トレーダージョーズで最も健康的な5つのトレイルミックスは次のとおりです

良いトレイルミックスが好きではないのは誰ですか?しょっぱくて甘くて、心臓に良いナッツや種がぎっしり詰まっています。しかし、何でも多すぎるのは多すぎます。ナッツやドライフルーツは確かに低カロリー食品ではなく、多くのトレイルミックスには砂糖が含まれています.

そこで、次のトレーダー ジョーズ ランの決定を少し簡単にするために、棚に並んでいる最も健康的なトレイル ミックスのトップ ピックをまとめました。

一般的に言えば、おやつに関しては、1人前のサイズに固執すれば問題ありません.しかし、どの TJ のトレイル ミックスが本当に優れているかを判断するために、成分、栄養素、砂糖や添加物の量などを調べました。

1.ロー トレック ミックスをどうぞ

トレイル ミックスに関する限り、トレーダー ジョーの Go Raw Trek Mix がこのリストで No.1 の座を獲得したのは、それが少ないほど良いからです。レーズン、カシュー ナッツ、クルミ、アーモンド、ヘーゼル ナッツが含まれており、キャノーラ油 (レーズンへの添加物として記載されており、適度に食べる必要があります) が追加されています。 1/4 カップのサービングには、150 カロリー、5 グラムのタンパク質、5 グラムの砂糖が含まれています (すべてのミックスの中で最も少なく、レーズンから自然に発生します)。

2.単にアーモンド、カシュー ナッツ、クランベリー トレック ミックス

TJ's の健康的なトレイル ミックスの 2 番目の選択肢は、シンプリー アーモンド、カシュー、クランベリーのミックスです。アーモンドとカシューナッツにはキャノーラ油と塩が、クランベリーには砂糖とひまわり油が含まれています。しかし、全体として、サービングは5グラムのタンパク質で150カロリーであり、サービングあたり6グラムの砂糖が少し多くなります.悪くはありませんが、キャノーラ油がこのミックスを第 1 位から外した原因です。

3.カシューナッツ、アーモンド、パイナップル、クランベリー、タルト チェリーを使った最高のトレック ミックス

より甘いトレイル ミックスをお探しの方は、3 番目の選択肢を入力してください。トレーダー ジョーのシンプリー ザ ベスト トレック ミックスは、トップ 2 のピックに匹敵するほど健康的で、ドライ パイナップル、クランベリー、チェリーなどのフルーツが追加されています。 1食分あたり7グラムと砂糖が少し多めですが、他のものと同じように150カロリーで、ローストして塩漬けしたカシューナッツとアーモンドのおかげで、甘さと塩味が組み合わされています.果物とナッツの両方に油が加えられ、それぞれ砂糖と塩が加えられているので、注意してください.

4.オーマイ！オメガ強化クランベリー入りオメガ トレック ミックス

この次のミックスには、私たちが選んだ中で最も多くの成分が含まれています. TJのオーマイです！ Omega Trek Mix with Omega-Fortified Cranberries には、乾燥クランベリー、ロースト塩漬けアーモンド、クルミ、ロースト パンプキン シード、ロースト塩漬けピーカン、ドライ ロースト塩漬けピスタチオが順に含まれています。繰り返しますが、ローストナッツはキャノーラ油と塩で作られ、ドライクランベリーは砂糖で作られています.しかし、多種多様なナッツがオメガ3のパンチを詰め込んでいるため、オメガトレックミックスと呼ばれています.ただし、1 食分あたり 8 グラムと、砂糖も少し多めです。

5.アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ、チョコレート、クランベリー、チェリーで楽しいトレッキング

そして最後に、トレーダー ジョーズ ハッピー トレッキング ミックスには、アーモンド、カシュー ナッツ、ピスタチオ、チョコレート、クランベリー、チェリーが入っています。このまとめでチョコレートを見たいと思っていたなら、あなたは幸運です.チョコレートとフルーツにもかかわらず、このミックスには 4 番目の選択肢と同じ量の砂糖が含まれており、1 食分あたり 8 グラムです。 1/4 カップあたり 160 カロリーと少し高めですが、チョコレートへの渇望が止まらない場合には良い選択肢です。

繰り返しますが、これらのトレイルミックスは利用可能な他のオプションよりも健康的ですが、大量に食べることを意図したものではありません.袋から出してそのまま食べるのではなく、一握りを計り、サラダやヨーグルトなどに 1 人前を追加して工夫を凝らしましょう!