亜鉛 - 用途、副作用など

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概要

亜鉛は、赤身の肉、鶏肉、魚によく含まれる必須微量元素です。人間の健康、成長、味覚に少量必要です。

亜鉛は体全体に存在します。体は余分な亜鉛を貯蔵しないので、食事から摂取する必要があります.免疫機能、創傷治癒、血液凝固、甲状腺機能などに必要です。また、視力を維持する上で重要な役割を果たし、ウイルスに対しても効果がある可能性があります。

亜鉛欠乏症、下痢、ウィルソン病に亜鉛を使用するのが一般的です。亜鉛は、にきび、糖尿病、食欲不振、火傷、および他の多くの目的にも使用されます.これらの条件のいくつかに対する使用を支持するいくつかの科学的証拠があります。しかし、ほとんどの場合、その使用を裏付ける十分な科学的証拠はありません. COVID-19に亜鉛を使用することを支持する良い証拠もありません.

用途と効果 ?

有効

  • 亜鉛欠乏症。経口で亜鉛を摂取するか、IV で亜鉛を投与すると、亜鉛欠乏症の人の亜鉛レベルを回復するのに役立ちます。しかし、亜鉛サプリメントを定期的に摂取することはお勧めできません. IV 製品は、医療提供者のみが提供できます。

に有効である可能性が高い
  • 下痢。亜鉛を経口摂取すると、栄養不足の子供の下痢の期間と重症度が軽減されます.亜鉛 1 日 20 mg が、使用される最も一般的な用量です。しかし、5~10 mg の用量でも効果があるようで、嘔吐が少なくなります。
  • 多くの臓器に銅が蓄積する遺伝性疾患 (ウィルソン病)。口から亜鉛を摂取すると、この状態の症状が改善されます。亜鉛は、銅が吸収される量をブロックし、体が放出する銅の量を増やします。

おそらく効果的

  • にきび。亜鉛を口から摂取すると、にきびの治療に役立つようです.しかし、亜鉛がテトラサイクリンやミノサイクリンなどの座瘡治療薬とどのように比較されるかは不明です.亜鉛だけを軟膏で皮膚に塗布しても効果がないようです。
  • 亜鉛欠乏症 (腸障害性肢端皮膚炎)。口から亜鉛を摂取すると、この状態の症状を改善するのに役立つようです.
  • 高齢者の失明につながる眼疾患 (加齢黄斑変性または AMD)。特に抗酸化ビタミンと一緒に亜鉛を口から摂取すると、視力低下を遅らせ、リスクの高い人々の加齢に伴う視力低下が進行するのを防ぐことができます.
  • 注意欠陥多動性障害 (ADHD)。子供の場合、ADHD の薬と一緒に亜鉛を経口摂取すると、ADHD の特定の症状を軽減できる可能性があります。
  • 子どもの成長。妊娠中に亜鉛を経口摂取すると、生後 1 年間の乳児の成長が改善されるようです。
  • 風邪。グルコン酸亜鉛または酢酸亜鉛を含むロゼンジを吸うと、成人の風邪の期間を短縮するのに役立ちます.しかし、亜鉛が風邪の予防に役立つかどうかは明らかではありません.
  • うつ病。抗うつ薬と一緒に亜鉛を経口摂取すると、うつ病が改善するようです.また、抗うつ薬だけでは効果が得られない人にも役立つ可能性があります。
  • 糖尿病。亜鉛を口から摂取すると、糖尿病患者の血糖コントロールが少し改善される可能性があります。
  • おむつかぶれ。グルコン酸亜鉛を乳児に経口投与すると、おむつかぶれの治癒に役立つようです.酸化亜鉛ペーストの塗布も効果があるようです。しかし、2% のエオシン溶液を適用するほどうまく機能していないようです.
  • 軽度の歯周病 (歯肉炎)。抗菌剤の有無にかかわらず、亜鉛を含む歯磨き粉を使用すると、歯肉炎の予防に役立つようです.
  • 口臭。ガムを噛む、飴をなめる、または亜鉛を含む洗口剤を使用すると、口臭が軽減されます。
  • ヘルペス (口唇ヘルペス)。硫酸亜鉛または酸化亜鉛を単独で、または他の成分と一緒に皮膚に塗布すると、口唇ヘルペスの期間と重症度が軽減されるようです.
  • 味覚の低下 (hypogeusia)。口から亜鉛を摂取すると、この状態のほとんどの人で食べ物を味わう能力が向上します.
  • リーシュマニア原虫による皮膚感染症 (リーシュマニア病変)。硫酸亜鉛を口から服用するか、病変に溶液として注射すると、この状態の人の病変を治癒するのに役立ちます.しかし、従来の治療法と同じようには機能しないようです。注射は、医療提供者のみが行う必要があります。
  • ハンセン病。抗ハンセン病薬と組み合わせて亜鉛を経口摂取すると、ハンセン病の治療に役立つようです.
  • 胃潰瘍。アセキサミン酸亜鉛を経口摂取すると、胃潰瘍の治療と予防に役立つようです。
  • 肺炎。口から亜鉛を摂取すると、一部の子供の肺炎を防ぐのに役立つかもしれません.しかし、すでに肺炎にかかっている子供には効果がないようです.
  • 褥瘡 (褥瘡)。皮膚に亜鉛ペーストを塗布すると、床ずれの治癒に役立つようです.ビタミン C やアルギニンと一緒に亜鉛を口から摂取することも有効です。
  • 鎌状赤血球症。亜鉛を経口摂取すると、亜鉛欠乏症の人の鎌状赤血球症の症状を軽減するのに役立つようです.
  • いぼ。亜鉛軟膏の塗布は、いぼを治すための従来の治療法と同じくらい効果があるようです.硫酸亜鉛の経口摂取も効果があるようです。

