アスパラギンとは?
アスパラギンは非必須アミノ酸です。アスパラギン酸から体内で生成できるため、健康のために食品から摂取する必要はありません。食品では、アスパラギンはタンパク質に組み込まれています。
アスパラギンの略語 (記号):Asn
人体におけるアスパラギンの機能
アスパラギンは :
- タンパク質の構成要素
- アスパラギン酸の前駆体
- 糖原性アミノ酸 — グルコースに変換できます
- 軽度の利尿薬
- 窒素性廃棄物の除去にとって重要
アスパラギンを多く含む食品
- 動物性食品:肉、魚、チーズ
- 植物性食品:マメ科植物、種子、ナッツ、アスパラガス
アスパラギンの少ない食品:果物、野菜
アスパラギン サプリメント
処方箋不要の（市販の）経口 L-アスパラギン サプリメントが入手可能です。
アスパラギンの健康効果
アルツハイマー病やがんの予防や治療、または腎臓や肝臓の機能の改善における、l-アスパラギンのサプリメントの有効性についての証拠はないようです.
アスパラギンの安全性:副作用、毒性
l-アスパラギンに対するアレルギー反応の可能性があります。
アスパラギン合成酵素欠損症
アスパラギン合成酵素欠乏症は、最近発見された遺伝性代謝障害であり、酵素アスパラギン合成酵素の欠乏により十分な量のアスパラギンを合成することができません。症状は出生時に存在し、小さな頭のサイズ (小頭症) や発作が含まれる場合があります。アスパラギンのサプリメントは病気の進行を和らげるのに役立つかもしれませんが、異常は出生時に存在するため、治すことはできません.
