フェニルアラニンとは?
フェニルアラニンは必須アミノ酸です。食品では、メチオニンはタンパク質に組み込まれます。
フェニルアラニンの略語 (記号):Phe
人体におけるフェニルアラニンの機能
フェニルアラニンは :
- タンパク質の構成要素
- 糖原性アミノ酸 — グルコースに変換できます
- ケト原性アミノ酸 — ケトンに変換できます
- 前身:
- さらにサイロキシン（甲状腺ホルモン）に変換できるアミノ酸チロシン
- メラニン (皮膚、髪、虹彩の色素)
- ホルモン エピネフリン またはアドレナリン
- 刺激的な神経伝達物質 ノルエピネフリン またはノルアドレナリン
- 抑制性神経伝達物質 ドーパミン
フェニルアラニンを多く含む食品
- 動物性食品:肉、魚、チーズ
- 植物性食品:豆、小麦胚芽、レンズ豆、種子、ナッツ、パン酵母、スピルリナ
フェニルアラニンの少ない食品:穀物（小麦胚芽を除く）、果物、野菜
フェニルアラニン サプリメント
処方箋なしの経口フェニルアラニンサプリメント (市販) が利用可能です:
- L-フェニルアラニン タンパク質食品や体のタンパク質に含まれています。サプリメントとして、大腸菌を利用して製造されています。
- D-フェニルアラニン は合成フォームです。
- DL-フェニルアラニン（DLPA） L-フェニルアラニンと D-フェニルアラニンの混合物が含まれています。
フェニルアラニンの健康効果
L-フェニルアラニン サプリメントと日光浴の併用は、白斑（斑状の皮膚の色素脱失）の治療に効果的である可能性があります。
フェニルアラニンは、食欲減退、注意欠陥多動性障害（ADHD）の治療、および慢性疼痛の緩和に効果がない可能性があります。
アルコール離脱症状、関節炎、うつ病、多発性硬化症、パーキンソン病、チロシン血症を伴うフェニルケトン尿症またはフェニルアラニン欠乏症の予防または治療におけるフェニルアラニンの有効性、または鍼治療における麻酔薬としての有効性についてのエビデンスは不十分です.
フェニルアラニンの安全性:副作用、毒性
L-フェニルアラニン 推奨用量のサプリメントはおそらく安全です。 D-フェニルアラニンの安全性 は不明です。
副作用 L-フェニルアラニンのサプリメントには、吐き気、胸やけ、頭痛が含まれる可能性があります。 DL-フェニルアラニンは、子供の不安や多動を引き起こす可能性があります.
フェニルアラニンを 1 日 5 g を超える量で摂取すると、神経損傷を引き起こす可能性があります。
フェニルアラニンのサプリメントを摂取してはいけないのは?
- 妊娠中および授乳中の女性
- 統合失調症患者
- フェニルケトン尿症、アルカプトン尿症、および血中フェニルアラニン濃度が高いその他の状態の患者
- ADHD の子供は、DL-または D-フェニルアラニンを服用してはいけません
- イソカルボキサシド、フェネルジン、硫酸トラニルシプロミン、レボドパ、またはクロルプロマジン、ハロペリドール、バルプロ酸、カルバマゼピンなどの抗精神病薬を服用している患者
- 参照:
フェニルアラニンと妊娠
血中フェニルアラニン濃度が高い妊婦は、フェニルアラニンを多く含む食品（動物性食品）とフェニルアラニンのサプリメントを制限する必要があります。妊娠中の血中フェニルアラニン濃度が高いと先天異常のリスクが高まるためです。
フェニルアラニンと薬物の相互作用
- フェネルジン、イソカルボキサシド、硫酸トラニルシプロミンなどの MAO 阻害剤 (抗うつ薬) と一緒に摂取されたフェニルアラニン サプリメントは、血圧の深刻な上昇 (高血圧クリーゼ) を引き起こし、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。
- フェニルアラニンのサプリメントは、レボドパ (パーキンソン病の治療薬) とバクロフェン (筋弛緩薬) の効果を低下させる可能性があります。
- フェニルアラニンのサプリメントは、クロルプロマジン、ハロペリドール、バルプロ酸、カルバマゼピンなどの抗精神病薬の副作用である不随意運動を悪化させる可能性があります。
フェニルケトン尿症
フェニルケトン尿症はまれな遺伝性（常染色体劣性）疾患であり、アミノ酸のフェニルアラニンが代謝されないため、血液中に蓄積して脳に影響を与える可能性があります。さらに、フェニルアラニンからの皮膚色素メラニンの合成が損なわれるため、フェニルケトン尿症の赤ちゃんは肌と髪の色が薄く、目が青いことがよくあります .乳児期後期に現れるその他の症状には、小さな頭のサイズ、発作、発疹（湿疹）、手の異常な位置、腕と脚の振戦とけいれん、息、皮膚、尿のかび臭などがあります。 合併症には、精神遅滞や注意欠陥多動性障害（ADHD）が含まれる場合があります。
米国および他の多くの国では、フェニルアラニンの血液検査は、生後 1 日か 2 日ですべての赤ちゃんに対して定期的に行われます.
治療には、動物性食品を含まない生涯にわたる低タンパク質食と、他の高タンパク質食品と甘味料アスパルテームの厳しい制限が含まれます。 フェニルアラニンが含まれています。通常、授乳は許可されています。フェニルアナリンが少ない特別な処方が利用可能です。厳格な食事療法により、予後は良好です。
アルカプトン尿症
アルカプトン尿症（ギリシャのアルカプトン） =ホモゲンチジン酸) はまれな遺伝性 (常染色体劣性) 障害であり、アミノ酸のフェニルアラニンとチロシンが適切に代謝されず、皮膚、軟骨、その他の組織や尿中にホモゲンチジン酸が蓄積します。
影響を受けた乳児には症状がない可能性があります または茶色がかった黒ずみがある可能性があります 空気に触れた後の尿（おむつの茶色または黒色の染み）; 30歳以降、耳の灰色の変色、目の強膜と角膜の黒い斑点 関節炎、心臓弁障害、冠動脈疾患、腎臓結石などの合併症が現れることがあります。診断は尿検査によって行われます。
低フェニルアラニンと低チロシンの食事と高用量のビタミン C は、関節炎のリスクを軽減する可能性があります。
よくある質問
1.チューインガムやソーダに含まれるフェニルアラニンは体に悪いですか?
フェニルアラニンは、人工甘味料アスパルテームの一部であるアミノ酸であり、無糖ガムやダイエット ソーダによく使用されます。まれな遺伝性疾患であるフェニルケトン尿症の人は、フェニルアラニンを避ける必要があるため、チューインガムやソーダ製品に「フェニルアラニンが含まれています」などの警告が表示されます.
