恐竜の時代にさかのぼる古代のハーブであるトクサは、湿地や日陰に悩まされている庭師によく出没します。しかし、この「雑草」であるスギナには、潜在的な健康上の利点が含まれています。つくし茶の高いシリカ含有量は、骨、髪、爪を強化し、真菌感染症と闘い、膨満感を和らげ、バラの黒い斑点を治すのに役立ちます.小さじ1～3杯を使用してください。 1カップの水につき生または乾燥したスギナの量。ハーブに熱湯を注ぎ、5 ～ 10 分間浸し、ハーブを漉してから飲むか、局所的に塗布します。
利尿薬
ホーステイルの利尿剤としての最も伝統的な用途は、古代ギリシャとローマの医師にまでさかのぼると、Medline Plus は報告しています。つくし茶やサプリメントは尿の流れを促進し、多くの腎臓病や浮腫から体を回復させるのに役立ちます.ドイツの委員会 E は、米国食品医薬品局と同様に、トクサを浮腫治療として公式に挙げています。ハーバリストのジャンヌ・ローズによると、女性はスギナ茶を飲んだり、冷やしたスギナ茶を風呂水に加えたりすると、月経前の膨満感が和らぐことがあります。
骨を強化する可能性があります
メリーランド大学医療センターは、スギナ茶に含まれるシリカは理論的には骨粗鬆症と闘う有力な候補ではあるが、さらなる研究が必要であると指摘している.ある研究では、スギナ抽出物を摂取した女性が骨密度の改善を示したことがわかりましたが、アナリストは試験の設計が不十分であると考えています.ただし、UMMC は、コンブ、エンバク麦わら、ブラック コホッシュ、レッド クローバーと共に、骨粗鬆症の予防療法の一環として試してみる価値のあるハーブとしてスギナを挙げています。
健康な髪を促進
冷やしたつくし茶をヘアリンスとして使用するか、4オンスを追加して、つくしのシリカ含有量を有効に活用してください。冷やしたつくし茶をベビーシャンプーに。全体的なシリカが豊富な食事の一部として、毎日お茶を飲むことを検討してください.伝えられるところによると、シリカは、内部および局所の両方で使用すると、髪の成長と健康に役立ちます.米国妊娠協会は、出産後に脱毛を経験している女性に、シリカを含むシャンプーを使用するよう助言しています。これは、母乳育児段階で局所化学物質を適用することに関心のある女性にとって有用な推奨事項です.
爪の問題を治療します
つくし茶のシリカ含有量は、理想的な爪強化剤にもなります.スギナを定期的に飲んで、ハーブの効能を内側から引き出しましょう。さらに、ハーブ コンパニオンが推奨する局所爪強化剤を使用してください。 ½カップのスギナ茶を作ります。ハーブを濾し、小さじ1を加えます。蜂蜜と混合物を2日間浸します。フォーミュラをコットンボールで毎日2週間塗ります.薬草学者のジム・ロングは、サイダービネガーとトクサのお茶を作ることで足の爪や指の爪の真菌と戦うことを勧めています.みじん切りにしたスギナ1カップを沸騰したりんご酢4カップと混ぜます。数分間沸騰させ、混合物を一晩放置します。ハーブを漉し、サイダーとトクサの浸出液を手や足のハーブ ソークとして使用します。
庭の味方
ホーステイルは、足の爪とバラの両方にとって有用な抗真菌特性であるように思われる、とロングは指摘する.彼はそれをネイルソークとして使用するだけでなく、つくし茶でバラのうどんこ病と黒い斑点と戦っています.スギナ茶をこして冷やし、スプレーボトルに入れ、雨の時期に数日おきにバラにスプレーします.ロングはつくし 1 カップと水 6 カップの比率を使用します。
