概要
カリウムは、多くの身体機能にとって重要なミネラルです。食料源には、果物、穀物、豆類、牛乳、野菜などがあります。カリウムは、神経信号の伝達、筋肉の収縮、体液バランス、およびさまざまな化学反応において役割を果たします。
カリウムは、低カリウム濃度の治療と予防、高血圧の治療、脳卒中の予防に最も一般的に使用されています。また、糖尿病前症や他の多くの状態にも使用されていますが、これらの他の用途をサポートする十分な科学的証拠はありません.
用途と効果 ?
有効
- 血液中のカリウム濃度が低い（低カリウム血症）。経口または静脈内でカリウムを摂取すると、血液中の低レベルのカリウムを予防および治療できます。 IV 製品は、医療提供者のみが提供できます。
に有効である可能性が高い
- 高血圧。カリウムを摂取すると血圧を下げることができます。カリウムは、高血圧、カリウム濃度が低く、ナトリウム摂取量が多い人に最も効果があるようです.高血圧の人は、毎日 3,500 ～ 5,000 mg のカリウムを提供する食品を食べることを目指す必要があります。このカリウムの摂取により、高血圧の人では血圧が約 4 ～ 5 mmHg 低下すると予想されます。
- 腎臓結石。クエン酸カリウムを摂取すると、腎臓結石の再発を防ぐことができます。ただし、この薬は医療専門家によって処方されるべきです。クエン酸カリウムの補給が役立つかどうかは不明です.
おそらく効果的
- 脳卒中。食品からのカリウムの摂取量が多いほど、脳卒中のリスクが最大 20% 低下することがわかっています。しかし、カリウムサプリメントを口から摂取しても同じ効果があるかどうかは明らかではありません.他の多くの目的でカリウムを使用することに関心がありますが、カリウムが役立つかどうかを判断するには信頼できる情報が十分ではありません.
副作用
口から摂取した場合 :カリウムは、1 日総カリウム量 100 mEq (3900 mg) までの量を経口摂取する場合、ほとんどの人にとっておそらく安全です.一部の人々では、カリウムは胃の不調、吐き気、下痢、嘔吐、または腸内ガスを引き起こす可能性があります.特別な注意事項と警告
口から摂取した場合 :カリウムは、1 日総カリウム量 100 mEq (3900 mg) までの量を経口摂取する場合、ほとんどの人にとっておそらく安全です.一部の人々では、カリウムは胃の不調、吐き気、下痢、嘔吐、または腸内ガスを引き起こす可能性があります. 妊娠と授乳 :カリウムは、妊娠中または授乳中の食事で一般的に見られる量で摂取しても安全である可能性があります.子供 :カリウムは、一般的に食事に含まれる量を摂取すれば、子供にとって安全である可能性が高い.体 (消化管運動状態) :これらの障害のいずれかがある場合は、カリウム サプリメントを服用しないでください。カリウムは体内で危険なレベルまで蓄積する可能性があります。
腎臓病 :腎臓がうまく機能しないと、体内のカリウムのバランスが崩れます。腎臓に疾患がある場合は、医療専門家のアドバイスと継続的なケアがある場合にのみ、カリウム サプリメントを使用してください。
相互作用?
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高血圧の薬 (ACE 阻害剤) はカリウムと相互作用します
高血圧の薬の中には、カリウム濃度を上昇させるものがあります。高血圧の薬と一緒にカリウムのサプリメントを摂取すると、体内のカリウムが過剰になる可能性があります.しかし、これらの薬と一緒に適度な量のカリウムを含む食品を食べても、カリウム濃度は上昇しないようです.
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高血圧の薬 (アンジオテンシン受容体遮断薬 (ARB)) はカリウムと相互作用します
高血圧の薬の中には、カリウム濃度を上昇させるものがあります。高血圧の薬と一緒にカリウムのサプリメントを摂取すると、体内のカリウムが過剰になる可能性があります.しかし、これらの薬と一緒に適度な量のカリウムを含む食品を食べても、カリウム濃度は上昇しないようです.
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水の丸薬 (カリウム保持性利尿薬) はカリウムと相互作用します
一部の「ウォーター ピル」は、体内のカリウム レベルを上昇させることがあります。カリウムと一緒にいくつかの「水の丸薬」を服用すると、体内のカリウムが過剰になる可能性があります.しかし、これらの薬と一緒に適度な量のカリウムを含む食品を食べても、カリウム濃度は上昇しないようです.
適度な交流
この組み合わせには注意してください
