人々は何世紀にもわたって、薬用と食品の風味付けの両方にニンニクを使用してきました.潜在的な健康上の利点を提供してきたその長い歴史は、ニンニクの丸薬の作成につながりました.
一般的に摂取しても安全であると考えられていますが、ニンニクの丸薬を服用する前に考慮すべきいくつかのニンニクの副作用と相互作用があります.
ヒント
にんにくは一般的に安全に摂取できますが、にんにくサプリメントには、出血リスクの増加や薬物相互作用など、深刻な副作用がいくつかあります.ハーブのサプリメントを摂取する前に、医師に相談してください。
続きを読む: 生のニンニクと加熱したニンニクのどちらがより健康的ですか?
ニンニクは胃の問題を引き起こす可能性があります
生のニンニクを食べることの最大の欠点の1つは、胃のむかつき、下痢、ガスまたは胸焼けを起こす可能性が高いことです.これらの消化効果のために、一部の人々はニンニクを使用してシステムを浄化します.生のニンニクと同様に、ニンニクの丸薬を服用すると、胃の不調、胸やけ、またはその他の胃の合併症を発症するリスクもあります.
Avicenna Journal of Phytomedicine の 2014 年 1 月から 2 月号に掲載された研究のレビューによると、 、ニンニクの丸薬を服用したことによる副作用を報告したほとんどの人は、軽度の不満として胃の問題を報告しました.一部の人々は、より深刻な胃の不快感やニンニクからのガスを経験することがあります.これが起こった場合、ニンニクに対する食物不耐症の可能性があります.これは、過敏性腸症候群の場合に最も一般的です。
胃に不快感や副作用がある場合は、ニンニクの錠剤の服用を中止する必要があります.また、食物不耐症について医師に相談することもできます。
ニンニクは出血リスクを高める
おそらく、ニンニクの丸薬を服用することの最も深刻な副作用は、出血の潜在的なリスクの増加です.ニンニクに含まれる化合物のいくつかは、血小板の凝固を防ぎます。この抗凝固効果のため、米国保健社会福祉省は、ニンニクの丸薬を服用している場合は、手術前に服用を中止する必要があります.手術が予定されている場合は、手術の数週間前からニンニクの丸薬やサプリメントの摂取を中止する必要があります.
同じ抗凝固効果により、ニンニクのサプリメントを服用しているときに鼻血のリスクが高くなる可能性があります. _ Laryngoscope_ の 2013 年 5 月の研究では、自然な抗血小板特性を持つニンニクやその他の食品が鼻血を増加させる可能性があると述べています。ニンニクのサプリメントを摂取し始めてから鼻血が増えた場合は、摂取量を減らす必要があります.
ニンニクの丸薬を服用する予定がある場合、特にワルファリンなどの血液希釈剤を服用している場合は、始める前に医師に相談してください.また、鼻血を発症するリスクが高くなる可能性があります。
にんにくでにおいがする
ニンニクは、食べた後に口臭や体臭を引き起こすことでよく知られています.生にんにくはこれらの効果を高める可能性があるため、これは生にんにくを食べることの欠点の1つです.オレゴン州立大学によると、口臭や体臭の原因はアリシンと呼ばれる化合物です。
アリシンは、ニンニクの別の硫黄化合物の中に存在します。にんにくを噛んだりみじん切りにしたりすると、うっかりアリシンが放出されてしまいます。このアリシンは硫黄の匂いを皮膚や毛穴から浸透させ、ニンニクに関連する口臭や体臭を引き起こします.
しかし、アリシンは完全に悪いわけではありません。実際、オレゴン州立大学によると、アリシンはニンニクに健康上の利点を与える可能性のある化合物の1つです.その結果、ニンニクの丸薬を製造する企業は、アリシンの体内への放出を助けようとすることがよくあります.このため、ガーリック ピルを摂取することで口臭や体臭を感じることがあります.
続きを読む: 体臭を解消する食品
ニンニクと薬の相互作用
あなたが服用している、または服用する予定のサプリメントについて医師と話し合うことは常に重要です.これには、ニンニクの丸薬やサプリメントが含まれますが、それらは自然であり、ニンニクは食品に含まれているため無害だと思われるかもしれません.ニンニクの丸薬を服用していることを医師に伝えないと、サプリメントと処方薬との間の有害な相互作用のリスクが高まる可能性があります.
出血のリスクを高めることに加えて、ニンニクは他の薬と相互作用する可能性もあります.米国保健社会福祉省によると、ニンニクの丸薬は、HIV 感染の治療に使用されるサキナビルの効果を妨げる可能性があります。
American Family Physician に掲載された 2017 年 7 月の研究によると 、ニンニクは、P糖タンパク質によって輸送されるあらゆる薬物を妨害します.これは、特定の薬物を臓器に輸送する上で重要な役割を果たします。クレストール、プログラフ、またはこれらの受容体に依存する他の薬を服用している場合は、ニンニクのサプリメントを服用しないでください.
