すべての健康な人が人生で少なくとも一度は行うと思われることがいくつかあります.ビーガンになります。グルテン除去。そして悪名高い「マスタークレンズ」。マスタークレンジングを自分で経験したことがなければ、友人がレモンジュース、カイエンペッパー、メープルシロップのボトルを酸素の唯一の供給源であるかのように愛着しているのを見たことがあるでしょう.
それらのスパイシーなレモンで満たされたクレンザーの1つである8日後、私は決定を下しました.もう二度とマスタークレンジングはしません。それでも、私はみんなにそれを勧めてきました。理由は次のとおりです。
まず復習:マスター クレンズとは何ですか?
マスタークレンジングと私の愛憎関係を説明する前に、ここに簡単な入門書があります.マスター クレンズは 1940 年代にスタンリー バローズによって作成され、10 日間レモン ジュース、カイエンペッパー、メープル シロップのみで構成されています。いつでも水を飲むことができ、就寝前に利尿剤のお茶を飲み、朝に1リットルの塩水を飲むことができます.マスター クレンズのより包括的な説明、その利点、およびその方法については、完全なガイドをご覧ください。
2011 年に友人がマスター クレンズを試して以来、私はマスター クレンズを試すことに興味を持っていました。結果は?彼女はこれまで以上に見た目も気分も良くなりました。輝く肌、きらめく髪、高いエネルギー、健康に対する力強い姿勢。
そのため、チームメイトが会社全体にクレンジングを試すよう提案したとき、私はそれを試してみることにしました.ネタバレ注意:私のレビューはそれほど熱くはありませんでした.
二度とマスタークレンジングをしない理由.
マスタークレンズは、太りすぎの人や、何年にもわたる悪い習慣から毒素を取り除く必要がある人に利益をもたらすようです.他の浄化を完了し、きれいな食事を維持している場合、それは役立つというよりも迷惑かもしれません.私の主な不満は次のとおりです:
1. 元気がなかった。
マスタークレンジングをしていると、毎日疲れを感じていました。私の心は鋭くありませんでした。軽いヨガの練習以上の運動はできませんでした。私はいつも全力疾走してサンフランシスコの丘を歩くのにうんざりしました。この浄化を行う場合は、疲れる準備をしてください。
2. 私は常に悪寒を感じていました。
病気で暖かい服を十分に重ね着できないときの気持ちを知っていますか?それが私の8日間の経験でした。私はいつも寒さを感じていました。それは私の睡眠と仕事に影響を与えました。空腹感は寒さほど悪くはありませんでした.
3. 筋肉が減りました。
余分な体脂肪がなければ、筋肉量が減る可能性があります。この筋肉量は、クレンジング後に取り戻すことができます.それでも、このクレンジングのマイナス面は、すでに健康な人にとっての利点を上回るという私の結論に追加されました.
私がまだマスタークレンズをお勧めする理由。
1. 食生活の「再スタートボタン」を押す。
マスタークレンジングの最大の利点は、食事を調整して新たに始める機会です.たとえば、断続的な断食 (IF) は食欲をなくすと聞きましたが、以前は朝食を食べないということは考えられませんでした。何も食べずに 8 日間過ごしたことで、IF ポストクレンジングの実施が容易になりました。その結果、私の欲求はなくなりました。これはクレンジングなしでは起こらなかったかもしれません.
2. 食べ物のことを考えなくなる!
私たちは食品の選択と分析に多くの時間を費やしています。 今日は何を食べたらいいですか?それは私の食事に合いますか？費用はいくらですか? 何を食べるかの選択肢が 1 つしかない場合、多くの精神的エネルギーが解放されます。
3. 自分自身について多くのことを学ぶ
マスタークレンジングは素晴らしい実験です。劇的な食生活の変化に対する感情的および身体的反応を観察すると、自分の意志力、他の人とどのように交流するか、毎日お腹を空かせている何十億もの人々にとってどのようなものか、そしてあなたにとって「健康」とは何を意味するのかがわかります.おまけ:スキンとヘアは 可能性があります
