肝臓を自然に浄化する植物性食品は、おそらく、今日の年齢で体に取り入れるべき最も重要な食品の一部です.私たちは、肝疾患や合併症が絶えず増加している世界に住んでいます.これは、水、空気、または食品を介した有毒物質への継続的な暴露など、いくつかの要因に起因しています。これらの毒素が私たちの体に侵入するもう 1 つの経路は、作物に散布される殺虫剤であり、後で消費されます。
これらの毒素のほとんどは、体の最大の腺である肝臓に影響を与えます。肝臓がなければ、人は生きていけないことを理解することが重要です.検出されない肝合併症のほとんどは死に至る。多くの人は、肝臓の解毒に役立ついくつかの一般的な食品を取り入れるだけで、肝臓の合併症が自然に予防できることを知りません.肝臓を自然に浄化する 10 種類の植物性食品のリストをご紹介します!
肝臓を浄化する 10 の食品
ビートとニンジン:
ニンジンには、肝臓の解毒を助けるタンパク質であるグルタチオンが含まれています。グルタチオンは体内で自然に生成される単純な分子であり、その優れた部分は、水銀や重金属などの毒素を体内に閉じ込め、それらを洗い流すのに役立つ硫黄化学基を含むことです。重金属の衝撃に満ちているため、肝臓の全体的な機能を刺激して改善するのに役立つニンジンとビーツを摂取することが非常に重要です.
グレープフルーツ:
これは、本質的にタンパク質である肝臓洗浄分子であるグルタチオンのもう1つの供給源です.果物には、強力な肝臓洗浄剤であるビタミンCと抗酸化物質も豊富に含まれています.グレープフルーツにはさらに、肝臓の解毒酵素の生成を助ける化合物が含まれています。
にんにく:
ニンニクには、体から毒素を洗い流す役割を担う肝臓酵素を活性化するいくつかの化合物が含まれています. 2 つの強力な栄養素。ニンニクに含まれるアリシンとセレンは、毒性による損傷から肝臓を保護するのに役立つことが証明されており、モグラは解毒プロセスに役立ちます.
緑茶:
緑茶にはカテキンが含まれています。カテキンは植物性抗酸化物質の一種で、肝臓の脂肪の蓄積をなくし、さらに重要なことに肝機能を促進することが証明されています.緑茶は、蓄積して想像を絶する肝臓の損傷を引き起こす毒素から肝臓を保護するのにも役立ちます.
クルミ:
クルミには高レベルのオメガ3脂肪酸、アミノ酸のアルギニン、グルタチオンが含まれており、肝臓の洗浄、特に解毒とアンモニアの除去に役立ちます.クルミは血液の酸素化にも役立ちます。
葉物野菜:
ほうれん草、ルッコラ、タンポポの葉、からし菜などの葉物野菜には、肝臓を浄化する化合物が多数含まれているため、重金属の中和に役立ちます。これらの野菜は、体内から殺虫剤や除草剤を排除するのにも役立ちます.
アボカド:
アボカドにはグルタチオンが豊富に含まれており、肝臓を積極的に浄化して健康を促進します。一部の研究では、週に 1 つか 2 つのアボカドを 30 日間食べると、損傷した肝臓を実際に修復できることが示唆されています.
ターメリック:
これは、健康な肝臓を維持する最も強力な種類の食品の 1 つと考えられています。ターメリックは、毒性による損傷から肝臓を保護し、損傷した肝細胞を再生します.この食品はさらに、体を浄化する器官でもある胆嚢の全体的な機能を改善するとともに、胆汁の自然な生成を助けます.
芽キャベツ:
ミネラル硫黄と抗酸化物質グルコシノレートが豊富です。これらの物質は、環境毒素によって引き起こされる肝臓の損傷を防ぐことができる特定の酵素の産生を助けます.
柑橘類:
レモンやライムなどの柑橘類には、有毒物質を水に吸収されやすい物質に変換することで肝臓の解毒を助けるビタミン C が大量に含まれています。
肝臓は、私たちの体が毒素を排出する主要な経路を提供します。肝臓の合併症は体に大きな害を及ぼす可能性があり、これらの毒性物質が体内に蓄積するため、死に至ることさえあります.上記の食品は、肝臓を浄化し、その機能を促進するのに役立ちます.
