CircleDNA の良さは？彼女は CircleDNA Premium で 25kg の減量を達成しました!

CircleDNA の良さは? 地球上のすべての食事に名前を付けると、Anna Wong、または栄養士としてよく知られている Anna は、体重を減らすためにあらゆる方法を試みましたが、リバウンドした体重増加でしか失敗しませんでした.彼女が CircleDNA Premium に出会うまで、彼女は最終的に 25 kg の脂肪をカットすることができませんでした.アンナは、DNA 検査によってオンとオフのヨーヨー ダイエットの旅がどのように終わり、体型を維持するのに役立ったかについての個人的な話を共有します。 CircleDNA の良さは?これでいい…

「3日で10ポンド減！」画面に表示された同様の提案を最後にクリックしたのはいつですか?このようなものを初めて見たとき、私はとても興奮しました。しかし、最初に、私がどのようにしてこの点に到達したかを説明させてください。

私は体重を減らすことにまったく興味がありませんでした。自称食通として、私は町の新しいスナック ジョイントを最初に試してみました。

ピザからシロップを重ねてつや消しにしたホットケーキ、フライドポテト、コーンチップス、チョコレートなど、食欲をそそるものは何でも欲しがりました。

私は金融業界で楽しい仕事に就きました。したがって、私は私が望むものは何でも提供することができました。つまり、自分が欲しかった小さなおやつをすべて自分で与えることができたのです。

仕事がうまくいかない日の場合、私の慰めは食べ過ぎでした。それに加えて、最高に甘いおやつを食べながら、友達との絆の時間を常に共有していました。

週末にくつろぐことも例外ではありませんでした。多くの場合、ぼんやりと顔を詰め込みながら、お気に入りの番組を見て時間を過ごしていました。

最適な減量方法の鍵

身長155cmで体重77kgという驚異の体重。それに加えて、私の体脂肪は35％で平均をはるかに上回っていました.私に体脂肪を蓄えるという考えは、私をびっくりさせました。体重を減らし、ライフスタイルを変え、もっと自分を大切にする姿勢を身につけるための最善の方法を見つける時が来たことに気付きました.

ヨーヨー ダイエット:さまざまな減量方法を試す

3 日間で 10 ポンド減量できるという広告を初めて見たとき、すぐにクリックしました。短時間で素早く体重を減らし、みんなを驚かせるには、これが最善の方法だと思いました。しかし、魅了されたのは私でした。

私は新しいルーチンを探すことに頼りました.2回目は「10日間で30ポンドを失う！」に着陸しました。広告。それができれば、世界の頂点に立つことができます.

このアイデアがどれほど突飛であったとしても、私はそれができると信じていました.今回は体の反応が良かったのかもしれません。しかし、試行錯誤の末にヨーヨー ダイエットを続けた結果、10 ポンドも減らすことはできませんでした。

試練は圧倒的でした。私はそれをすべて試しました：自分自身を飢えさせることから減量薬、ジュース、ケト、ビーガンダイエットなど.私は情熱的でしたが、わずかな費用で多くのことを行ったため、私の希望は大きく打ち砕かれました.

それから間もなく、絶好の機会が訪れました。 10,000 米ドルで、私は自分自身を形作ることができました。この命題は、より魅力的でした。レビューは非常に有望で、過剰な価格設定を考えると、本物のように見えました.

あまりにも多くを費やした後、私はほとんど何も見せられなかったので、私は最終的にがっかりしました.それは同じ話でした：激しい有酸素運動とヨーヨーダイエット。以前と同じように、数ポンド減りましたが、すぐに元に戻りました.

減量で希望を失う

ジャンク パーティーの直前に 2 週間、クラッシュ ダイエットをしたことがありました。達成不可能なことに挑戦する意味は何ですか？体重を減らす方法に関する数え切れないほどのガイドラインに従った後でも、私の遺伝学が私の失敗のせいだったのかもしれません.

私の仲間も助けていませんでした。失敗を追いかけていると言う人もいれば、お金を無駄にしていると言う人もいます。減量の努力をして失敗するたびに、彼らの言葉が私に重くのしかかりました.

完全にヨーヨーダイエットをやめる

職場でドレスアップ イベントがあり、全員が黒い服を着なければなりませんでした。私はそれについてあまり考えたことはありませんでした。 「もちろん、ワードローブから滑り込ませることができる何か黒いものがある」と私は思った.

しかし、クローゼットを調べてみると、黒のレギンスしか​​なかった。何度服を着替えても、他に何も見つかりませんでした。

今回はどんな落胆も私を揺さぶることはできませんでした。 「ボバ プリンセス」や「パーティー クイーン」など、親友たちがつけてくれたかわいいあだ名すらありません。

それは強烈な決意でした。製図板に戻る時が来ました。今回はヨーヨーダイエットに疲れました。

今度は、出口を見つけなければなりません。

食べる 私の遺伝子によると

私は健康的な食事と減量のためのより良い解決策を探し始めました.幸いなことに、私は DNA 検査について知ることができました。 CircleDNAs プレミアム プログラムからの 500 件以上のレポートにより、体重の問題の根本原因に焦点を当てたものをついに見つけたと確信していました.

