通常、爪を健康と関連付けることはありませんが、無視してはならない爪の健康に関する警告がいくつかあります。
立ち止まって自分の爪を見たことがありますか?私が若くて健康状態が悪かった頃、私の爪はいつも問題を抱えていました。それらはもろく、しばしば白い斑点がありました。当時、なぜこれが起こっているのかよくわかりませんでしたが、亜鉛欠乏症、慢性的な栄養失調、貧血の結果である可能性が非常に高いです (貧弱な食事をしていたので、苦しんでいた可能性が非常に高いです)。
これらの健康上の警告は、適切な栄養 (全植物ベースの食事)、運動、睡眠、瞑想のテクニック (別名、ヨガと呼吸法) によって元に戻すことができます。体を内側から癒すことは、素晴らしいと感じるために必要です。薬やその他のサプリメントを摂取することは、単に応急処置として機能し、根本的な問題を実際に解決することはありません.健康に気をつけて、体の成長に気をつけてください !
健康を変えるための措置を講じた場合、爪は 3 ～ 6 か月間は結果を示さないことを忘れないでください。
1.乾いてもろい
• 甲状腺疾患
•貧血
•きのこ
爪がどこからともなく極端に乾燥して脆くなっている場合は、貧血や甲状腺疾患などの健康上の問題の兆候である可能性があります.申し訳ありませんが、ローションとキューティクルオイルは問題を解決しません.ホルモンレベルをチェックし、甲状腺がチェックされていることを確認してください。菌類は爪を乾燥させ弱くすることもあります.
2.変色
• 真菌
• 糖尿病
• 肝臓、腎臓、心臓、または肺の状態
•リンパ浮腫
菌類は約 50% の症例で爪の変色の主な原因ですが、より慢性的な病状は糖尿病や肝臓、腎臓、心臓、または肺の状態を示唆している可能性があります。健康な爪はピンク色で、基部近くに白っぽい半月があります。さまざまな色が表すものは次のとおりです:
– 緑 =細菌感染
– 爪床の赤い筋 =心臓弁感染症
– 青みがかった =血中の酸素レベルが低い
– 鈍い =ビタミン不足
– 白 =肝疾患 (肝炎) および/または貧血
– 上部の暗い縞模様 =老化とうっ血性心不全
– 爪の下の黒い線 =先端黒子性黒色腫 (皮膚がん)
3.分裂と亀裂
• 葉酸、ビタミン C、またはタンパク質の欠乏
•慢性栄養失調
•乾癬（「へこみ」のある爪床と組み合わせた場合）
手が慢性的に水に浸かっている場合 (食器洗い機など)、爪は常に水分を含んだり脱水したりして、割れたりひびが入ったりすることがあります。自分を傷つけることも、このような事態を引き起こす可能性があります。分割には、層ごとに層を剥がしたり剥がしたりする爪も含まれます。この状態は、「へこみ」のある爪床と組み合わされた場合、葉酸、ビタミン C、またはタンパク質の欠乏、ならびに乾癬を示している可能性があります (以下を参照)。
4.太い爪
• 通常の厚い爪 =肺疾患
• 太くてでこぼこした爪 =真菌感染
• 分厚い爪 =甲状腺疾患と乾癬
•異常な厚さ =循環の問題
爪が厚すぎる場合は、その下で何かが起こっている可能性があります。厚い爪は、特に爪や爪に似ている場合、強い爪を意味するわけではありません.薬を服用していて爪が突然厚くなった場合、これはアレルギー反応を示している可能性があります。そのため、目を離さず、自分の体とその反応に注意してください。
5.凹型（スプーン型）爪「コイロニキア」
•鉄欠乏性貧血
• ヘモクロマトーシス (肝臓の状態)
• 心臓病
• 甲状腺機能低下症
これは個人ではあまり一般的ではありませんが、爪が薄くなり、垂直の隆起（液体を一滴保持するのに十分なほど）で凹んでいる場合は、コイロニキア（「スプーンの爪」）と呼ばれる状態に苦しんでいる可能性があります.さじ爪は、鉄欠乏性貧血、またはヘモクロマトーシスの徴候です。ヘモクロマトーシスは、体が食事から過剰な鉄を吸収したときに発生する肝臓の状態です。健康上の問題を解決すれば、爪は 3 か月で元の状態に戻るはずです。
6.尾根
• 炎症性関節炎
•鉄欠乏
•ループス (爪の付け根の赤い線)
爪の明らかな隆線は、体の奥深くで何かが起こっていることを示しています。爪は滑らかで、ラインの定義はほとんどありません。稜線が太くてはっきりしている場合は、上記の症状に悩まされる可能性があります。あなたが年をとっている場合（60歳以上）、これは実際には当てはまりません。年齢とともに爪の隆起が自然に起こるからです.ただし、若くて隆起を磨いている場合は、やめてください。潜在的な状態である可能性があります!
7.小さな爪の「へこみ」
• 乾癬
• 円形脱毛症（自己免疫性脱毛症）
• 結合組織障害
• 亜鉛欠乏症
手と爪を同時に傷つけることもあります。これにより、ひび割れ、裂け、または小さな爪の「へこみ」が発生する可能性があります。ただし、爪にダメージを与えていない場合は、脱毛症 (円形脱毛症)、乾癬、結合組織障害、または亜鉛欠乏症 (「くぼみ」が中央に線を形成する場合) を示している可能性があります。へこみがしばらく続く場合は、根本的な問題を示している可能性があります。
8. 「クラブ」ネイル
• 肺疾患 (低血中酸素)
• 炎症性腸疾患
• 肝疾患
•エイズ
こん棒状の爪は文字通り誰かがあなたの爪を叩いたように見え、爪の周りのふっくらとした皮膚が腫れます.また、爪が指先の周りで湾曲しているように見えることもあります (通常は何年にもわたって)。
