スレオニンとは?
スレオニンは必須アミノ酸です。食品では、スレオニンは タンパク質に組み込まれています。
スレオニンの略語 (記号):Thr
人体におけるスレオニンの機能
スレオニンは :
- タンパク質の構成要素
- アミノ酸セリンの前駆体 およびグリシン; 後者は脳内で抑制性神経伝達物質として作用し、痙性を軽減します
- 糖原性アミノ酸 — グルコースに変換できます
- ケト原性アミノ酸 — ケトンに変換できます
トレオニンが豊富な食品
- 動物性食品:肉、魚、チーズ
- 植物性食品:豆、レンズ豆、小麦胚芽、種子、パン酵母、スピルリナ
スレオニンが少ない食品 穀物（小麦胚芽を除く）、果物、野菜を含む .
スレオニン欠乏症
人間のスレオニン欠乏症はまれであるようです.
スレオニン サプリメント
経口 L-スレオニン 処方箋なしのサプリメント (店頭) が入手可能です。
スレオニンの健康効果
トレオニンのサプリメントは、脊椎痙縮、フェニルケトン尿症、チロシン血症 I 型の治療に効果がある可能性があります。
スレオニンのサプリメントは、筋萎縮性側索硬化症 (ルー・ゲーリック病) の治療には効果がない可能性があります.
不安、うつ病、多発性硬化症、家族性痙性対麻痺の予防または治療、または免疫システムの強化におけるスレオニン サプリメントの有効性については、証拠が不十分です。
スレオニンの安全性:副作用、毒性
12 か月間、1 日 4 g までの用量のスレオニンは、おそらく安全です。
副作用 吐き気、胃のむかつき、頭痛、皮膚の発疹などがあります .
妊娠中
妊娠中および授乳中のスレオニン サプリメントの安全性について十分な研究が行われていないため、これらの期間の女性はそれらを避けるべきです.
スレオニンと薬物の相互作用
スレオニンのサプリメントは、アルツハイマー病で使用される薬であるメマンタイムの有効性を低下させる可能性があります。
誰がスレオニンを避けるべきですか?
以下の状態にある人は、食品やサプリメントからのスレオニンの摂取を制限する必要があるかもしれません:
- メチルマロン酸血症
- プロピオン酸血症
