現代の医学の進歩にもかかわらず、吐き気や消化器疾患は非常に頑固で治療に抵抗があります。消化に対するレモンの利点は、ほとんどすべての消化器系の問題に対して安全で潜在的に有益なアドオンであるため、魅力的です.
消化器系の問題の原因
標準的なアメリカの食事は、健康な消化管の邪魔をします.炎症や消化不良、胸やけや吐き気が最終的な結果になる可能性があります!
健康なバクテリア、食事中の抗酸化物質、酵素の不足はすべて、消化器疾患につながります.
消化薬は高価で危険な場合があります
多くの人々が、消化器系の問題のために薬物療法に頼り続けています。 胸焼け:自然と薬物の選択肢についての私のブログを読んでください 胸やけの薬が特に問題となる理由について詳しく知ることができます。
吐き気の治療は利用できますが、その費用は克服できない場合があります。ゾフランを 30 錠飲むと、月額約 700.00 ドルで財布に負担がかかります。
一部の吐き気止め薬の副作用は数多くあります。下痢、便秘、頭痛、眠気、動悸、かゆみなどがあります。
吐き気に対する薬の副作用は、吐き気そのものよりも悪い場合があります。乗り物酔いから解放されるまでの私の旅については、こちらをご覧ください。
妊娠による吐き気と嘔吐
妊娠中の女性は、吐き気に対する安全な処方オプションがほとんどないことに直面しています。たとえば、オンダンセトロン (ゾフラン) は現在、先天性欠損症に関連しており、重症の場合にのみ使用されています (1)。
妊娠中の吐き気防止研究 (コクラン レビュー) のレビューでは、嘔吐が生命を脅かさない限り、通常、投薬は実行可能な選択肢ではないと結論付けています (2)。
ああ、妊娠の喜び。これから起こることへの期待は驚くべき経験ですが、吐き気による身体的な副作用は、日々気が遠くなる可能性があります.
妊娠に伴う吐き気で直面するいくつかの問題には、身体の病気、仕事の喪失、エネルギー不足、疲労、過敏症、人生の楽しみの欠如、出産の準備の欠如などがあります。
私が妊娠していたとき、吐き気は昼も夜も私を悩ませました。これが妊娠5ヶ月目に突入！つわりは、目覚めるたびに吐き気を感じる人にとっては残酷な誤称です。
少なくとも一時的に妊娠中の吐き気を和らげる食品の 1 つは、柑橘類です。柑橘類が足りませんでした。他のほとんどすべての種類のフレーバーが吐き気を引き起こしました.
それ以来、自然な吐き気の代替品について多くのことが知られています.
レモン吐き気の利点
レモンの香りと光景ほど一日を明るくしてくれるものはありません。レモンをスライスすると、すぐに五感を活性化する香りを想像してみてください。記憶でさえ、ポジティブな思考と感情を引き起こすことができます!
2014 年には、妊娠による嘔吐を調査する適切に設計された研究が実施されました (3)。
妊娠中の女性は、レモンのエッセンシャル オイルまたはプラセボのいずれかを受け取り、コットン ボールにオイルを 2 滴垂らし、吐き気の最初の症状が現れたらすぐに香りを吸い込むように指示されました.
レモン エッセンシャル オイルを吸入した女性は、2 日目までにプラセボ群と比較して、吐き気と嘔吐のエピソードが大幅に減少しました。
他の研究では、他のタイプのエッセンシャル オイルも吐き気に対して有効であることがわかっています (4)。
妊娠中の医薬品やその他の吐き気治療に関するエビデンスを見てみましょう。妊娠中の女性の約 50% は、この状態に対する安全で効果的な処方箋がないため、自然な選択肢に目を向けています (5)。
レモンはどのように吐き気を抑えますか?
嗅覚が脳に与える影響の多くは不明ですが、嗅覚センサーが脳に信号を送ることは間違いありません。
レモンの匂いを嗅ぐと、レモンの小さな分子が鼻腔で溶けます。これは、脳、特に大脳辺縁系にメッセージを与えるニューロンを刺激します。そこから、多くの謎が残ります.
ただし、レモンが消化管に良い影響を与えることはわかっています。
レモン精油成分
レモン エッセンシャル オイルの主な抗酸化物質は D リモネンです。レモンのエッセンシャル オイル全体のほぼ 70% がリモネンです!
動物実験では、経口摂取したリモネンは胃潰瘍を予防します (6 ）。また、動物の胃の保護層である胃粘液も増加します。
リモネンは、薬物やアルコールによる胃潰瘍の予防にも役立ちました (7)。予備研究では、レモンオイルはピロリ菌からも保護するようです (8)。
リモネンの胸焼け効果
リモネンはまた、胸やけの治療のための自然な代替品になる可能性があります. 1 日あたり 1 g のリモネンを摂取した患者は、胸やけが軽減されました。実際、リモネンを 14 日間使用した後、90% が胸やけの症状を完全に解消しました (8)。
レモンは感染症を軽減する可能性があります
レモンエッセンシャルオイルには強力な抗菌特性があります。リモネンを含む柑橘類の果肉は、動物実験で寄生虫感染を減少させました (9)。
レモンと胆石
いくつかの予備研究では、レモンエッセンシャルオイルが胆石を減らす可能性があることが示されました.保持されたコレステロール胆石を治療するために胆道ドレーンを介して投与されたリモネンは、胆石手術後の人の残りの胆石を減少させました(10)。
リモネンは大腸炎を軽減する可能性があります
大腸炎のラットでは、リモネンは炎症マーカーを減少させ、抗酸化物質を増加させました (11)。
減量の一部としてレモン抽出物を含めることは、人々の等カロリー減量戦略よりも炎症を軽減するのに効果的でした (12).
レモン エッセンシャル オイルの持続可能性
柑橘類のエッセンシャル オイルの使用は、ジュースや他の果実抽出物を作るときに一般的に捨てられる果実の一部を使用するため、環境に配慮しています (13)。
柑橘類のジュースを作るとき、果物の50％が捨てられます。使ってみませんか?
レモン エッセンシャル オイルの注意事項
天然の植物であり、食品抽出物であるレモンは、一般的に安全であると認識されています。
レモンオイルをサプリメントとして使用する場合は、純粋な治療グレード（CPTG）として認定された高品質の食品グレードのものを選択してください. CPTG エッセンシャル オイルの検索方法については、ここをクリックしてください。
レモンのエッセンシャル オイルは、皮膚にこすると皮膚過敏症を引き起こす可能性があります。局所使用の場合は、塗布する前に必ず中性オイルで希釈してください。
大量のリモネンを経口摂取すると (1 日 8 g 以上) 吐き気を引き起こす可能性がありますが、それ以外は安全であることが判明しており、進行がんの患者に好ましい効果がありました (14)。
特定の薬はレモンと相互作用する可能性があります。 Rxlist.com からのレビューについては、ここをクリックしてください。
まとめ
リモネンが豊富なレモン エッセンシャル オイルは、多くの点で消化に役立つ可能性があり、安全に試すことができます。
Science's War on Medicine という最近の出版物が出てきました。要約すると、私たちは自分自身を助けることに決めたとき、薬、ビタミン、および天然植物化合物をさまざまな角度から見なければなりません.
このウェブサイトの情報は、食品医薬品局またはその他の医療機関によって評価されておらず、教育目的でのみ共有されています.サプリメントの処方やライフスタイルを変更する前に、医師または医療提供者に相談してください。