には効果がない可能性があります
  • 斑状の脱毛 (円形脱毛症)。亜鉛を口から摂取しても、脱毛には効果がないようです。
  • 2019 年のコロナウイルス病(COVID-19)。亜鉛を口から摂取しても、入院していない人の COVID-19 からの回復は早まらないようです。また、亜鉛はヒドロキシクロロキンと呼ばれる薬に対する反応を改善しません。
  • 嚢胞性線維症。亜鉛を経口摂取しても、嚢胞性線維症の小児や青年の肺機能は改善されません。
  • HIV/エイズ。亜鉛を口から摂取しても、免疫機能が改善したり、HIV 感染者の死亡リスクが低下したりすることはありません。
  • HIV/エイズ患者の妊娠合併症。妊娠中に亜鉛を経口摂取しても、乳児への HIV 感染のリスクを軽減したり、他の合併症を予防したりすることはないようです.
  • HIV/エイズ患者の無意識の体重減少。亜鉛を経口摂取しても、この状態の人の下痢や死亡を防ぐことはできません.
  • 乳児の発達。低レベルの亜鉛を持つリスクがある幼児や子供に口から亜鉛を与えることは、発達を改善しないようです.しかし、妊娠中に亜鉛を経口摂取すると、生後 1 年間の子供の成長が促進される可能性があります。
  • 消化管の長期的な腫れ (炎症) (炎症性腸疾患または IBD)。亜鉛の経口摂取は IBD の治療に役立たないようです。
  • インフルエンザ (インフルエンザ)。亜鉛を口から摂取しても、インフルエンザに対する免疫機能は改善されないようです.
  • 耳の感染症 (中耳炎)。亜鉛を口から摂取しても、子供の中耳炎は予防できないようです.
  • 高血圧と尿タンパクを特徴とする妊娠合併症 (子癇前症)。亜鉛を摂取しても、妊娠中の高血圧のリスクが低下するようには見えません.
  • 前立腺がん。亜鉛を口から摂取しても、前立腺がんのリスクは低下しないようです.
  • うろこ状のかゆみのある皮膚 (乾癬)。亜鉛の経口摂取は、乾癬の治療に役立たないようです.
  • 関節リウマチ (RA)。亜鉛を口から摂取しても、関節リウマチの治療には効果がないようです.
  • 性行為中の満足を妨げる性的問題。亜鉛を経口摂取しても、腎臓病に関連する性機能障害のある男性の性機能は改善されません.
  • 耳鳴り (耳鳴り)。亜鉛を口から摂取しても、耳鳴りの治療には役立たないようです.

