コクム：用途、メリット、副作用など！

はじめに:

コクム、別名ガルシニア インディカ、 インド原産で、地域によって異なる名前で知られています。英語ではゴア バター ツリーまたはコクム バター ツリー、マラーティー語ではベランダ、サンスクリット語では Vrikshamla、トゥル語ではプナルプリ、タミル語ではムルガルマサラなどと呼ばれます。主にインドの西海岸で生育しますが、インドでも見られます。東部および北東部の州。

料理、魚の摘み取り（コロンボ養生と呼ばれる）、飲み物の製造、化粧品の製造などに広く使用されている可能性がありますが、最も重要なことは、アーユルヴェーダで幅広い潜在的な用途に使用されていることです.

コクムの栄養価:

コクムの栄養成分：

コクムの特性:

コクムは、次のような潜在的な特性のために古くから使用されてきました:

• 制酸剤かもしれません
• 心臓の健康増進に役立つかもしれません
• 病気から肝臓を守るのに役立つかもしれません
• 鎮痛剤かもしれません（痛みを和らげます）
• 抗炎症作用がある可能性があります (腫れを和らげる可能性があります)
• 抗皮膚炎（アレルギー性皮膚発疹に役立つ可能性があります）の特性がある場合があります
• 制汗剤 (発汗を抑える) の可能性があります
• 収斂剤かもしれません
• 粘滑剤の可能性があります (口の中の粘膜の刺激を和らげます)

Kokum の潜在的な用途:

以下は、健康のためにコクムを使用する可能性があります.

消化器系に対するコクムの潜在的な用途:

コクムは肝臓の保護に役立つかもしれません。したがって、それは肝臓の強壮剤として使用される可能性があります.Kokumは食物の消化を助けるかもしれません.それは天然の制酸剤として作用する可能性があり、ヨーグルトと塩で調製すると、胃潰瘍と灼熱感を和らげる可能性があります.胃の感染症（赤痢）、水っぽい便（下痢）、硬い便（パイル）による裂け目による血液と粘液を含む便の管理に役立ちます.全体として、コクムは消化器系の健康と腸関連の問題に適している可能性があり、食欲を助ける可能性があります.ただし、さらに研究が必要です。

考えられる用途 余分な体脂肪のコクム:

コクムは、空腹感を軽減し、エネルギー消費を増やすのに役立つ可能性があるため、体重管理に役立つ可能性があります.また、脂肪酸の生成を抑制し、肝臓に貯蔵されるグリコーゲンへの変換を助ける可能性があります.これらのメカニズムはすべて体重管理に役立つ可能性があり、コクムで作られたジュースはこの目的に役立つ可能性があります.体内の血液循環を改善し、血管に脂肪が蓄積しないようにするのに役立つ可能性があります.ただし、これらの主張を確認するには、さらに研究が必要です.

肌へのコクムの潜在的な用途:

コクムバターには潜在的な保湿特性があるかもしれません。そのため、化粧品業界では石鹸、リップクリーム、ボディローションの製造に広く使用されています。伝統的に、それは乾燥肌に使用されてきました。また、火傷や足のひび割れ、唇の裂け目、潰瘍などの緩和にも役立つ可能性があります。ただし、これらの事実を証明するには、さらに研究が必要です.

がんに対するコクムの潜在的な用途:

ある研究では、コクムの 3 つの主要成分の 1 つであるガルシノールが、がんの原因であることが知られている酵素の活性を潜在的に阻害することでがんを助け、がん細胞の死を促進する可能性があることがわかりました.

ある研究でヒト白血病（血液がん）細胞の増殖を阻害する可能性が示されており、潜在的な化学予防（がんの発生を減らす）作用がある可能性があります.それは抗酸化特性を持っている可能性があり、癌の原因の1つであることが知られている体内に存在するフリーラジカルを中和する可能性があります.がんの可能性がある細胞の増殖を止めるのに役立つかもしれないので、がんにつながる可能性のある体内の腫瘍の形成を止めるのにも役立つかもしれません.コクムの使用が癌に役立つ可能性があるといういくつかの証拠がありますが、この分野ではさらに研究が必要です.

