Board Certified Gastroenterologist として、消化器系がいかに重要であるか、そして消化器系が適切に機能していない場合、どのように体全体を壊すことができるかについて簡単に話し合うことができます.
私の名前は Dr. Liz Cruz です。私はほぼ 20 年間 GI を実践してきました。私はアリゾナ州フェニックスで自分の診療所を持っており、私の患者パネルには 20,000 人以上の患者がいます。私は年間 3,000 件近くの大腸内視鏡検査と上部内視鏡検査を行っているため、この分野での経験はほとんどありません。消化器系が第二の脳と考えられているのには理由があります。それがどれほど重要で、適切に機能していない場合、健康にどのように影響するかを説明しましょう.
消化器系はいくつかの臓器で構成されています。口、食道、胃、小腸、膵臓、肝臓、胆嚢、大腸（結腸）。これは体内の非常に重要な器官のセットであり、その仕事は毎日摂取するすべてのものを消化、同化、代謝、および排除することです.これには、食品、飲料、サプリメント、医薬品などが含まれます。これは、あなたの体が幸せで健康であるために必要な栄養素を供給する役割を担う一連の臓器です.それでは、うまくいかないときに何が起こるかについて話し合いましょう。
酵素の重要性
何よりもまず、消化器系の最も重要な部分は、食べ物を適切に消化する能力です.食べ物が胃に入ったとき、それはまだ固体です。明らかに、私たちは食べ物を噛んでいますが、噛んで液体にすることはありません.あなたの体は、食物を固体の形で使用することはできません。体が適切に吸収するには、液体に分解する必要があります.このプロセスは、食べ物を分解するために酸、酵素、その他の消化液が作られる胃で行われます。形成される酵素やジュースが十分にない場合、完全な消化は行われません.つまり、食物は液体ではなく塊となって小腸に移動します。
体が未消化の食物の粒子を吸収できない場合、体はあなたが食べている食物から栄養素を得ることができません.これが、私たちがゆっくりと細胞に栄養を与え、体に栄養を与える方法です.世界で最も健康的な食事をしていても、体が食べ物を分解しなければ、その恩恵を受けることはできません.栄養失調の体は疲れていて、エネルギーが低く、健康な赤血球を作ることができず、心臓、脳、骨など、体の多くの部分に影響を与えます.私たちは社会として、ファーストフード、加工食品、化学物質や防腐剤を多く含む食品で構成される標準的なアメリカの食事 (SAD) を食べる傾向があります。私たちは実際には食べ物ではない食べ物を食べているため、私たちの体はそれを分解して恩恵を受ける方法を知りません.
腸に漏れがありますか?
未消化の食物が小腸に移動することによって引き起こされるもう 1 つの問題は、リーキーガットと呼ばれる病状です。小腸が塊状の食物を吸収しようとしている間、塊は小腸に小さな穴や裂け目を残します.これは、必要以上の物質が体内に入り、食物に対するアレルギー反応や食物過敏症などの免疫反応を引き起こすことを意味します.今日ほど多くの食物アレルギーやグルテンの問題を抱えている人は歴史上かつてありませんでした.これは主にリーキーガット症候群によるものです。
あなたの腸内細菌叢は強いですか?
全身の健康問題を引き起こすもう 1 つの消化器系の問題は、強い腸内フローラを持っていないことです。私たちの免疫システムの 80% は腸に存在します。主に、口から細菌、バクテリア、ウイルスにさらされる傾向があるためです。私たちの消化器系には、私たちが毎日さらされている細菌を撃退するのに役立つ何兆もの善玉菌が住んでいます.問題は、私たちの多くが効果的な仕事をするのに十分な善玉菌を腸内に持っていないことです.私たちの貧弱な食生活、高いストレスレベル、および抗生物質の一般的な使用により、腸内細菌叢は非常に損なわれています.腸内に善玉菌よりも悪玉菌が多いと、便秘、下痢、ガス、膨満感などの消化器系の問題に加えて、感染症 (副鼻腔、耳など) で定期的に病気になる可能性があります。
パイプの略奪？
排泄の問題について言えば、定期的な排便がないと、さまざまな医学的問題につながる可能性があります.理想的には、1 日に 3 回排便する必要があります。したがって、1日3回食事をしている場合は、1日3回うんちをする必要があります.ほとんどの人はこれを経験しておらず、幸運にも 1 日に 1 回の排便があります。このような場合は、便秘と見なされます。腸は鉛管ではなく、血液が流れている組織です。うんちが何日もたまって出てくるのを待っていると、結腸に有毒物質が蓄積します。有毒な結腸を流れる同じ血液が、脳と心臓にも流れます。この有毒な血液は、頭痛、線維筋痛症、皮膚の炎症、疲労、低エネルギー、霧のかかった脳などを引き起こす可能性があります.
お分かりのように、健康な体を持つためには、健康な消化器系を持つことが不可欠です.どちらかがなければ、もう一方は存在できません。消化器系の問題がある場合は、処方薬を選択する前に、いくつかの自然な選択肢を試すことを検討してください.私は健康な消化器系と非常に健康な体がすべてです!
