亜鉛欠乏症の兆候

はじめに

亜鉛サプリメントが COVID に対して非常に頻繁に処方されたため、COVID-19 パンデミックの際に亜鉛が人気を博しました。 陽性患者。研究は、ウイルスの有害な影響を軽減し、粘膜の完全性を維持し（ウイルスの侵入と増殖の場所であった）、感染中の宿主への炎症誘発性損傷を軽減する亜鉛の有益な効果を示しています.免疫機能の改善における亜鉛の役割は、すでによく知られています.

亜鉛欠乏症がインドで広まっていることがわかっていることに注意することが重要です.調査によると、全体的な亜鉛欠乏症はオリッサ州で最も高く、ウッタル プラデーシュ州がそれに続くことがわかりました。毎年、下痢、腸チフス、マラリア、はしか、肺炎などの病気や、亜鉛の摂取不足に関連する健康上のリスクにより、インドでは 5 歳未満の子供が 210 万人死亡しています。

しかし、食事の変更やサプリメントによって、亜鉛欠乏症を逆転させ、感染症に対して体をより強くすることができます.このブログでは、症状、発見方法、治療方法など、亜鉛欠乏症についてすべて学びます。

なぜ亜鉛が必要なのですか?

あなたの体は自然に亜鉛を生成しないため、食品やサプリメントから摂取する必要があります.亜鉛は、いくつかの食品に自然に存在する重要な栄養素であり、他の食品に加えられ、栄養補助食品として利用できます.亜鉛は、いくつかの身体機能に関与しています。亜鉛によって提供される利点のいくつかは次のとおりです。

1. 細胞の代謝

2. 細胞分裂 - 成長と発達を助ける

3. DNA合成

4. タンパク質合成

5. 創傷治癒

6. 適切な味覚と嗅覚

7. 血液凝固

8. インスリン産生のプロセスを助ける

9.神経系に役立つ

10. さまざまな必須酵素の活性を助ける

体内で最も亜鉛を必要としているのは?

亜鉛 さまざまな細胞プロセス、免疫システムの円滑な機能に関与し、誕生から青年期、成人期までの身体の成長と発達をサポートします.特定の人々は亜鉛欠乏症になりやすく、亜鉛摂取量に注意する必要があります.リストには以下が含まれます:

1. 妊婦。

2. 減量手術を含む消化器外科手術を受けた人。

3. 潰瘍性大腸炎やクローン病などの消化器疾患のある人。

4. アルコールの過剰摂取 - アルコールは体内での亜鉛の吸収を減少させ、尿中の亜鉛の損失を増加させるため.

5. 母乳育児のみを行う生後 6 か月以上の乳児。

6.鎌状赤血球症の人。

カキ、甲殻類、動物性食品などの亜鉛が豊富な食品へのアクセスが制限されている人も、体内の亜鉛レベルが低い可能性があります

亜鉛欠乏症の症状

妊娠中 、乳児期および小児期、毎日の亜鉛必要量は増加すると言われています.多くの場合、亜鉛欠乏症は検出可能な症状を示さない場合があります。ただし、亜鉛欠乏症の人は次のような症状を経験する可能性があります:

亜鉛欠乏症の治療法は?

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亜鉛は、体内のいくつかの重要な機能にとって重要です。あなたが菜食主義者である場合、毎日の亜鉛摂取量を満たすことはより難しいかもしれませんが、サプリメントを探索することができます.亜鉛の摂取量を増やすには、もっと食べることを検討してください。

• 全粒粉
• 鶏肉
• 種
• 乳製品
• 小麦胚芽
• ワイルドライス
• カキ
• ベイクドビーンズ
• えんどう豆
• カシューナッツ
• アーモンド

亜鉛サプリメント

医師は、亜鉛サプリメントで亜鉛欠乏症をすぐに治療できます.これらはマルチビタミンで入手できます またはグルコン酸亜鉛、硫酸亜鉛または酢酸亜鉛として。亜鉛がいくつかの抗生物質、関節炎の薬、高血圧の薬（利尿薬）と相互作用する可能性があることを知っている人はほとんどいません.これは、薬と亜鉛の両方の吸収を妨げる可能性があります.亜鉛含有サプリメントと他の医薬品の服用間隔については、医師に相談してください。これにより、進行中の医薬品間の相互作用の可能性が減少します。

亜鉛の過剰摂取も有害です。したがって、最良の方法は、医師のアドバイスに基づいてこれらのサプリメントを摂取することです.

概要

ほとんどの場合、亜鉛欠乏症は緊急事態ではありませんが、生殖能力や妊娠に関連する問題を引き起こす可能性があります.男性の亜鉛欠乏症は男性のインポテンツの原因となる可能性があり、妊婦の亜鉛欠乏症は赤ちゃんの発育に影響を与える可能性があります.亜鉛は、慢性疾患や急性感染症と闘う人々にとって重要なサプリメントです。亜鉛は、特に子供の下痢の管理に重要な役割を果たします.病気の重症度を軽減するために、経口補水液やその他の薬と一緒に亜鉛サプリメントについて医師に相談してください.

亜鉛欠乏症の症状に注意し、できるだけ早く適切な用量のサプリメントで治療してください.

免責事項:このサイトに含まれる情報は教育のみを目的としており、医療専門家による治療に代わるものではありません。固有のニーズがあるため、読者は医師に相談して、読者の状況に対する情報の適切性を判断する必要があります。