ビタミンK2でアテローム性動脈硬化を予防できますか?

動脈硬化を予防することが可能です。動脈の硬化またはアテローム性動脈硬化のリスクを軽減する最も重要な栄養素は、ビタミン K2 です。健康であれば、動脈とすべての血管は柔軟性があり、応答性が高く、ダイナミックです。この段階でも、十分な栄養とビタミン K2 を摂取することで、アテローム性動脈硬化を防ぐことができます。

残念なことに、多くの人は時間の経過とともに血管の健康と柔軟性を失います。長年にわたり、私は透析療法を受けている末期腎不全患者という、非常に脆弱な集団と仕事をしてきました。医療専門家は、この脆弱なグループに対して「中国の骨、石の心」という言葉を作ります.

腎臓病患者の心臓は石灰化し、悲しいことに、骨は弱くなります。しかし、これは避けられないことですか？ビタミンK2と呼ばれるビタミンが心臓と血管を保護し、アテローム性動脈硬化を予防するのにどのように役立つかを学びましょう.この投稿は Nattopharma の支援を受けていますが、すべての見解は私自身のものであり、臨床研究に裏付けられていることに注意してください。

アテローム性動脈硬化症と石灰化はどのように関係していますか?

動脈が不健康または石灰化すると、文字通り骨のようになります。これにより、血管の機能が低下して硬くなり、裂けやすくなります。この石灰化がアテローム性動脈硬化を引き起こします。アテローム性動脈硬化は文字通り、動脈が硬化することを意味します。これらの動脈が硬化すると、脳や心臓の動脈を含め、どこでも詰まる可能性が高くなります. 心血管疾患 (CVD) は、世界の死因の第 1 位です。世界保健機関 (WHO) によると、毎年、他のどの原因よりも多くの人が CVD で死亡しています。心血管リスクマーカーとして認識されている領域の 1 つは、動脈プラークが蓄積する疾患であるアテローム性動脈硬化症です。時間の経過とともに、主にカルシウムで構成されるプラークが硬化し、動脈の狭窄を引き起こします。これにより、臓器や体の他の部分への酸素が豊富な血液の流れが制限されます。アテローム性動脈硬化症は、心臓、脳、腕、脚、腎臓の動脈など、体内のあらゆる動脈に影響を与える可能性があります。その結果、影響を受ける動脈に基づいて、さまざまな動脈疾患が発生します。

冠動脈疾患とも呼ばれる冠動脈心疾患 (CHD) は、冠動脈にプラークが蓄積すると発生します。
頸動脈疾患 (CAD) は、首の両側の動脈 (頸動脈) にプラークが蓄積したときに発生します。
腕、脚、骨盤に血液を供給する主要な動脈にプラークが蓄積すると、末梢動脈疾患 (PAD) が発生します。
腎動脈にプラークが蓄積すると、慢性腎臓病 (CKD) が発生する可能性があります。
National Heart, Lung, and Blood Institute によると、アテローム性動脈硬化症は、心臓発作、脳卒中、さらには死に至る深刻な問題につながる可能性があります。

石灰化は、心臓発作、脳卒中、うつ病などのリスクを高めます。

動脈石灰化とアテローム性動脈硬化のリスクは?

骨は石灰化する必要がありますが、動脈は石灰化してはなりません。軟部組織は柔らかくなければなりません。これには、動脈、静脈、筋肉、乳房組織、脳組織、神経が含まれます。乳房組織の石灰化が心臓病の問題のリスクを高めることもわかっています [R].うつ病は、特に男性において、動脈の石灰化と関係があります。目の血管の健康状態とビタミン K2 状態のマーカーである MGP (マトリックス GLA タンパク質) との関係について、いくつかの印象的なデータが発表されました。このマーカーは目の動脈の健康に関連しており、ビタミン K2 が失明の予防に役立つ可能性があることを示唆しています。これは、FLEMENGHO と呼ばれる長期研究の一部でした。健康における柔軟な動脈の潜在的な役割をさらに裏付ける新しい研究では、動脈硬化のある患者は認知症のリスクが高いことがわかりました。この研究は、心血管健康研究認知研究と呼ばれていました。認知症のリスクを判断するために、患者を 15 年間追跡しました。

アテローム性動脈硬化と逆動脈石灰化をどのように予防しますか?

動脈の硬化またはアテローム性動脈硬化のリスクを軽減する最も重要な予防栄養素は、ビタミン K2 です。私はビタミン K2 に焦点を当ててきましたが、これは健康上の利点が非常に大きいためですが、ほとんどの人はビタミン K2 が欠乏しています。ビタミン K2 を補う方法と、この貴重な栄養素が食事から十分に得られない理由については、以前のブログをお読みください.心臓の健康月間に、心臓と動脈を保護するための優れた方法について深く掘り下げてみましょう。ビタミンK2。特にアテローム性動脈硬化症の予防に焦点を当て、アテローム性動脈硬化症を逆転させる可能性を示す興味深いデータを示します.

動脈におけるビタミン K2 石灰化の減少

ビタミンK2は、体内にすでに存在するタンパク質を活性化するのに役立ち、それが軟部組織の石灰化を減らすのに役立ちます.この重要なタンパク質は、マトリックス GLA タンパク質 (MGP) と呼ばれます。ビタミンK2の作用は、このタンパク質をカルボキシル化または活性化することであり、動脈の骨のような発達を減少させます.この短いビデオは、ビタミン K2 が動脈を保護する方法を示しています。

MGP が不活性な場合、動脈の筋細胞 (血管平滑筋細胞) を刺激してカルシウム促進シグナルを生成することにより、広範な石灰化が起こります。今日まで、ビタミン K2 のように動脈や軟部組織の石灰化に対処したり影響を与えたりする化合物 (薬剤や栄養素) は示されていません.

