ジュースを飲むことを検討している場合でも、食事に毎日の栄養素を追加したい場合でも、どの果物と野菜が最も有益であるかを検討する必要があります.栄養を大幅に変更する前に、ジュースについての誤解をよく理解しておいてください。ジュースがどのように機能するかがわかれば、抽出された果物や野菜のジュースには多くの治癒特性があります.個人的な好みに応じて、それらを混ぜ合わせることもできます。 Health Fitness Revolution のおすすめはこちらです!
- にんじんジュース:
このオレンジ色の野菜はサラダで一般的ですが、多くの果物と同じくらい甘い味がします.にんじんジュースも心臓を病気から守るのに役立つことをご存知ですか？人参ジュースを飲むと、体内の抗酸化物質が増加し、脂質過酸化の有害なプロセスが減少するため、心血管疾患のリスクが低下する可能性があります。
- ビートルート ジュース:
この紫色の植物は、肝臓を保護することで有名で、ワークアウトに対する体の反応を改善します。酸素の使用を維持し、スタミナを増加させることにより、あずき色の不思議は、可能な限り最高のトレーニングを達成するのに役立ちます.これは、血管を開いて血流がより簡単に通過できるようにすることによって行われます.これにより、血栓、高コレステロール、血圧などの問題が最小限に抑えられます。
- ザクロ ジュース:
手榴弾と呼ばれることもあるザクロジュースは、乳がんや前立腺がんと闘うのに役立ち、体ががん細胞を標的にして除去するのを助けます.関節炎や関節痛を助け、心臓病のリスクを低下させ、高コレステロールや 2 型糖尿病に苦しむ人々の LDL コレステロールをさらに低下させます。このジュースは抗菌性と抗真菌性が証明されており、カンジダ、歯周炎、歯肉炎などの感染症と戦うことができます.
- トマトジュース:
トマトジュースにはリコピンが非常に多く含まれているため、特定のタイプの前立腺がんに関連する抗原を低下させることが証明されています.前立腺がんのリスクをすべて下げるのに役立つ可能性があることを示すいくつかの証拠さえあります.結局のところ、ブラッディ マリーはあなたにとってそれほど悪いものではありません!
- クランベリー ジュース:
最もビタミンCが豊富な果物の1つであるこれらの小さな赤い果実には、他の多くの栄養素が含まれています.尿路を強力に洗浄することで有名なクランベリー ジュースは、大腸菌や大便性大腸菌などの尿路病原菌の存在を驚くほど排除します。
- ブルーベリー ジュース:
ベリーから抽出されるもう 1 つの強力な（そして紫色の）果汁は、ブルーベリー ジュースです。非常に強力な抗菌剤であるだけでなく、その抗酸化作用により、食物由来の病気の量を減らし、腸内ウイルスの重症度を大幅に軽減する能力があります.
- アサイー ベリー ジュース:
南アフリカで最初に発見されたこのスーパーフルーツは、健康上の利点と風味の両方を生み出します。マウスに関する最近の研究では、このフルーツ ジュースの抗けいれん特性の詳細な調査が開始されました。アサイー ベリー ジュースは脳を保護するだけでなく、特定の発作の頻度と強度を下げると予測されています。