感染症に対するコクムの潜在的な用途:

コクムはバクテリアに対して効果的である可能性があり、したがって、場合によっては抗生物質として使用される可能性もあります.特定の従来の抗生物質に副作用がある場合、コクムの有効成分の 1 つであるガルシノールを代替として使用できます。

多くの既知の病気の原因であるブドウ球菌のような細菌に対するその作用は、使用される従来の抗生物質と同様の効果をもたらす可能性があります.胃潰瘍に対するその潜在的な用途は、ヘリコバクター ピロリに対する抗菌効果にも起因する可能性があります。 これが主な原因物質です。

また、皮膚や口の真菌感染症、および胃の寄生虫に対しても効果がある可能性があります.ただし、この分野ではさらに研究が必要です.

コクムのその他の用途:

• コクムは、皮膚や口の潰瘍だけでなく、胃潰瘍にも役立つ可能性があります。
• コクムには抗炎症効果がある可能性があり、リウマチ性疼痛の緩和に役立つ可能性があります。
• 脳を損傷から保護するのに役立つ可能性があります。
• その潜在的な抗酸化特性は、皮膚のたるみやしわの発生を防ぐタンパク質の保存に役立つ可能性があります.

さまざまな条件でのコクムの潜在的な用途を示す研究がありますが、これらは不十分であり、人間の健康に対するコクムの真の利点を確立するには、さらなる研究が必要です

コクムの使い方は？

Kokum はさまざまな製品の製造に広く使用されており、さまざまな形での使用に適しています。

1. シロップ
2. バター
3. パウダー
4. 葉
5. 皮

アーユルヴェーダの医師が、健康状態に応じた形と用量を処方します。

ハーブサプリメントを摂取する前に、資格のある医師に相談する必要があります.有資格の医師に相談せずに、進行中の現代医学の治療を中止したり、アーユルヴェーダ/ハーブ製剤に置き換えたりしないでください.

コクムの副作用:

コクムには副作用があるかもしれませんが、コクムの副作用を示す報告は不十分です。したがって、コクムの副作用を述べるには、さらに多くの研究が必要です.さらに、副作用が発生した場合は、健康のために kokum を使用する前に医師に相談してください。

コクムの使用上の注意:

特に妊娠中および授乳中の女性、高齢者、子供の場合は、あらゆる状態の薬としてコクムを服用する前に医師に相談することをお勧めします.進行中の治療を自己治療、交換、変更、または中止するために kokum を使用しないでください。

他の薬物との相互作用:

コクムは減量剤として作用するため、インスリン感受性に関与する物質の活動を妨げる可能性があります。したがって、医師に相談する必要があり、そのような物質をコクムと一緒に服用する場合は、頻繁な監視が必要になる場合があります. kokumを使用する前に医師に相談してください。医師が適切な決定を下し、それに応じてアドバイスできるように、現在使用されているすべての薬を常に開示する必要があります。

よくある質問:

1) コクムは消化に使用できますか?

コクムは消化を促進し、天然の制酸剤として作用する可能性があります.ただし、医師に相談する必要があります。自己治療しないでください。

2) コクムは健康に良いですか?

はい、コクムには健康のためのさまざまな潜在的な用途があり、潰瘍、酸性度、心臓と肝臓の保護、体重管理の助け、腫瘍細胞の増殖の抑制などに役立つ可能性があります。ただし、そのような可能性を証明するには、さらに研究が必要です。人間の健康のためのコクムの使用。さらに、症状の診断と治療については医師に相談してください。自己治療はしないでください。

3) コクムバターは料理に使えますか?

はい、コクム バターは料理に使用できます。

4) コクムは癌と闘うために使用できますか?

コクムには抗がんおよび抗腫瘍の可能性があるかもしれませんが、がんの治療におけるコクムの有用性を証明する具体的な証拠はありません.さらに研究する必要があります.さらに、がんは深刻な状態であり、医師による診断と治療が必要です。

5) コクムは肌に良いですか?

はい、リップクリーム、口紅、ローションなどの化粧品の製造に使用でき、荒れた肌や傷にも役立ちます.潰瘍にも役立つかもしれません。

参考文献:

2. Shrikant Basilingappa swami、N.J. Thakor、S.C. Patil。 Kokum (Garnicia indica) とその多くの機能成分が人間の健康に関連する:レビュー。入手先:https://jakraya.com/journal/pdf/6-jfrtArticle_1.pdf

3. Rahul C Ranveer と Akshya K Sahoo。コクムの生物活性成分とその潜在的な健康上の利点 (2017) 栄養と食品毒性。第 1 巻、第 6 号。入手先:https://www.academia.edu/35030848/Bioactive_Constituents_of_Kokum_and_its_Potential_Health_Benefits_pdf

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