には効果がない可能性が高い
  • マラリア。亜鉛を口から摂取しても、発展途上国の栄養不良の子供たちのマラリアの予防や治療には役立ちません.
他の多くの目的で亜鉛を使用することに関心がありますが、それが役立つかどうかを判断するのに十分な信頼できる情報はありません.

副作用

口から摂取した場合 :亜鉛は、1 日 40 mg を超えない量で使用する場合、おそらく安全です。大量に服用する場合、特に短期間のみ使用する場合は、おそらく安全です.しかし、毎日40mgを超える用量を摂取すると、体が吸収する銅の量が減少する可能性があります.非常に高用量の亜鉛を摂取することは安全ではない可能性が高く、胃の痛み、嘔吐、および他の多くの問題を引き起こす可能性があります.亜鉛の 10 ~ 30 グラムの単回投与は致命的となる可能性があります。

皮膚に塗布した場合 :亜鉛はおそらく安全です。傷ついた皮膚に亜鉛を使用すると、ヒリヒリしたり、ヒリヒリしたり、かゆみやヒリヒリしたりすることがあります。

吸入した場合 :亜鉛は、鼻から吸入すると安全ではない可能性があります.においが永久に失われる可能性があります。亜鉛を含む鼻スプレーの使用は避けてください。

特別な注意事項と警告

口から摂取した場合 :亜鉛は、1 日 40 mg を超えない量で使用する場合、おそらく安全です。大量に服用する場合、特に短期間のみ使用する場合は、おそらく安全です.しかし、毎日40mgを超える用量を摂取すると、体が吸収する銅の量が減少する可能性があります.非常に高用量の亜鉛を摂取することは安全ではない可能性が高く、胃の痛み、嘔吐、および他の多くの問題を引き起こす可能性があります.亜鉛の 10 ~ 30 グラムの単回投与は致命的となる可能性があります。

皮膚に塗布した場合 :亜鉛はおそらく安全です。傷ついた皮膚に亜鉛を使用すると、ヒリヒリしたり、ヒリヒリしたり、かゆみやヒリヒリしたりすることがあります。

吸入した場合 :亜鉛は、鼻から吸入すると安全ではない可能性があります.においが永久に失われる可能性があります。亜鉛を含む鼻スプレーの使用は避けてください。 妊娠 :亜鉛は、妊娠中の推奨量で使用する場合、おそらく安全です.しかし、高用量で使用すると安全ではない可能性があります. 18 歳以上の人は毎日 40 mg を超える亜鉛を摂取すべきではなく、14 ~ 18 歳の人は妊娠中に毎日 34 mg を超えて摂取すべきではありません.

授乳 :母乳育児中に推奨量を使用すれば、亜鉛はおそらく安全です.しかし、亜鉛は高用量で使用すると安全ではない可能性があります. 18 歳以上の人は 1 日あたり 40 mg 以上の亜鉛を摂取すべきではなく、14 ~ 18 歳の人は授乳中は 1 日あたり 34 mg 以上の亜鉛を摂取すべきではありません.

子供 :推奨量を適切に口から摂取する場合、亜鉛はおそらく安全です。亜鉛の 1 日量は、生後 0 ~ 6 か月の幼児では 1 日 4 mg、7 ~ 12 か月の幼児では 1 日 5 mg、1 ~ 3 歳の子供では 1 日 7 mg、4 ~ 8 歳の子供では 1 日 12 mg を超えてはなりません。 、9〜13歳の子供では毎日23 mg、14〜18歳の子供では毎日34 mg.乳児の場合、壊れた皮膚に局所亜鉛を塗布することはおそらく安全ではありません.亜鉛は皮膚の裂け目から吸収され、重大な悪影響を引き起こす可能性があります。

アルコール使用障害 :長期にわたる過剰なアルコール摂取は、身体の亜鉛吸収能力を低下させる可能性があります。

減量のための手術 (肥満手術) :肥満手術は亜鉛の吸収を減少させ、亜鉛欠乏症のリスクを高める可能性があります.亜鉛レベルを監視する必要がある場合があります。

腎臓病 :食事中の亜鉛の摂取量が少ないと、腎臓病になるリスクが高くなる可能性があります.また、血液透析を受けている腎臓病の人は亜鉛欠乏のリスクがあり、亜鉛のサプリメントが必要になる場合があります.

