七面鳥と肉汁、マッシュ ポテトと詰め物、パンプキン パイ、その他のおいしい炭水化物たっぷりのおやつには、感謝祭までのカウント ダウンがたくさんあります。ただし、ケトジェニック (ケト) ライフスタイルに慣れていない場合は、炭水化物の汗をかくかもしれません.
しかし、ケトダイエットをしているすべての人に朗報があります。感謝祭の食事と一緒に食べることもできます。あなたが作ることができるスマートなケト感謝祭のレシピはたくさんあります.たとえ感謝祭のディナーでおばあちゃんの家に行くとしても、炭水化物抜きでケト体に優しいおかずを持っていくと、家族や友人に喜ばれること間違いなしです (嬉しい驚きもあるかもしれません)。
ケトフレンドリーな感謝祭のディナー
あなたのケトライフスタイルを維持するための要点は、炭水化物からよりも脂肪からより多くのカロリーを得ることです.炭水化物とケトはうまくいかないので、ケトをうまく維持するには、いくつかの古典的な炭水化物レシピに別れを告げる必要があります.それでも、低炭水化物で安っぽい、クリーミーで甘いお菓子をたくさん食べることができます.
ここでは、創造性を刺激するおいしい低糖質の感謝祭のホリデー レシピをご紹介します。
これらのアプリがすべてです
群衆を喜ばせるケトフレンドリーな前菜をいくつか紹介します.
- 肉とチーズの盛り合わせ: シャルキュトリーボードが好きではないのは誰ですか?ボードをつかみ、チーズ、ナッツ、サラミ、生ハムを混ぜて出来上がり！レシピを入手してください。
- 悪魔の卵: この卵料理は罪深いほど美味しく、脂肪とタンパク質の両方が詰まっています.レシピを入手してください。
- 野菜と低炭水化物ディップ: お好みの野菜をスティック状に切って、カニとクリームチーズのディップ、ケソ、フルーツのディップ、サルサなどのディップでお楽しみください。これらのレシピを入手してください。
- チーズまたは野菜のベーコン巻き: 何にでも巻かれたベーコンは美味しく、前菜や料理を間違いなく引き立てます。ベーコン ズッキーニ フライド ポテトのレシピを入手してください。
おかずを持ってきて
トルコはほとんどの場合平地にあるため、最も人気のあるサイドディッシュ レシピのいくつかに代わるものをいくつか紹介します.
- ケトグレービー: 感謝祭で、この小麦粉不使用の肉汁を食べ物全体にまぶす準備をしてください。レシピを入手してください。
- 低炭水化物ケト詰め物: 香ばしいソーセージ、ローズマリー、セージで詰め物にスパイスを加えましょう。レシピを入手してください。または、アーモンド粉とローズマリーを詰めたこの低炭水化物の詰め物を試してみてください.レシピを入手してください。
- 人工マッシュポテト: 安っぽいマッシュポテトのカリフラワーが食べられるのに、炭水化物の多いじゃがいもが必要なのは誰?レシピを入手してください。
- にんにくとベーコンの芽キャベツ: 芽キャベツ、ベーコン、タマネギのこのブレンドは、完全にケトコンプライアントなサイドディッシュになります.もやしが苦手な場合は、緑豆に交換してください。レシピを入手する
ケトフレンドリーなデザートの時間
感謝祭の食事の最高の部分の 1 つであるデザートを忘れるとは思いませんでしたか?ベリー、メロン、クリームを使ってシンプルにすることも、食欲をそそる甘いお菓子を試すこともできます.
- 無糖、グルテンフリーのパンプキンパイ: このアーモンド粉パンプキンパイは、ホイップクリームの塊と完璧です.レシピを入手する
- ケト チョコレート ファット ボム: あなたは何か甘いものに値する、そしてこれらの脂肪爆弾のレシピはまあ、爆弾です！レシピを入手する
- ケト チョコレート チップ クッキー: これらのクッキーは簡単に作ることができ、穀物、乳製品、グルテン、大豆を含まないため、食事制限のある人に最適です。レシピを入手する
- ケトアイスクリーム: 時間がない場合は、KETO、Halo Top、Enlightened などのケトフレンドリーなアイスクリームを手に入れるか、独自のアイスクリームを作ることができます。レシピを入手する
無糖のジェロオーやケトフレンドリーなプリンを持参することもできます.
汗をかかずにケトフレンドリーな感謝祭を持つことは可能です.どのような方法でお祝いをするにしても、1 人でも他の人とでも、全体的な健康状態に感謝し、ホリデー シーズンを通して健康を維持する方法を学ぶことを忘れないでください。
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