プロバイオティクスは微生物、または摂取すると健康に良い影響を与えると考えられている生きたバクテリアです.世界保健機関の 2001 年のプロバイオティクスの定義は、「適切な量を投与すると、宿主に健康上の利益をもたらす生きた微生物」です。
バクテリアはしばしば病気や病気の原因と考えられていますが、実際には、あなたの体は「良い」バクテリアと「悪い」バクテリアでいっぱいです（この良いバクテリアと悪いバクテリアの定義は、実際に何が起こっているのかを単純化しすぎている可能性があります）.プロバイオティクスは、腸と腸管の健康を改善できる善玉菌と考えられています.プロバイオティクスは体内に自然に存在しますが、食品やサプリメントで摂取することもできます.
Elixa Probiotic の Karl Seddon は、このビデオで CFU の意味を説明しています:
プロバイオティクスの詳細については、以下をお読みください:
- 究極の腸の健康リソース – プロバイオティクス、プレバイオティクスなど
- プロバイオティクス – ローダウン
- プレバイオティクス – 健康な腸内細菌の栄養となる食物繊維
- 超高強度プロバイオティクス