菜食主義 :菜食主義者の食事は、多くの場合、亜鉛吸収の低下と関連しています。しかし、体は時間の経過とともに順応します。亜鉛の吸収が良くなり、亜鉛の損失が減少します。

相互作用?

    適度な交流

    この組み合わせには注意してください

  • 抗生物質 (キノロン系抗生物質) は亜鉛と相互作用します

    亜鉛は、体が腸から吸収する抗生物質の量を減らす可能性があります.キノロン系抗生物質と一緒に亜鉛を摂取すると、これらの抗生物質の効果が低下する可能性があります.この相互作用を避けるために、亜鉛サプリメントの少なくとも 2 時間前または 4 ~ 6 時間後に抗生物質を服用してください。

  • 抗生物質 (テトラサイクリン系抗生物質) は亜鉛と相互作用します

    亜鉛は、体が吸収するテトラサイクリンの量を減らすことができます.テトラサイクリンと一緒に亜鉛を摂取すると、テトラサイクリンの効果が減少する可能性があります.この相互作用を避けるために、亜鉛サプリメントを摂取する 2 時間前または 4 ~ 6 時間後にテトラサイクリンを摂取してください。

  • シスプラチン (Platinol-AQ) は亜鉛と相互作用します

    シスプラチンは癌の治療に使用されます。シスプラチンと一緒に亜鉛を摂取すると、シスプラチン療法が無効になる可能性があります。しかし、これが大きな懸念事項であるかどうかは明らかではありません.

  • ペニシラミン (クプリミン、デペン) は亜鉛と相互作用します

    亜鉛は、体が吸収するペニシラミンの量を減らす可能性があります.ペニシラミンと一緒に亜鉛を摂取すると、ペニシラミンの効果が低下する可能性があります.亜鉛とペニシラミンを少なくとも 2 時間離して服用してください。

  • セファレキシン (Keflex) は亜鉛と相互作用します

    亜鉛は、体が吸収するセファレキシンの量を減らすことができます.これにより、感染症の治療におけるセファレキシンの効果が低下する可能性があります。この相互作用を避けるために、セファレキシンを服用してから 3 時間後に亜鉛を服用してください。

  • リトナビル (Norvir) は亜鉛と相互作用します

    リトナビルは HIV 感染症に使用される薬です。亜鉛は、体が吸収するリトナビルの量を減らすことができます.しかし、これが大きな懸念事項であるかどうかは明らかではありません.

  • HIV/AIDS の治療薬 (インテグラーゼ阻害剤) は亜鉛と相互作用します

    インテグラーゼ阻害剤と一緒に亜鉛を摂取すると、インテグラーゼ阻害剤の血中濃度が低下する可能性があります.これにより、これらの薬の効果が低下する可能性があります。インテグラーゼ阻害剤を使用していて、亜鉛の摂取を開始したい場合は、医療提供者に相談してください。

    些細なやり取り

    この組み合わせには注意してください

  • アミロリド (ミダモール) は亜鉛と相互作用します

    アミロライドは体内の亜鉛量を増やすことができます.アミロライドと一緒に亜鉛サプリメントを摂取すると、亜鉛レベルが上昇する可能性があります.しかし、これはほとんどの人にとって大きな懸念事項ではないでしょう。

  • アタザナビル (レヤタズ) は亜鉛と相互作用します

    アタザナビルは HIV 感染症に使用される薬です。亜鉛は、体が吸収するアタザナビルの量を減らします。しかし、体はHIV治療のために働くのに十分な量のアタザナビルを吸収します.したがって、このやり取りはおそらく大きな問題ではありません。

投薬

亜鉛は、赤身の肉、鶏肉、魚などの食品に含まれる必須栄養素です。 1日に摂取すべき摂取量は、推奨食事許容量(RDA)と呼ばれます。 18 歳の女性の RDA は 9 mg、19 歳以上の女性の RDA は 8 mg です。 18 歳以上の男性の RDA は 11 mg です。妊娠中のRDAは、18歳で13mg、19歳以上で11mgです。授乳中の RDA は、18 歳で 17 mg、19 歳以上で 12 mg です。子供の場合、RDA は年齢によって異なります。

亜鉛は、サプリメント、ローション、ジェル、軟膏、洗口剤、その他多くの製品にも含まれています。特定の状態に最適な製品と用量については、医療提供者に相談してください。