CircleDNA の良さは?あ 健康的に減量するための遺伝子検査

CircleDNA がいくつかのテストを行った後、私は自分自身について学ぶことがたくさんありました:

<強い>1. 「両親のせいです。」

思った通り、私の遺伝子は私の外見に大きな影響を与えました。私は「生まれつき太っていた」。私は母方の家系から肥満の特徴がありました。良いニュースは、体の大きさは 30% の遺伝学と 70% の環境に依存するため、肥満のままでいる必要がなかったことです.

<強い>2.炭水化物過敏症

私は炭水化物に対してより敏感であることを発見しました。これは、私の体が平均的な人よりもはるかによく炭水化物を代謝できることを意味していました.最初は、炭水化物ダイエットで大きくなるでしょう。実際、私の食事にはすべて炭水化物が含まれていました。ヨーヨーダイエットであまり効果がなかったのも不思議ではありません.

<強い>3.アルコール過敏症

さらに、私は父と同じようにアルコールアレルギーであることがわかりました。私が大酒飲みだったわけではありません。

食生活を変える 、実用的な DNA インサイトに基づく

炭水化物ダイエットを調整して目標を達成する方法を学びました.だからといって、ヨーヨーダイエットでよくあるように、栄養から炭水化物をカットしなければならないというわけではありませんでした。グリセミック指数の低いでんぷんを見つけなければなりませんでした.

白米、白パン、加工食品などの食品を、ブロッコリー、カリフラワー、魚、卵などの低炭水化物食品に置き換えました.

私の遺伝子に従って体重を減らす

太りすぎの人は、ジムで長時間過ごすのが好きではありません。一部のボディビルダーでさえ、競技に向けて体調を整えるための手段としてのみ行っています.だから、私は激しいトレーニングと食事のルーチンが壊滅的であることに気づきました.

CircleDNA を通じて、有酸素運動をするとお腹が空く傾向があることを発見しました。確かに、汗をかき、多くの脂肪をエネルギーに変換するのに非常に効果的です.しかし、その後の空腹を考えると、炭水化物の多い食事に戻ったので、理由もなく筋肉を痛めつけていました.

いつもコーチと一緒に行っていた爆発的なトレーニングの代わりに、物事を遅くしました。より多くの担当者による低強度の活動がそれを行う方法でした.

そして、これはすべて私の遺伝子から来ていました。結果は驚くべきものでした。特に、ジムでそれほど緊張する必要がないことがわかりました.

結果 :大成功です!

エクソーム配列決定遺伝子検査は、体重を減らすための最良の方法であることが証明されました。現在の DNA を意識したライフスタイルを通じて、健康で自信に満ちた食事、見た目、気分を誇りに思っています。

12 週間のハードワークの後、結果が目に見えました。体脂肪は6%減り、体重は10kg減りました。これは、減量の旅を成功させるために必要な希望の光でした.

私はスクワットをするのが得意だと思っていました。しかし、CircleDNA のフィットネス プログラムに参加する前後のトレーニング方法を比較すると、大幅な改善が見られます。

私は健康であるだけでなく、はるかに良い運動や他の活動を非常に簡単かつ正確に行うことができます.

私はいつも特定のグレーのドレスが大好きでした.たった一歳の違いで、私はそれがどのように感じられたかをほとんど認識できませんでした.しわだらけでゆるかった.

クローゼットを見てみると、かわいい服が8割近く残っていて、ちょっと寂しかったです。しかし、良いことは、ゆっくりと、しかし確実に体の目標を達成していたので、勝っていたことです.

プログラムの終わりまでに、私は 25kgs 軽くなりました! 3 年以上経ちますが、失った体重が戻っていません。

DNA 検査の重要性と CircleDNA の良さ ?

この経験を通じて、私は健康を維持することの重要性と、誰もが適切な食事計画と運動ルーチンを必要とする理由を学びました.

私の途方もない減量の旅のおかげで、私の友人もDNA検査の重要性に気づきました.現在、彼らはダイエット計画とトレーニングを設定して、体重を減らし、健康的なライフスタイルを効果的に達成しています.他の人にとって希望の光になることは充実しています。

私は時々御馳走を楽しんでいますが、チェックされていない体重増加を避けるために物事をやり過ぎないことを忘れないでください.自己規律と説明責任を備えた CircleDNA の優れたチームのおかげで、私はずっと望んでいた印象的な体を維持することができます。

それが、サークルのヘルスコーチコミュニティを率いた理由です。努力すれば、誰でも理想の体を手に入れることができることがわかりました。

では、ダイエットを取り巻くすべての矛盾に対して何をすべきでしょうか?

減量のヒントを提供すると主張するオンライン リソースはどこにでもあります。それらは正確である可能性がありますが、必ずしもすべての人に役立つとは限りません。次の行に何かが見られるのは当然のことです:

「炭水化物は太る」または

「脂肪はあなたを太らせる」または

「一度にタンパク質を摂りすぎないでください。」

それで、あなたは飢えるべきですか？ヨーヨーダイエットをしていますか、それとも完全に減量する準備ができていますか?

CircleDNA の exome シリーズを試して、余分な体重を減らしてみませんか?自分の体の内部の仕組みを理解することが、体重の問題を真に解決する唯一の方法です。 Anna は、「CircleDNA はどのくらい優れているか?」について最も明確な答えを与えられています。今度は、あなたが経験して、自分の答えを見つける時です。

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