の生存率が改善したりすることはありません。
- HIV 感染。ビタミンAを経口摂取しても、妊娠中の胎児、分娩中の新生児、または授乳中の乳児にHIVが感染するリスクは低下しません.妊娠中にビタミン A サプリメントを摂取すると、母乳を介して赤ちゃんに HIV が感染するリスクが実際に高まる可能性があります。
- 下気道の感染。ビタミンAを経口摂取しても、子供の下気道感染症の症状を予防または軽減することはできません.また、授乳中にビタミン A を摂取しても、授乳中の乳児のこれらの感染症を防ぐことはできないようです.
- 肺炎。ビタミン A を口から摂取しても、発展途上国に住む子供の肺炎の治療や予防には役立ちません。
副作用
口から摂取した場合 :ビタミン A は、1 日 10,000 単位 (3,000 mcg) 未満の量で摂取する場合、おそらく安全です。ビタミン A は 2 つの形態で利用できます:あらかじめ形成されたビタミン A (レチノールまたはレチニルエステル) とプロビタミン A (カロテノイド)。 1 日あたりの最大投与量は、成形済みビタミン A のみに関係します。成形済みビタミン A は、1 日 10,000 単位 (3,000 mcg) を超える用量で摂取すると、安全ではない可能性があります。高用量は、副作用のリスクを高める可能性があります。大量に長期間使用すると、精神的な変化を含む深刻な副作用を引き起こす可能性があります.
スキン適用時 :ビタミン A は、短期間の使用であればおそらく安全です。レチノール 0.5% 血清は、重大な副作用なしで最大 12 週間毎日使用されています。
特別な注意事項と警告
口から摂取した場合 :ビタミン A は、1 日 10,000 単位 (3,000 mcg) 未満の量で摂取する場合、おそらく安全です。ビタミン A は 2 つの形態で利用できます:あらかじめ形成されたビタミン A (レチノールまたはレチニルエステル) とプロビタミン A (カロテノイド)。 1 日あたりの最大投与量は、成形済みビタミン A のみに関係します。成形済みビタミン A は、1 日 10,000 単位 (3,000 mcg) を超える用量で摂取すると、安全ではない可能性があります。高用量は、副作用のリスクを高める可能性があります。大量に長期間使用すると、精神的な変化を含む深刻な副作用を引き起こす可能性があります.
スキン適用時 :ビタミン A は、短期間の使用であればおそらく安全です。レチノール 0.5% 血清は、重大な副作用なしで最大 12 週間毎日使用されています。
妊娠と授乳 :ビタミン A は、1 日あたり 10,000 単位 (3,000 mcg) 未満の推奨量で事前に形成されたビタミン A を摂取する場合、おそらく安全です。量が多いと安全ではない可能性があり、先天性欠損症を引き起こす可能性があります。妊娠の最初の 3 か月間は、すべての供給源からのビタミン A 摂取量を監視してください。ビタミン A の形態は、動物の肝臓、強化された朝食用シリアル、栄養補助食品など、いくつかの食品に含まれています。
子供 :ビタミン A は、推奨量を摂取すればおそらく安全です。子供にとって安全なビタミンAの最大量は、年齢に基づいています.ビタミンAは、高用量で口から摂取すると、子供にとって安全ではない可能性があります.高用量を服用すると、神経過敏、眠気、下痢などの問題を含む副作用を引き起こす可能性があります。
アルコールの過剰摂取 :アルコールを飲むと、肝臓に対するビタミン A の潜在的に有害な影響が増加する可能性があります。
体が適切に脂肪を吸収しない疾患 :脂肪の吸収に影響を与える状態にある人は、ビタミンAを適切に吸収することができません.これらの状態には、セリアック病、短腸症候群、黄疸、嚢胞性線維症、膵臓疾患、および肝硬変が含まれます。これらの状態のいずれかがある場合は、代わりにカロテノイドと呼ばれる水溶性のビタミン A を摂取してください。
鉄欠乏症 :鉄欠乏症は、体がビタミン A を使用する能力に影響を与える可能性があります。
肝臓病 :ビタミンAが多すぎると、肝疾患が悪化する可能性があります.肝疾患がある場合は、ビタミン A のサプリメントを摂取しないでください。
栄養失調 :重度のタンパク質栄養失調の人がビタミン A サプリメントを摂取すると、体内のビタミン A が過剰になる可能性があります。
亜鉛欠乏症 :亜鉛欠乏症は、ビタミン A 欠乏症の症状を引き起こす可能性があります。この状態を改善するには、ビタミン A と亜鉛のサプリメントを併用する必要があるかもしれません。
相互作用?
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皮膚疾患の治療薬 (レチノイド) はビタミン A と相互作用します
皮膚病の薬の中には、ビタミン A から作られているものがあります。ビタミン A とこれらの薬を一緒に服用すると、毒性作用を引き起こす可能性があります。
主なやり取り
この組み合わせは使用しないでください
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抗生物質 (テトラサイクリン系抗生物質) はビタミン A と相互作用します
テトラサイクリンと一緒に非常に大量のビタミン A を摂取すると、頭蓋内圧亢進症と呼ばれる深刻な副作用の可能性が高くなります。しかし、通常の量のビタミン A をテトラサイクリンと一緒に服用しても、この問題は起こらないようです。抗生物質を服用している場合は、ビタミン A を大量に摂取しないでください。
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肝臓に害を与える可能性のある薬 (肝毒性薬) はビタミン A と相互作用します
大量のビタミン A を摂取すると、肝臓に害を及ぼす可能性があります。一部の薬は肝臓に害を及ぼす可能性もあります。肝臓に害を及ぼす可能性のある薬と一緒に高用量のビタミン A を服用すると、肝臓の損傷のリスクが高まる可能性があります。
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ワルファリン (クマディン) はビタミン A と相互作用します
ワーファリンは、血液凝固を遅らせるために使用されます。大量のビタミン A も血液凝固を遅らせることができます。ワルファリンと一緒にビタミンAを服用すると、あざや出血の可能性が高くなります.定期的に血液検査を受けてください。ワルファリンの投与量を変更する必要があるかもしれません.
適度な交流
この組み合わせには注意してください
投薬
ビタミンAは重要な栄養素です。果物、野菜、卵、全乳、肉、魚など、多くの食品に含まれています。 1日に摂取すべき摂取量は、推奨食事許容量（RDA）と呼ばれます。 RDA は、男性で 1 日 900 mcg、女性で 1 日 700 mcg です。妊娠中、RDA は毎日 770 mcg です。授乳中の RDA は 1 日 1300 mcg です。子供の場合、RDA は年齢によって異なります。サプリメントでは、ビタミン A は 2 つの形態で利用できます:既成ビタミン A (レチノールまたはレチニルエステル) とプロビタミン A (カロテノイド) です。両方を含む製品については、事前に形成されたビタミン A の量のみを数えて、何が安全かを判断してください。ビタミンAは、クリーム、美容液、ローションなど、多くの局所製品にも含まれています.ヘルスケア提供者と話し、特定の状態に最適な製品と用量を見つけてください.
