成長中の赤ちゃんには多くの栄養素が必要ですが、ほとんどの母親は食事だけでは摂取できません.出生前のビタミンは、あなたとあなたの赤ちゃんが必要なビタミン、ミネラル、栄養素を確実に摂取できるようにして、健康を維持し、赤ちゃんが適切に発育できるようにします.ほとんどの女性は、副作用や問題がほとんどない出生前に摂取できますが、ビタミンの摂取を困難にする不快な反応を経験する女性もいます.
腸の問題
妊娠中に十分な鉄分を摂取することは非常に重要です。これは、体が血中の酸素を運搬するためのヘモグロビンの生成を助け、赤ちゃんと胎盤に栄養を与え、低出生体重や早産につながる鉄欠乏性貧血の予防に役立つためです。 .妊娠中の女性は毎日 27 ミリグラムの鉄を必要とし、出生前の多くのビタミンには 30 ミリグラムが含まれています。鉄の最も一般的な副作用は便秘ですが、場合によっては下痢を引き起こすこともあります.出生前のビタミンを摂取し始めたときに、便が少し暗く見えるのは正常です.腸に問題がある場合は、医師または助産師に、鉄分の少ない妊婦を服用するか、別の鉄サプリメントを服用して、毎日の鉄の必要量を数回に分けて摂取する可能性について相談してください.
吐き気と嘔吐
多くの妊婦は定期的に吐き気と嘔吐を経験します。場合によっては、出生前のビタミンがこれらの症状を引き起こす可能性があります.わずかな吐き気には対処できるかもしれませんが、出生前のビタミンを摂取した後に定期的に嘔吐している場合は、体がサプリメントから必要なものを吸収していない可能性があります.夜寝る直前にビタミンを摂取すると、これらの症状を最小限に抑えることができます。食後すぐに服用するのも効果的です。ビタミンを飲み込むのに問題がある場合、またはビタミンを抑えることができない場合は、医師または助産師に懸念事項について相談してください.彼女は、飲み込みやすい滑らかなコーティングの小さな錠剤を処方するか、チュアブルビタミンを提案するかもしれません.
その他の副作用
一部の女性は、出生前のビタミンを服用しているときに頭痛を経験します.妊娠中に頭痛がするのはよくあることですが、頭痛がひどい場合や過剰摂取が疑われる場合は、医師の診察を受けてください。出生前のビタミンの一部、特にビタミン B 群は、尿の色を明るい黄色または緑がかった色に変える可能性があります。この副作用は無害ですが、質問がある場合は医師または助産師に相談してください。ビタミンを摂取すると、口の中に金属の味がすることがあります。これは正常であり、妊娠中に発生するエストロゲンレベルの上昇が原因である可能性があります.味が気になる場合は、オレンジやレモネードなどの酸性のものを同時に摂取してみてください。塩水でうがいをしたり、生姜風味の飲み物を飲んだりすることも役に立ちます。
過剰摂取の懸念
出生前のビタミンは不可欠ですが、それらを取りすぎると、あなたとあなたの赤ちゃんに深刻な副作用や問題を引き起こす可能性があります.ダートマス・ヒッチコック・ノリス・コットンがんセンターによると、過剰摂取の症状には、胃の痛み、口の周りのうずき感、激しい頭痛や背中の痛み、血尿、筋肉や関節の痛みなどがあります.出生前のビタミンを 1 日に 2 つ摂取しても、1 回限りの場合は害を及ぼす可能性は低いですが、2 つ以上摂取したり過剰摂取の症状が発生した場合は、緊急の医療処置を受けてください。
