ブリガム アンド ウィメンズ ホスピタルの新しい研究は、女性、地中海式食事、老化のバイオ マーカーを結び付けた最初の研究であり、地中海式食事の順守が長いテロメアと相関していることを明らかにしました。
地中海式食事は、慢性疾患やがんのリスクの低下など、一連の健康上の利点と一貫して関連しています。しかし、これまで、老化のバイオマーカーの 1 つであるより長いテロメアと食事とを関連付けた研究はありませんでした.
The BMJ で火曜日にオンラインで公開された研究で、ハーバード大学付属のブリガム アンド ウィメンズ病院 (BWH) の研究者は、地中海食への順守が長いテロメアと相関していることを発見しました.
テロメアは、細胞が分裂するたびに短くなる、染色体の末端にある反復的な DNA 配列です。テロメアが短いほど平均余命が短くなり、加齢に伴う病気のリスクが高くなりますが、テロメアが長いほど寿命が長くなります。テロメアの短縮はストレスや炎症によって加速され、科学者たちは地中海食を順守することがその影響を防ぐのに役立つかもしれないと推測しています.
「私たちの知る限りでは、これは特に健康な中年女性の地中海式食事療法の順守とテロメア長との関連に取り組んだ最大の集団ベースの研究です」ハーバード T.H.この研究の上級著者であるチャン公衆衛生大学院。 「私たちの結果は、健康と長寿を促進するためにこの食事療法を順守することの利点をさらに裏付けています。」
研究者は、看護師の健康調査から、食物頻度アンケートに回答し、テロメアの長さを測定した、無病の女性 4,676 人を分析しました。彼らは、地中海式食事法を順守するほどテロメアが長くなり、食事を少し変えるだけでも違いが生じることを発見しました.
「私たちの調査結果は、全体的に健康的な食事がより長いテロメアと関連していることを示しました.しかし、最も強い関連性は、地中海式ダイエットを順守している女性の間で観察されました」と、ネットワーク医学のチャニング部門のポスドク研究員であり、研究の最初の著者であるマルタ・クルス・ボウは説明しました.
De Vivo は、将来の研究は、地中海式食事のどの成分がこの関連性を促進するかを決定することを目的とすべきであると指摘しています。これにより、研究者は生物学的メカニズムについての洞察を得ることができ、情報に基づいたライフスタイルの選択に関する公教育を増やすための基礎を提供することができます.
出版物 :Marta Crous-Bou, et al., 「看護師の健康研究における地中海式食事とテロメアの長さ:集団ベースのコホート研究」、BMJ、2014; 349;ドイ:https://dx.doi.org/10.1136/bmj.g6674
画像:ブリガム アンド ウィメンズ病院
