オメガ6脂肪酸

オメガ-6脂肪酸

オメガ-6 脂肪酸は、最初の二重結合が 6 番目と 7 番目の炭素の間にある多価不飽和脂肪酸です。

オメガ 6 脂肪酸の例:

• リノール酸 (LA)
• 共役リノール酸 (CLA)
• ガンマリノレン酸 (GLA)
• ジホモ γ-リノレン酸 (DGLA)
• アラキドン酸 (AA)

オメガ-6脂肪酸サプリメント

γ-リノレン酸（GLA）が豊富なルリジサ種子油、月見草油、クロフサスグリ種子油を含む処方箋なしのオメガ 6 サプリメントが入手可能です。

ある研究では、γ-リノレン酸とα-リノレン酸のサプリメントを併用すると、片頭痛の症状が軽減されました.

副作用 オメガ 6 サプリメントの下痢を含む そして 発作。 発作の既往歴のある人は、これらのサプリメントを服用しないでください.妊娠中および授乳中の副作用は研究されていないため、これらの期間中はGLAサプリメントを避けるのが最善です.

オメガ-6 脂肪酸と薬物の相互作用

オメガ 6 脂肪酸のサプリメント（ガンマリノレン酸、カシス種子油、ルリジサ種子油、月見草種子油、亜麻仁油）は、出血のリスクを高める可能性があります アスピリン、クロピドグレル、ダルテパリン、ジピリダモール、エノキサパリン、ヘパリン、チクロピジン、ワルファリンなどの抗凝固薬 (血液希釈剤) を服用している個人。