これは、医学界が大量の石灰化とアテローム性動脈硬化を伴う患者集団の可能な治療法として K2 を探求し始めている理由の 1 つです。ビタミンK2は、高血圧患者の手足の動脈狭窄（末梢動脈疾患）のリスクを軽減する可能性があります.食事摂取によるビタミンK2は、閉経後の女性の冠動脈石灰化のリスクを軽減することが示されました.ビタミン K2 はウサギのアテローム性動脈硬化を予防します [R]。

MenaQ7 は石灰化による心臓の損傷を軽減する可能性があります

多くの臨床試験では、MenaQ7 と呼ばれる特許取得済みのフォームを使用する際にビタミン K2 を補給することで、人々のアテローム性動脈硬化を予防できる可能性があることが示されています。これらの臨床試験のうち 5 つをレビューします。

1. 閉経後の健康な女性を対象としたMenaQ7の臨床試験

証明されたビタミン K2 の動脈の健康上の利点に関する長期研究。合計 244 人の閉経後の女性が無作為に割り付けられ、MenaQ7 と呼ばれる特許取得済みのビタミン K2 サプリメントを 1 日あたり 180 マイクログラムまたはプラセボで 3 年間摂取しました [R]。ビタミンK2サプリメントを摂取した女性は、プラセボと比較して動脈硬化が減少しました.

改善された動脈の柔軟性の効果は、研究の開始時に最悪の動脈機能を持っていた女性でさらに強かった.これは、ビタミンK2がアテローム性動脈硬化を予防し、アテローム性動脈硬化を逆転させる可能性さえあることを示唆しています.動脈硬化は石灰化のマーカーです。コンピュータ断層撮影を含む他の方法による石灰化測定は、多くの場合、非常に侵襲的であり、リスクがあります。動脈が石灰化しているかどうかを判断する最良の方法は、脈波伝播速度です。

2.血液透析を受けている腎臓患者におけるMenaQ7臨床試験

血液透析を受けている腎不全患者 53 人を対象とした研究では、1 日あたり 135 マイクログラムまたは 360 マイクログラムの補助的な MenaQ7 が 6 週間にわたって投与されました。

注目すべきは、患者はほぼ普遍的なビタミン K2 欠乏症でした。

ビタミン K2 サプリメントは、ビタミン K2 血液マーカーを改善しました。これには、アクティブな MGP、アクティブなオステオカルシン、およびアクティブな PIVKA-II タンパク質 (血液凝固用) が含まれていました。これらのマーカーは、135 マイクログラムのグループで 77%、360 マイクログラムのグループで 93% 改善しました。

3.腎移植後の患者におけるMenaQ7臨床試験

60 人の患者を対象とした 1 つの研究では、特許取得済みの純粋なビタミン K2 である MenaQ7 を投与する前と後の両方で、腎臓移植後の人々の動脈硬化を測定しました。ビタミン K2 サプリメントにより、ビタミン K レベルが改善され、動脈硬化が軽減されました。

4.血液透析患者におけるMenaQ7臨床試験

血液透析を受けている 50 人の患者は、4 週間にわたって毎日 360 マイクログラムの MenaQ7 を投与された場合、血中ビタミン K2 が非常に有意に改善されました。ビタミン K2 血液マーカー (脱リン酸化非カルボキシル化マトリックス gla タンパク質) は、石灰化と有意に関連していました。

5.ステージ 3 ～ 5 の腎疾患における MenaQ7 臨床試験

MenaQ7 は、ステージ 3 ～ 5 の腎疾患患者のアテローム性動脈硬化の進行を軽減しました。患者は、1 日 90 マイクログラムの MenaQ7 と少量のビタミン D3 またはビタミン D3 のみを 270 日間投与されました。アテローム性動脈硬化の減少は、MenaQ7 と D3 の結果でした。しかし、石灰化の大幅な改善は見られませんでした [R].

この研究でのMenaQ7の補給は、動脈硬化も軽減しました.この効果は、ビタミン K2 欠乏マーカーを持っている患者で最も強かった.腎臓病患者は石灰化のリスクが高いことを知っておくことが重要です。この試験で使用される用量は、一般的な健康な集団よりも高くなっています。患者は注意深い監視下で観察されました。健康な人の理想的なビタミン K2 の投与量は、1 日あたり 180 マイクログラムです。

みんなのビタミン K2?

要約すると、5つの臨床研究は、ビタミンK2がアテローム性動脈硬化を予防し、特にリスクの高い患者においてアテローム性動脈硬化を逆転させる可能性があることを示しています.ビタミン K2 欠乏症は、一般集団および腎臓病患者に非常によく見られます。ビタミン K2 に関する私の以前のブログでは、MenaQ7 としてのビタミン K2 サプリメントが心臓を長期的に保護する方法について詳しく説明しました.食品、ビタミン K2 を枯渇させる、またはビタミン K2 と相互作用する医薬品、サプリメント、および食料源を十分に摂取することの難しさを確認しました.子供の骨の健康に対する実績のあるビタミン K2 サプリメントの利点と、結腸の利点に対する K2 ビタミンについてもお読みください。